妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，
1支招：痛经怎么办快速解决？
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。
痛经调理推荐药茶：益母绿茶
气血不畅容易造成痛经，益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，可以疏通经络为主，促进局部血液循环，阻止血液阻滞对女性身体的侵害，有效缓解痛经。
做法：准备益母草20克，绿茶2克，放入杯中，用开水冲泡10分钟后，泡开之后喝，泡的时候杯子盖要盖上，这样比较容易泡开，如果觉得味道不够好，可以等茶稍凉一些，加入一点儿蜂蜜，头次不能喝完的，可以留下一点余汁，再加热水泡，直至冲淡为止。可以活血调经、散瘀止痛。
注意：体内有寒气，孕妇，月经过多者不宜服用。
痛经的按摩调理方法：按揉关元
关元穴功效：关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。
位置：在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸。也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置。
按摩方法：将手掌掌心附着在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始。摩关元时动作可再缓和一些，保持频率80～90次/分钟为宜。痛经的操作时间应不少于5分钟，以关元穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。
2白领女痛经怎么办快速解决 中医舒缓调理7法
绝大多数白领女每个月的那几天，总感到烦躁、抑郁，甚至会疼痛难忍。 女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，不必如此紧张，痛经怎么办快速解决？中医舒缓调理大法，可以帮助你安然度过那几天，更可好好调养、呵护自己的身体。
中医舒缓调理法
一、按摩小腹，增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
二、斜擦小腹两侧，具有疏肝理气，止痛调经的作用。
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
三、按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
治痛经的按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
四、点揉子宫，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
五、揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗多数妇科疾病。
位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
六、骨盆上脊
1.请你的好朋友协助你。
2.俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
3.一切准备就绪，go--
4.让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动作，是前后推。
5.如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的时候，你的身体随之摇动是正常的。
6.左侧做完了很舒服的话，那就继续做右侧吧。
七、掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。
功效：活血化淤，通络止痛。
健康网温馨提示：月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。
有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。
3痛经怎么办快速解决？试试中药外敷
痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部甚至波及腰骶部的疼痛，以及其他相关伴随症状，如冷汗淋漓、四肢无力、面色苍白、呕吐……深圳市中医院妇产科主任王霞灵指出，痛经发病是子宫局部气滞血淤导致的，可以通过中药外敷来疏通经络气血，缓解痛经。
通过临床辨证，痛经以气滞血淤症、寒凝血淤症为最常见类型。
寒凝血淤症
主要表现：月经前或经期小腹冷痛，痛感遇热（热敷）后有所缓解，月经颜色暗，或夹有血块，身体怕冷。
敷药方案：用吴茱萸热奄包热敷小腹。
方法：先将吴茱萸（150~300克）研成细末，以储藏罐封装备用。痛经发作需使用时，取药末约30克，与适量凡士林一同放入微波炉或其他可加热器皿内加热，待凡士林熔化后，将吴茱萸粉末与凡士林充分搅拌混匀成膏状。然后取两块适当大小的卫生纱布，将混匀的吴茱萸、凡士林药膏夹于两块纱布中，做成夹心面包状。纱布外以塑料袋或保鲜膜包装，即做成了茱萸热奄包。待吴茱萸热奄包温度适宜后，敷于小腹部疼痛最明显处，效果尤佳。热敷时间以疼痛有所缓解为适度。另外，也可以用干姜粉或艾叶粉制成热奄包外敷小腹，制作及热敷方法同上。
气滞血淤症
主要表现：经前或经期小腹胀痛，怕按，乳房胀痛，经行不畅，经色紫暗，有血块，可伴有抑郁或易怒等情绪症状。
敷药方案：云南白药膏贴脐治疗。
方法：痛经时取适量的云南白药粉剂，用白酒调为稀糊状，填在肚脐处，再用棉纱布包扎，胶布固定，棉纱布外加放热水袋，每日2~3次，每次10~15分钟，每日1换，连续3~5天。此法可活血化淤，通络止痛。
4痛经怎么办快速解决？试试针灸扎穴位
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女；后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宫颈口粘连或狭窄等。
针灸扎穴位缓解痛经最快
原发性痛经出现在月经前后，一般来说比较容易治疗。来潮前可以吃一点中药，也可以疏通，吃一些理气的药物。如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，扎一下三阴交、足三里等穴位，马上就止痛。
“年轻女孩子的痛经，一般从初潮开始就痛，有的可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾，或过度后倾，或者跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这种情况会有改变”，原发性的痛经，绝大多数婚后自愈。
子宫内膜异位症虽然多见于继发性痛经的妇女，但是年轻女性也很容易患上这种病，目前中医院妇科门诊里面就有这样的病例。患上子宫内膜异位症的年轻女性，不宜过晚结婚，因为子宫内膜异位症是由于生殖道流动不畅所导致的，根据临床经验，结婚生子往往能够改善这种症状。
妇女痛经小心生殖系统病变
已婚的妇女，多是继发性痛经，如果女性痛经时还伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间也越来越长，恶心或者呕吐、腹泻，那就有可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。
比如引起痛经的子宫内膜异位症就被列为一种比较严重的妇科病，而痛经只是被认为是其症状之一。
女性生产的最佳年龄是25到30岁，错过这个时期是非常可惜的。“很多女性30岁都还在做人流，要知道人流是引起子宫内膜异位症的原因之一，而子宫内膜异位症会引起严重的痛经”，子宫内膜异位症严重时，不少治疗方法都是采取切除子宫的方式。
由子宫病变引起的继发性痛经和一般的原发性痛经有很大不同，原发性痛经在月经最初的时候就疼痛，疼痛具有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。而继发性痛经则是在月经开始之后，一段时间才开始疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。
如果有女性发生这种情况就必须及时前往医院就医，并有必要进行B超检查，不能延误病情。以前自己曾经接触过不少因为痛经而休克的病人，耽误治疗有时候可能带来生命危险。
5痛经怎么办快速解决？试试姜枣红糖汤
这几天，办公室新来的小丽，上班时总是一副无精打采的样子，原本生性活泼好动的她，常常趴在桌子上一动也不动，似乎一句话也懒得说。
同事李姐是个热心人，她半开玩笑地问小丽：“丫头，失恋了?别伤心，明天呀，姐给你找个更好的……”小丽被逗乐了，呵呵地说：“你们乱猜什么呀，我这是多年的老毛病，每月的‘特殊时期’，肚子总会特别痛，忍几天就好了。”
李姐不以为然地说：“这算多大点儿事呀，我就有一个小偏方，治好了咱们单位不少女士的‘难言之隐’，你赶快也试试吧!把大枣洗干净，去掉核。干姜也要洗干净，切成片，把这两样东西放到一起，加了红糖一起煎成汤就行了。每天趁热喝两次，坚持一段时间，保证你能好!”李姐说着，拿起笔来，把这个小偏方写下来递给小丽。
看看小丽将信将疑的模样，李姐说：“不懂吧？我来告诉你!这红枣是用来补血的，生姜和红糖又都可以祛寒暖胃，你就放心喝吧!”
过了一段时间，小丽开心地告诉我们：“现在真的不痛了!”
看来姜还是老的辣，李姐一出手，困扰小丽多年的痛经，就这样“汤到病除”了。姜枣红糖汤，就是这么简单，又这么神奇。
痛经是怎么回事
痛经是使许多女性深为痛苦的常见病。许多患者疼痛时，轻者咬牙忍着，重者吃片止痛片，再严重只好请假休息，每月如此，好好坏坏，苦不堪言。
西医认为痛经的发生与子宫发育异常、子宫位置异常(过度前倾或后屈使经血不易排出)、精神紧张及内分泌、免疫等因素有关。子宫内膜生长于子宫以外的部位，也会发生周期性脱落，引起出血，周期性疼痛，因此西医称此病为“子宫内膜异位症”。
中医辨证治痛经
中医则统一称为痛经，并根据常见表现进行分型，根据不同的证型应用不同治疗方法。
气滞血瘀型一些痛经女性于月经前即小腹胀痛，持续到月经来潮，当月经来得比较通畅或有血块排出时，疼痛方缓解。月经量不多，经色黯红有血块，伴有胀痛 target=_blank>乳房胀痛、情绪烦躁。治疗用疏肝理气、活血止痛法，常用药有当归、川芎、赤白芍、香附、乌药、元胡、制乳没等，中成药有血府逐瘀胶囊。
寒凝血瘀型有些女性经期小腹冷痛，畏寒肢冷，经量少色黯，可有血块，用热水袋外敷或饮用生姜红糖水，疼痛会有所减轻。治疗用温经散寒、活血止痛法，常用药有肉桂、吴茱萸、小茴香、当归、丹参、桃仁等，中成药可选艾附暖宫丸。
气血两虚型有些妇女经期小腹绵绵坠痛，手按于小腹会觉得舒服些，经色淡红，经量可多可少，倦怠乏力，面色苍白。治疗用补中益气止痛法，可用党参、黄芪、白术、炙甘草、当归、熟地、阿胶等，中成药用十全大补丸。
治痛经应在经前一周开始用药
对于痛经的治疗，应从月经来潮前一周开始服药，可以达到不痛。如已月经来潮发生腹痛，再服药效果就差一些。由于痛经与体质等多种因素有关，要想彻底治愈，必须重视平时的调理。气滞血瘀型应疏肝理气、活血通络；寒凝血瘀型要暖宫散寒、活血祛瘀；气血两虚型则气血双补、调理冲任。总之使气血调和，经血顺畅，痛经就不会发生了。
李姐让小丽饮用姜枣红糖汤，是民间用来治疗痛经的小方子。生姜辛温散寒止呕，大枣甘温补脾、和胃养血安神，红糖甘温益气缓中、散寒活血，三者配合正好达到祛寒活血、补中止痛的目的，所以小丽饮用后疼痛缓解了。但如要彻底治愈，小丽还是要到医院找大夫诊治，坚持治疗一段时间，以最终战胜痛经这一病魔。
