痛经的治疗和饮食调养与预防

从痛经的分类，到痛经的治疗和饮食调养，再到痛经的预防方法，为大家全方位的介绍关于痛经的知识。

1痛经的治疗和饮食调养与预防

妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种。

一、痛经的分类：

专家表示，痛经是一种症状，可分为“原发性痛经”和“继发性痛经”两类：

1。原发性痛经：

在无任何可见的病理因素造成痛经才可下此诊断。周期性疼痛始于经前几个小时或经来以后，可维持48到72小时。经痛性质为痉挛及阵痛，主要症状一般是从下腹部疼痛开始，严重者可放射延伸到腰荐椎、后背部及大腿处。最剧烈疼痛常发生在经期第一天内，疼痛很少超过两、三天，而随著年龄增加及分娩，症状会减少或消失。

2。继发性痛经：

是因骨盆腔内生殖系统有病理疾病而引起的经期疼痛。妇女原来不会有经痛，后来才开始有经痛且症状越来越厉害。通常始于月经初潮后数年，无论有无排卵周期皆可能发生。除了经期疼痛外，疼痛也可能发生在月经来前一周并持续至月经结束以后数天。

专家说，导致继发性痛经原因很多，最常见原因是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、骨盆腔炎、子宫肌瘤、子宫先天性畸形、子宫颈管狭窄等。

二、痛经的治疗

治疗痛经小妙方：益母草煮鸡蛋。

痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。气滞血淤型痛经患者，食益母草煮鸡蛋是一种不错的治疗方法。

益母草煮鸡蛋的具体做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

益母草煮鸡蛋治疗原理：鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，可松弛子宫痉挛状态，缓解炎症;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。

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2自我调养预防胃溃疡

消化性溃疡是一种反复发作的慢性病，病程长达一二十年或更长甚至终生，所以消化性溃疡病人学会自我调养显得特别重要。

（l）精神开朗，生活规律，劳逸结合。

（2）进食要定时定量，不可过饥过饱，养成良好的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。

（3）饭菜要适口，易消化，饮食宜富含蛋白质和维生素，宜少吃多餐。

（4）忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、香料等；忌过冷或过热食物；少吃过甜或过咸的食物；少吃粗粮，地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物；戒烟。

（5）少量出血时，应进牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质，但不宜多加糖；出血停止后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等；大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。

（6）平时宜参加适当的体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。

（7）若出现胃痛激烈、面色苍白、出冷汗；或解柏油样便、心慌心跳；或反复呕吐、不能进食；或疼痛规律改变，药物治疗无效等，应立即去医院就医。

3老年人如何调养预防湿疹

因为引发湿疹的诱因就在我们周围，所以湿疹除了药物治疗，预防和调养也非常重要。所以，老年人的预防和调养也非常重要。

首先，患者要控制住自己的手，皮疹瘙痒时可以局部搽药，或用药液湿敷止痒，千万不能搔抓。搔抓对皮肤是恶性刺激，皮疹会加重，甚至出现糜烂、流水、继发感染。

其次，在饮食方面，患者应该戒烟酒、不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃，半生不熟的吃了更容易过敏。

第三，居住环境以简洁、自然为原则。装修房间的气味、新家具的气味、鲜花的香味、杀虫剂、香水、空气清新剂等散发在空气中，过敏体质者吸入后可能加重病情，都应该避免。

第四是衣着，患者所有贴身的衣服、床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。化纤、皮毛织品、羽绒对皮肤有刺激。另外，所有贴身的衣服和被褥洗涤时一定要漂洗干净，彻底去除洗涤剂;柔顺剂也应慎重选用。

第五是洗澡，湿疹急性期暂时不要洗澡，病情缓解后也不能用热水烫洗，烫洗也是一种刺激，会使皮疹加重。老年人皮肤油性小，比较干燥，在气候干燥季节每周洗澡1次即可，不宜用碱性大的浴液，可选择性质温和的儿童浴液。

以上就是专家对老年人应该怎样预防湿疹呢的介绍，想必大家已经有所了解了，我们要多多关心老年这个弱势群体。

4预防肝病的饮食调养

肝硬变的饮食调养

肝硬变是由于营养不良、慢性酒精中毒、病毒性肝炎、肠道感染、毒物作用等一种或多种致病因素长期或反复损害肝脏组织所引起的慢性肝脏硬变性疾病。肝硬变早期，患者可有食欲不振、乏力、恶心、厌油、肝区不适等症，或无明显临床症状，肝功能大多正常或轻度异常;晚期肝硬变可因门静脉高压和肝功能减退引起一系列临床症状，如：脾脏淤血而肿大及脾功亢进，血液中红细胞、白细胞、血小板减少，食管下段及胃底静脉、脐周静脉曲张，不同程度的腹水等门静脉高压症状;而肝功能减退还可引起食欲不振、厌食、恶心、呕吐等症状加重，易出现鼻衄、齿龈出血、紫癜、胃肠道出血等出血倾向，以及内分泌失常引起的男性睾丸萎缩、毛发脱落、乳房发育和女性月经失调、闭经、不育等，肝功能检查常有明显异常改变。

（一）饮食原则

1.高热量膳食，每日总热量一般不应低于8400千焦（2000千卡）。2.高蛋白膳食不仅有利于肝细胞的修复，而且对有低蛋白血症和腹水的患者更为适宜。每日每公斤体重可供给1.5克蛋白质，尤其应有足够数量的优质蛋白质。但晚期肝硬变伴肝昏迷患者则应减少蛋白质摄入。3.应采用低脂肪、少产气及低纤维膳食。4.注意补充含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C和B族维生素丰富的食物。5.有腹水者，应限制食盐摄入。6.胆碱、蛋氨酸等是超脂性物质，在小米、白面、牛奶、燕麦等食品中含量较丰富，应注意补充。7.少量多餐，可在三餐之外增加2餐点心。8.饮食应细软、易消化、少刺激。

（二）食物选择要点

1.奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。2.可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单双糖类，以增加肝糖原储备。3.酵母含丰富B族维生素，应注意供应。4.忌酒精和一切辛辣及刺激性食品。5.避免油炸及干硬食品。6.少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。

5子宫肌瘤如何调养预防

子宫肌瘤的调养是很重要，无论是对治疗还是对预防都很重要，建议广大女性朋友们在生活中多了解一些有关子宫调养方面的知识，增强自己对子宫的保护意识，预防疾病的产生，避免给自己身体健康带来严重的危害。今天给大家介绍一些肌瘤患者的生活调养注意事项，希望带来一定的帮助。

1、子宫肌瘤患者在生活中要注意劳逸结合，防止过度疲劳，在月经期间要注意休息，避免洗衣服、洗头发等一些其他的事务。

2、子宫肌瘤的调养主要在生活饮食上进行，女性患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及五谷杂粮，少食辛辣和有刺激性的食品。要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

3、患者在生活中还要保持外阴清洁、干燥，勤换洗内裤，要穿宽大的内裤，如果白带过多，要注意随时冲洗外阴，防止感染。

4、子宫肌瘤患者应该坚持每月到医院检查1次，随时发现肌瘤的变化，及时的看到不适，治疗此病，减少对身体的危害。

大家在生活中一定要重视子宫肌瘤的调养，积极地做好相应的预防措施，减少疾病给自己身体健康带来的危害，在治疗的时候，患者还应该遵循专家的意见，避免治疗不当，带来一些其他的影响。