高跟鞋为大多爱美女性所钟爱，但如果盲目穿高跟鞋也会导致不孕问题的出现。原因到底有哪些呢？除了高跟鞋之外，日常生活中，还有哪些不良习惯会导致男女不孕不育？高跟鞋虽美却能导致不孕女性穿高跟鞋会使身体一直保
1美美的高跟鞋会掀起不孕风波
高跟鞋为大多爱美女性所钟爱，但如果盲目穿高跟鞋也会导致不孕问题的出现。原因到底有哪些呢？除了高跟鞋之外，日常生活中，还有哪些不良习惯会导致男女不孕不育？
高跟鞋虽美却能导致不孕
女性穿高跟鞋会使身体一直保持向前倾的状态，进而使骨盆承受更多的压力，排尿的功能会随之减弱，引起尿失禁。另外，当人体重心前移时，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。医生们建议爱美的女性朋友，不要每天长时间穿着高跟鞋，要准备一些舒适的便鞋、运动鞋替换，鞋跟又细又高的“钉子鞋”对女性骨盆的伤害尤其大，很容易造成不孕等恶果，不穿为妙。
导致男性不育症的几大不良习惯
1、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
2、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
3、精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
3、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
导致女性形成不孕症的极大坏习惯
1、经常喝咖啡。咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖望，容易导致不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。
2、生活不规律。人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响爱就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。
3、过度饮酒。适度的饮酒对身体有一定的好处。每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
4、快速减肥。女性想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了不孕症。
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2女性长时间穿高跟鞋当心导致不孕
7厘米高跟鞋惹的祸
李小姐今年结婚快5年了，一直都没有小孩，这才在朋友的介绍下来到南京一家医院就诊，经过检查发现李小姐的不孕是由子宫异位导致，李小姐平时的生活注意卫生和保养，从没有想过自己会得妇科疾病。而了解后得知，她由于身材不高，和自己的1米8的丈夫走在一起的时候经常穿七八厘米高的高跟鞋，这高跟鞋很可能就是不孕的祸首。
大家很可能会奇怪，穿高跟鞋与妇科疾病有什么关系呢?南京新时代妇科医院周文隆主任告诉记者，女性不孕可能是由多种因素导致，但是鞋跟过高可能成为当中的主要诱因。长期习惯穿高跟鞋的话，由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，而长久下来，还会让骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调，增加不孕的可能。鞋后跟又细又长的话，还容易使女性的性欲下降，也可能降低生育功能。
骨盆压力大祸及尿道
鞋跟过高的高跟鞋，除了会影响生育功能外，还会对尿道产生一定的影响。周文隆主任介绍说，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。这是因为，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。
高跟鞋还能不能穿
高跟鞋要穿，但穿要有方，尽量少穿。周文隆主任给爱美女性提出建议，在正式场合，一双得体的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。
高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4-5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。特别指出的是，“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高，建议女性不穿为好。
3美丽高跟鞋带来不孕噩梦
女性穿高跟鞋会使身体一直保持向前倾的状态，进而使骨盆承受更多的压力，排尿的功能会随之减弱，引起尿失禁。另外，当人体重心前移时，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。
医生们建议爱美的女性朋友，不要每天长时间穿着高跟鞋，要准备一些舒适的便鞋、运动鞋替换，鞋跟又细又高的“钉子鞋”对女性骨盆的伤害尤其大，很容易造成不孕等恶果，不穿为妙。
正确穿高跟鞋的办法有很多种，如：
1.穿时先进行热身，站立二十分钟左右。
2.平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
3.平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可()使脚部放松。
总之，穿高跟鞋确实给女性朋友带来美，但对自己的各种身体不健康的疾病，要想避免不孕不育的发生，还是要做好充分的准备，建议平时可适当做些体育锻炼，让身体放松，这样才能劳逸结合。
4生活：高跟鞋的美丽与健康
成都的女性身边偏矮小，于是，很多女性选择没日没夜的穿着高跟鞋，让自己看起来高挑。长久穿着高跟鞋，除了会出现脚趾长水泡等问题，并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。所以，高跟鞋在帮助女人实现长腿俏臀的梦想的同时，也可能让你的健康减分。我们如何在两者间取得平衡呢？
■高调走路 低调瘦身
纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行。在生活当中，即使你穿上高根鞋，只要注意细节，拥有良好的走姿，也可以在享受高调的同时，低调中瘦身。
良好走姿的瘦腿秘诀，正确走姿应该是：
1、穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
3、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。
■购买适合自己的高跟鞋
1、买鞋时，把一双鞋放在方便检视的柜台桌面或平滑的硬椅子上，先看两只鞋的鞋底和鞋跟是不是平稳的贴于地面，再看整条鞋跟是不是有歪斜偏颇，一双好鞋一定要有很直很稳的鞋跟，才能好好贴身侍候主人的。
2、还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。
■青春期不适宜穿高跟鞋
青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。
■高跟鞋与食欲
有关专家认为，食欲好坏与脚有很大关系。脚由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成，脚上汇集着6条经脉的66个穴位，年轻女性喜欢穿后跟较高的鞋子，时间长了会引起脚底疼痛，通过神经传导，使人焦躁不安，从而导致食欲减退或拒食。 专家建议，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则会有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲，使其出现厌食或挑食，从而影响生长和发育。
■高跟鞋的美丽后遗症
1.拇趾外翻 拇趾外翻多半是由于走路姿势不正确或遗传所造成，如果是遗传性的疾病，通常在青春期时就会被发现，即使开刀也没有效用，但如果是后天因为走路姿势不正确、内旋不当，加上又选错鞋子穿就很容易引起，这比较容易发生在成年时期，即可透过开刀治疗。
2.脚底长茧 虽然无论有无拇指外翻都有脚底长茧的机会，但外翻的拇指由于长期受到鞋子磨擦更容易发生；一般来说，脚底长茧是因为脚底过度角质化且慢慢增厚之后，继续重复摩擦所造成的。
3.鸡眼 如果脚底的茧厚到长疮、疼痛，就是长鸡眼了，这时可以贴含有水杨酸的鸡眼贴布，或者至医院开刀清疮。
■别穿高跟鞋驾驶
由于高跟鞋把后脚的支点抬高，无形中增大了踩制动踏板的力度和角度，司机有时需要踮着脚尖去狠踩踏板，才能达到正常踩踏和制动效果。另外，长时间穿高跟鞋驾驶对脚部肌肉也会造成抽筋和拉伤。
■买鞋还有时间之分？
很多人认为购买和选择鞋的时候鞋应该正好最合适，太大不跟脚，太小挤脚。其实这种想法是不完全正确的。
专家称一天之中我们脚的大小是不一样的，早上比晚上略小一些。因为晚上人体经过长时间的站立和行走之后，在重力的作用下改变了脚的大小，所以你上午正好的鞋晚上可能就小了。因此我们在买鞋时应该以晚上脚的大小为准，白天买鞋时可选择稍大的号码给自己的脚留一点延伸的空间。
■鞋跟高显得身姿挺拔？
细长的高跟鞋不仅能够让人显得婀娜多姿，而且身姿挺拔，避免了腰酸背疼，这种认识是错误的。
高跟鞋因为脚跟和脚尖不在一个水平面上，不可避免地导致身体的重心前移，为了保持身体的平衡人就会自然而然地让身体往后倾，这就需要增加后背肌肉的张力，从而使脊柱长时间处于过伸状态，从而导致腰酸背疼，严重的甚至脊柱前突，腰酸背痛的人自然没法做到身姿挺拔。所以，高跟鞋不仅不能缓解腰酸背痛，而且会加剧。
5常穿高跟鞋 可能引发不孕
不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明，因为只要穿上高跟鞋，她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而，广州某知名不孕科专家指出，高跟鞋就如鸦片，带给女性快乐的同时，也在悄悄地残害着女性的健康，长时间穿着会造成尿失禁、性欲减退、甚至不孕等严重后果。
“高跟鞋控”饱受不孕折磨
小静是一个贫困的农村女孩，靠助学贷款读完了大学，毕业后找到了一份销售的工作。由于长得比较矮小，小静每天都穿着7厘米以上的高跟鞋东奔西跑拉业务，务求早日还清贷款。3年后，小静终于还清了贷款，并与同乡小周结了婚，日子虽然清贫却很幸福，可是婚后1年多，努力“造人”的她却一直未能怀孕，不断的猜疑、争吵，让婚姻濒临破裂。最后，他们找到了不孕科主任并接受了详细的检查，才知道了真相：由于小静每天长时间穿着细跟高跟鞋，导致子宫位前倾、月经不调，引发不孕。没有多少积蓄的夫妻俩对高额的治疗费用一筹莫展。
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