能既丰胸又减下体重是多少女人梦寐以求的事，只不过很多人为减肥减了胸，有些人为丰胸却增肥了。小编就推荐最简单实用的减肥丰胸操给大家，赶紧动起来吧！
1.站姿，双手臂打开向上举
双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。
2.站姿，挺胸收腹，两手相扣于背后
吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。
3.站姿，双臂上举，掌心合拢
吸气，双臂上举，掌心合拢；呼气，双膝弯曲，保持6个自然呼吸。可反复做6次。 纠正不良的体态，促进胸部血液循环，放松身心。
