女性人流后抵抗力下降容易导致妇科病。那么你知道人流后应该如何预防子宫内膜炎呢？
1人流后如何预防子宫内膜炎
人流后很容易导致子宫内膜炎。常由于人流手术后并发感染所致。人流后子宫内膜炎症状表现为发热、急性腹痛、白带增多等。
人流后子宫内膜炎的病因很多，如疑有胎盘组织残留，应在使用抗生素的同时，立即予以清除，但以轻轻突出宫腔残留物为宜，尽量不要刮宫，待抗生素达到一定剂量、炎症得以控制时，方可行刮宫术，以防炎症扩散;还有，如果子宫有活动性出血时，可在应用大量抗生素的情况下清理宫腔。对子宫内有避孕器者，亦应尽快将其取出，以消除原发病灶，控制炎症的扩散。那么，人流后怎样应对子宫内膜炎？
专家提示：人流后应注意一些必要问题，是一些关于防止子宫内膜炎病发的。首先，人流前进行全面的妇科检查，及时发现生殖道急、慢性炎症并予以治疗，防止流产后或产后细菌上行感染。为了保障人流的安全性药选择正规医院进行流产手术或分娩。手术时或接生时消毒不严格是引起急性子宫内膜炎的重要原因，应予以重视。术后保健是预防子宫内膜炎的关键，人流后应注意个人卫生，不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，并且禁止房事。
人流后怎样应对子宫内膜炎？从术前、手术中、手术后全方位的预防，从点点滴滴的做起。另外，其他妇科疾病也要及时的治疗，防止交叉感染。
2怎么运动预防子宫内膜炎方法
女性子宫内膜炎预防靠运动，因为运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
研究显示，每周运动超过两小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。女性子宫内膜炎预防靠运动，其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。
子宫内膜异位症是指原本属于子宫里面的内膜组织，生长到子宫外面的地方而引起的一组临床症状。女性子宫内膜炎预防靠运动，它们可以散落在腹腔或腹膜的表面，也有可能长成卵巢囊肿（称为巧克力囊肿）或子宫肌瘤（称子宫肌腺症）。
女性子宫内膜炎预防靠运动，其主要症状是痛经、不孕和性生活疼痛，这三大问题困扰女性的日常生活，甚至影响婚姻质量。子宫内膜异位是妇科中复杂的疾病之一，不容易治疗，会导致粘连，四处生长，又很容易复发。
经常参加运动的女性，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能处理流窜的经血和内膜组织。女性子宫内膜炎预防靠运动，此外，运动能增加体内雄性激素的浓度，能对抗女性激素。
研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。女性子宫内膜炎预防靠运动，其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。
3人流致子宫内膜？
子宫内膜“搬家”搬走了“孕”气
“我今年33岁，结婚快7年了，刚结婚的时候，各种因素都不允许我要个小baby。随着时间的推移，我和老公又商量再辛苦打拼几年再做父母。现在，物质准备差不多了，年龄也越来越不等人，于是，我们决定要个‘小金猴’，可是，努力了1年多我也没怀孕。我们去医院做检查，医生说我的不孕是因为‘子宫内膜异位症’所致。我对这个词很陌生，甚至都不知道这东西在我身体里到底是什么样的，更不用说为什么会导致不孕了……”
医生点评：正常情况下，子宫内膜生长在子宫腔内壁上，每个月脱落一次，随着经血排出体外。如果子宫内膜没有好好待在原地，而是到了其他地方，这就叫“子宫内膜异位”。
如果子宫内膜“搬”到输卵管，会使输卵管粘连、扭曲，影响获取卵子的功能;如果到了子宫颈上，那么粘连会使精子不易进入子宫;如果在卵巢部位，则会影响排卵，或者即使有排卵，也会因为粘连而送不出去……种种原因均可能扰乱生殖系统功能，造成不孕。
流产流走了子宫内膜，也流走了“孕”气
“我至今还清楚地记得第一次做流产的经历，手术时那种痛彻身心的感觉让我好长一段时间‘性’致全无。没想到2年后再次‘中招儿’，幸亏那时候有了药物流产。虽然也很疼，吐得一塌糊涂，不过好在流产很彻底。所以，后来又怀孕的时候自然还是做了药物流产。我当然知道流产对女人的伤害很大，可是，那个时候没办法要孩子，其他的哪里顾得上那么多呢?事情往往就是这样，不想要孩子的时候很容易就怀孕了，可是等想做妈妈的时候又偏偏不见动静……”
医生点评：人工流产过程中需要把一些医疗器械伸入子宫内，刮出子宫内壁的附着物，不但对子宫内膜环境造成很大的伤害，有时医疗器械还会夹带着子宫内膜脱离子宫腔内壁，进入盆腔、腹腔等地方，散落在“异地”开始生长。
药物流产虽然不必把医疗器械进入子宫内，流产后感染的可能性比较小，但是，也绝非像一些人所说的“像来一次月经一样就把问题解决了”。因为药物流产是通过影响内分泌引起强烈的子宫收缩，从而达到迫使妊娠物和子宫内膜强行脱落的目的的。所以，你知道的是没有那种撕心裂肺的疼痛，但你不知道的是子宫内膜受到了同样大的伤害。
除了流产以外，盆腔炎症、内分泌紊乱、经血逆流、遗传等都是可能导致子宫内膜“搬家”的原因。至于再具体的起因，甚至连医学界都还在争论不休之中。那么，怎样才能知道子宫内膜是不是“搬家”了呢?
警惕与月经同时“报到”的疼痛
“从我第一次来月经起，痛经就像影子一样如期而至，不过我从来也不觉得有什么不对劲，每个女孩不都这样忍几天就过去了么?后来，再怎么有‘性’福也没出现大家所说的那种解脱，痛经的感觉这两年反而更强烈了，吃1粒止痛药根本都不够!老妈和婆婆都说‘等生了孩子就不疼了’，可是，连什么时候才能怀孕都不知道呢……”
医生点评：尽管你感觉不到子宫内膜的存在，但是，乱了阵脚的子宫内膜其实在每个月的“那几天”都向你发出了健康警报，最典型的信号是难以忍受的痛经。
此外还有一点你千万别忽视——“性”福时刻的疼痛。
随着性爱激烈程度的加大，疼痛也会加剧，那些能让阴茎更深进入的姿势尤其会加重疼感。
当你有这些症状时，千万不可大意，要立即去医院检查哟!
不安分的子宫内膜
子宫内膜是子宫腔表面的一层绒毛状组织，在排卵后的黄体期(或叫分泌期)可以厚达两三毫米。它接受卵巢女性激素(主要是雌激素和黄体素)的滋润，大约每个月成熟、脱落一次，是谓月经。内膜脱落后残留的根，下月又被激素滋润，春风吹又生。子宫内膜在子宫腔内生生息息、反复有常地循环三十多年，本来也无病可呻吟。
可有时候这子宫内膜不安分，不老老实实在子宫腔里待着，而是全身到处乱窜，而且有本事在异地扎根、生长、安家落户。这病就叫子宫内膜异位症，我们简称内异症。说它扎根、安家，是说这异位的子宫内膜居然也能接受女性激素的滋润，在异地照来“月经”不误。除了子宫、阴道，体内其他器官、组织根本就没有排走月经的“下水道”啊，于是这“月经血”就在异地积存下来。血肿逐渐长大，血中的水分被吸收一些，血就变稠了，时间一长就变巧克力色了。这血肿既可以发生在卵巢内，也可以附着在子宫韧带、脏器表面、手术切口内等部位。由于异位内膜和出血的长年持续刺激，器官之间、组织之间就发生粘连。这个粘连是特别重。做妇科手术的人都知道，妇科有两大粘连：内异症和盆器结核。常常是把包块剥破，把脏器损伤，粘连都不容易分离开。输卵管就因为这种粘连而曲折、勒压而变得不通畅了。
如果子宫内膜长到子宫肌层内部了，就叫子宫腺肌病，来月经时血无路排出，就刺激子宫收缩，可致剧烈痛经，痛得恨不得撞头来冲淡腹痛。此病过去亦计为内异症的一种，现又将其单列为一病。提一下“倒经”，就是经期流鼻血。这不可理解为月经血由子宫倒流由鼻出，也不是鼻子里有了异位的子宫内膜。这一般是因鼻黏膜有炎症，受激素作用而充血、出血。内异症内膜细胞能增生、滋润，新血管形成，会转移、复发，颇有癌细胞味道。
内异症的诊断需要较高水平，近年由于提高了对内异症的认识，诊出率渐增，但它经常隐匿在慢性附件炎中，鉴别诊断一定要做好。腹腔镜对诊断、治疗都很有效，为今后大方向。抽血查Ca125有些价值。此病的症状理论总强调痛经，实践中却发现痛经率不太多，但可以是痛得很厉害的。笔者归纳本病的痛经特点是：中年妇女，继发痛经，逐年加重，经末痛重，经后还痛。这有别于少女们的原发痛经，它是三十来岁以后才开始痛经。姑娘痛经一般是婚、产后就好了，内异症则愈来愈重。姑娘痛经是月经间一两天痛，经畅即愈;内异症的痛经却是经期之末最痛，经净后还痛。妇检也有诀窍：有触痛的结节对诊断帮助很大，如果做一个经前、经后触痛程度的比较，经后触痛明显加重，对诊断帮助更大。
治疗更视情况而定。有生育要求的人当然要选保守治疗，如孕三烯酮、达那唑、促性腺激素释放激素、安宫黄体酮假孕疗法、睾丸酮等。腹腔镜下修理修理输卵管，切除中、小的巧克力囊肿，也算保守治疗吧。如果不要再生育而痛经又实在难以忍受，而且经过药物治疗无效时，子宫切除也是可供选择的方案。手术不太容易彻底，因为异位内膜结节如果在腹腔中到处都是的话，粘连紧得又剥离不开，也不能把肠子、膀胱等都切除，那就切除主要病变，术后再辅以药物治疗呗。腹壁手术切口内的内膜异位血肿，粘得再重也得切除掉。卵巢巧克力囊肿用穿刺方法抽血、打硬化剂，我不大支持，因为那很难彻底，害怕日后春风吹又生。
预防有点防不胜防，因为有些发病机理还不清楚。仅提三条吧。一、少做人工流产，因为此时宫腔内的经血可以倒流入腹腔。二、勿经期同房，道理同前。三、剖宫产手术中保护好切口。
4怎么预防子宫内膜炎
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓正气内存，邪不可干就是这个道理。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5教你五种预防子宫内膜炎的方法
由于急性子宫内膜炎多发生于流产后或分娩后，与细菌逆行感染子宫创面有关，因此产前积极治疗生殖道炎症，流产后及产后注意个人卫生，对预防急性子宫内膜炎的发生会起到一定作用。 如何预防急性子宫内膜炎的发生？ 下面介绍五个方法：
1、流产前、产前进行全面的妇科检查，及时发现生殖道急、慢性炎症并予以治疗，防止流产后或产后细菌上行感染。
2、选择正规医院进行流产手术或分娩。手术时或接生时消毒不严格是引起急性子宫内膜炎的重要原因，应予以重视。
3、产后或流产手术后注意个人卫生，不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，并且禁止房事。
4、一般妇女平时也应该注意个人卫生，阴道有出血时绝对禁止房事。
5、孕妇，产前应该定期到指定医院进行产前检查，接受孕期卫生指导，积极治疗营养不良、贫血等慢性疾患，增强体质。妊娠晚期禁止性生活。产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好的身体状况。在恶露未排净时多取半卧位，以便于恶露的排出。
