日常生活中有很多因素会诱发痤疮的，所以专家指出说，只要大家在日常生活中多加的重视痤疮，提前做好预防措施，养成良好的生活习惯，就可以减少痤疮的发生或者复发。那么，在日常生活中如何预防痤疮？以下就教大家几
1在日常生活中如何预防痤疮
日常生活中有很多因素会诱发痤疮的，所以专家指出说，只要大家在日常生活中多加的重视痤疮，提前做好预防措施，养成良好的生活习惯，就可以减少痤疮的发生或者复发。那么，在日常生活中如何预防痤疮？以下就教大家几种方法：
1、首先不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如：贴脸、共用毛巾)，因为青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止螨虫的感染，就是防止青春痘、痤疮、酒渣鼻的发生。
2、注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。
3、不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性痤疮疤痕的恶果。
4、发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
5、有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。
6、患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良的后果。
7、白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。
8、少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。
对于痤疮的日常预防方法，大家都了解了，所以希望大家在平时一定要按照以上介绍的方法来做好预防措施，减低痤疮的发病率，减少痤疮给大家带来的危害，如果发生自己脸上或者身上出现了大面积的痤疮，一定要尽快的去治疗。
2痤疮患者的日常调理技巧
痤疮就是我们通常所说的青春痘，生活中给不少的少男少女带来烦恼，因为这种皮肤病多出现在青春期人群当中，当然其他年龄段也会出现。想要有效避免这种皮肤病的发生，需要重视日常的调理。下面我们就来了解一下痤疮患者的日常调理技巧。
常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的反抗力的工效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外均衡的饮食有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食。
一些速食、零食轻易造成便秘，特别是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的原因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等。
每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美观肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过渡清洗会将皮肤上的爱护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的损害。
经常被阳光直晒不仅有紫外线的损害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，关于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要五分钟热度，要持之以恒，即使是每天三分钟的体操，也是维持美观肌肤的秘诀。
通过专家对痤疮患者的日常调理技巧的讲解，为了让自己免受痤疮的困扰，重视日常的调理很重要的，希望大家在生活中能够按照以上的标准去要求自己，同时重视正确的治疗，相信痤疮一定能够早日摆脱，祝你早日康复！
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3如何做可减少痤疮的复发率
痤疮治疗了，可是却还在疯长，这是怎么回事呢?专家指出不合理的护理、不专业的治疗都会导致疾病的复发的。那么怎么做可以减少痤疮复发呢?下边小编在日常注意事项中为痤疮患者提出几个方法，希望大家坚持做到，来减少痤疮的复发率。
专家表示：要想减少痤疮的复发，大家应该注意一下等事项：
1、讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
2、精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
3、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
4、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。
5、用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。
6、中医祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痤疮的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等。
健康网温馨提示：通过上述关于如何做可以减少痤疮的复发率的问题，我们也有了个大概的了解。痤疮发生主要是毛孔堵塞造成，所以对于爱美的朋友来说，日常做好清洁工作，注意面部肌肤的保湿工作，也是能够防止痤疮来袭的。
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