我们都知道哮喘它是一种常见性疾病，但是如果它没有得到很好的护理，就会出现反复的发作，将会给患者的身心带来沉重的影响，那么在我们的日常生活中如何避免哮喘反复发作呢?下面就给大家介绍一下避免它都有哪些方法
1如何避免哮喘反复的发作
我们都知道哮喘它是一种常见性疾病，但是如果它没有得到很好的护理，就会出现反复的发作，将会给患者的身心带来沉重的影响，那么在我们的日常生活中如何避免哮喘反复发作呢?下面就给大家介绍一下避免它都有哪些方法。
1、尽量避免接触过敏原
尤其是对过敏性哮喘的病人，那平时的时候就要注意警惕身边存在的过敏原的，尽量的去避免过敏原，由于患者体质的变化，过敏原往往不是简单的一两种，也不是一成不变的。
2、保持健康的精神心理状态
哮喘是一种身心的疾病，平时的时候如果精神紧张、焦虑等这些都是会成为哮喘的独立发病因素的，况且长期情绪低落也会导致机体的抵抗力下降，这对哮喘康复也是十分不利的。
3、规范治疗
哮喘患者一定要去正规的医院接受规范的治疗，这对于避免反复发作有重要的意义，要注意不规范的治疗不仅不能控制病情，还会引起药物滥用，甚至产生一些严重的不良反应。
4、合理用药
想要自己的病情等得到有效的控制，那患者合理的用药是非常重要的，在哮喘的治疗中，吸入治疗是比较常用的，但是吸入治疗的效果有赖于患者的配合，目前仍有相当一部分患者的用药方法存在问题，因此推荐重症、老年、儿童哮喘患者使用储物罐。另外，长期使用一种治疗平喘药物，容易产生耐药性和依赖性，解决办法就是适当更换同类药物或与激素类药物联用。
关于如何避免哮喘的反复发作，上面也给大家做了详细的介绍，希望通过这些介绍能够给广大患者朋友们带来帮助，我们对于哮喘病的治疗一定要及时、有效，这样才能使病情得到很好的控制，从而避免哮喘的反复发作。
2哮喘患者应该在平时注意哪些
近年来有调查显示患哮喘的病人越来越多。而且这种病如果不好好的护理就非常的容易发作，所以哮喘患者在平时应该注意一些事项，只有这样做才能使自己尽量少的受这种疾病带来的伤害，下面就为大家介绍一下哮喘患者在平时应该做的时候。
第一件事：学会正确就医
当您出现咳嗽、喘息、气促和胸闷等症状时，应该去看呼吸科。看病时需要详细描述病情和症状，如这些症状是发生在白天、夜晚还是在运动时，是在家里发生的还是在学校、单位;还需要讲明个人和家庭成员的健康状况，如您是否有肺部疾病、鼻炎、季节性过敏症、食物过敏、无法经鼻呼吸等，您的父母、兄妹是否有哮喘、湿疹、鼻炎、过敏症等。此外，还应该告诉医生是否饲养宠物、是否吸烟、从事的职业及生活、工作环境。这些对于医生诊治哮喘很有帮助。
哮喘病人在看其他疾病时，要主动告诉医生患有哮喘。因为许多疾病的用药可以诱发哮喘，常见的有解热镇痛药(阿司匹林、扑热息痛)、青霉素等抗生素、心得安、倍他乐克、含碘造影剂、驱虫药等。
第二件事：学会监测病情
人们都知道，家里有高血压病人要准备一个血压计，每天监测血压;而有糖尿病人的家庭要用血糖仪监测血糖。同样，哮喘病人需要并且也可以在家里自我监测哮喘。哮喘病人需要使用峰流速仪检测风流速值(PEF)。
峰流速仪是一种监测肺功能变化的简便仪器，PEF的变化可以预测哮喘病情的变化。一般来说，PEF为20~24分，说明病情控制良好;PEF<20分，说明病情出现变化，需要及时就诊。特别要注意的是，测量PEF需在用药前进行，测量时需要先吸一口气，再以最快速、最大力量吹气;每次吹气要保持一个体位(站立或坐位);每次测量可吹气3次，记录最大值。
第三件事：学会自我急救
哮喘的诱因很多，特别是与环境因素密切相关，如突然接触冷空气、动物皮毛、烟雾、花粉等，即可使哮喘急性发作。因此，哮喘病人应学会急救药的使用，有些病人还应随身携带。哮喘病急性发作时可吸入短效β2受体激动剂气雾剂，每次2~4喷;如果症状没有缓解，20分钟后可重复喷药;重复3次后仍不能缓解者，应及时去医院急诊。短效β2受体激动剂是一种迅速缓解哮喘症状的药物，能松弛支气管周围紧缩的平滑肌，从而暂时扩张痉挛的呼吸道，可在3~5分钟内起效，药效持续4个小时左右。
第四件事：学会写哮喘日记
哮喘日记的内容包括每日用药和剂量、每日的PEF、病情评估情况和每日的病情变化。写哮喘日记主要有四个目的：一是为了监测和记录哮喘的病情变化，二是判断药物治疗的反应性，三是预测哮喘的急性发作，四是作为调整药物治疗的参考。
上面就是为大家介绍的哮喘患者在平时应该注意的一些事项。希望哮喘患者在平时注意上面介绍的几种事项，如果能够按照上面说的做就可以使自己尽量少的承受这种疾病带来的伤害，希望上面的介绍能够对你有所帮助，祝你早日恢复健康。
3如何有效降低哮喘发作的机会
哮喘是一种慢性而发作频繁的疾病，严重的哮喘发作可持续24小时以上，如果处理不及时或治疗不当会引起各种严重并发症甚至会死亡，因此怎样有效的防止哮喘发作成了所有患者有十分关心的问题。
目前大家认为哮喘是一种肺部慢性的疾病，其特性是呼吸道的慢性炎症，过度反应性及可并性呼吸道阻塞。由於慢性炎症，使呼吸道反应性过强，容易接受到各种刺激而引发支气管平滑肌的收缩、痉挛，造成临床的症状一呼吸困难、咳嗽、哮鸣，如果哮喘无好好治疗，老是发作，将来容易变成慢性，则疗效会愈差，肺功能也会愈无法恢复正常，故如何减少哮喘发作是很重要课题。
患者要戒烟、戒酒，要食用清淡的食物，不要吃刺激性食物等，少吃烹炸食品及海鲜。
患者要有一个好的生活习惯和生活方式等，早睡早起，多到室外活动，提高机体抵抗力，避免过冷或过热的刺激。
患者要有一个好的心理状态，积极的面对疾病，还要减轻精神压力，适量降低期望值，保持心理平衡。
患者要有一个好的个人卫生，要勤洗勤晒衣被，保持空气的流通，还要尽量减少空调使用，患者不要去人多的公共场所。
注重营养，合理膳食，由于过敏性哮喘患儿体质一般较差，加之发病后机体消耗增大，因此适时补充营养显得尤为重要，然而因为此类患儿往往都是高敏体质，对很多带有滋补作用的食物都会出现过敏现象，包括：牛奶、鸡蛋、鱼虾等等，故在指导患者家长调配膳食时，应当让其选择清淡、易消化、富含各种维生素的食物，尽量避免进食辛辣以及高热量、高蛋白等食物，以防进食之后诱发或加重哮喘的症状。
哮喘病人一定要养成良好的生活习惯，平时多注意个人和环境卫生，对饮食习惯也要作适当的调整，注重合理均衡的饮食，尽量食用清淡食物，少接触刺激性食物，一定要戒烟戒酒，就算不能做到完全康复，也要尽可能地控制疾病。
