孕育宝宝可是一件大工程，备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享流产后吃什么东西对身体有益小教程，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！
意外怀孕大多数的人选择的是去做人流手术，流产后子宫受到损伤，且身体也很虚弱，那在这个时候在饮食上我们应该注意些什么呢，吃什么好呢？什么东西不要吃呢，下面我们就来给介绍()一下人流后饮食上的注意事项。
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
