核心提示: 痤疮患者在平时的饮食上是尤其需要注意的，多吃一些蔬菜水果，比如红萝卜、菠菜、青椒等等，这些蔬菜都具有增强细菌抵抗力的功效。另外，均衡的饮食，也有助于身体健康，能够减少痤疮的发病率。
1痤疮患者的日常护理怎么做？
核心提示: 痤疮患者在平时的饮食上是尤其需要注意的，多吃一些蔬菜水果，比如红萝卜、菠菜、青椒等等，这些蔬菜都具有增强细菌抵抗力的功效。另外，均衡的饮食，也有助于身体健康，能够减少痤疮的发病率。
脸上出现痤疮是一件十分麻烦的事情，不仅仅会影响患者的形象，长期这样还会威胁到身体健康。痤疮患者必须做好日常的护理，其中包括合理饮食、经常运动等等，只有这样您脸上的痤疮才会消除。那么具体护理该怎么做呢?我们有请皮肤疾病专家告诉大家吧!
痤疮患者在平时的饮食上是尤其需要注意的，多吃一些蔬菜水果，比如红萝卜、菠菜、青椒等等，这些蔬菜都具有增强细菌抵抗力的功效。另外，均衡的饮食，也有助于身体健康，能够减少痤疮的发病率。
一些对于身体不健康的食物也要少吃，这些食物吃多了以后是会导致便秘的，另外痤疮患者在吃完晚饭以后就不要再进食了，吃的食物是天然的是最好的，少吃一些含人工添加剂的食物，这也是可以有效预防痤疮的出现的。
痤疮患者在平时还应当经常出去做运动，适当的运动是可以加速新陈代谢的，即使是每天几分钟的体操，也是能够维持美丽肌肤的，人经常会有烦恼，而精神上的压力也会使得人体皮脂腺分泌旺盛，所以我们应该做一些能够让自己心情愉快的时期，解除每天工作和学习上的压力。
最后还有一点需要提醒痤疮患者的是，不要经常熬夜，经常熬夜对皮肤的伤害是非常大的，每天晚上睡觉的时间不要超过11点，充足的睡眠，能够让肌肤受到妥善的保养。
平时的护理对于痤疮患者还是比较重要的，如果您的脸上出现痤疮的话，一方面是接受正规医院的治疗，另外就是注意做好护理。只要痤疮患者完全按照上面的去做的话，痤疮肯定是会慢慢消退的，更不会对自己的身体产生什么影响，身体好了才能更好地工作。
2寻常痤疮患者应如何自我调养
痤疮发病时，在刚开始并不是呈大面积出现，所以在病初的时候就应该做好护理工作，寻常痤疮在平时的时候是没有什么感觉的，只有当感染之后才会呈现出疼痛感，那么，有了寻常痤疮在平时应该注意哪些问题呢？
寻常痤疮患者应如何自我调养
(1)注意面部清洁，选择适宜的化妆、保养、清洁用品，洗脸次数大致上以早、晚2次为宜，视情况可增加到3～4次。洗脸的时候应轻柔一些。另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤干燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药剂量。
(2)均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要注意的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和乙醇类食物。
(3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的有疗效。
(4)保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果。充足睡眠是最好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。
健康网温馨提示：痤疮不管是在初期还是严重器都要做好护理工作，要不然患病部位一旦病情加重，严重影响个人形象，以至于自己的工作和生活都受到影响，切忌不要私下用药涂抹患病处，以免加重病情发展。
祛痘亲身体验中药去痘，第一次尝试，还在期待中~~ 做了射频祛痘有一年了，完全没有复发， 刚刚做完两次光子祛痘，效果挺不错！坚
3青少年预防痤疮的方法
痤疮是处在青春的人最常患的一种皮肤病了，患者的面部会出现很多的小痘痘，如果治疗的不及时或者平时护理的不正确，留下疤痕的几率是非常高的，那么怎么预防痤疮就是年轻的朋友最关心的问题了，下面就为大家介绍几种可以有效预防痤疮的小妙招。
一是生理因素，该主要是针对女性青少年来说的，特别是生理期，体内的生长激素以及性激素的分泌会增加，进而刺激到毛囊，病发炎症，最明显的症状就是出现在脸上的痤疮。
二是环境因素，如今我们生活的这个大家庭中，环境质量存在很大的问题，环境污染特别的严重，导致人体内分泌失调，比如空气中的化学物质，以及人们使用的化妆品等，其中含有的刺激均会造成痤疮病发的几率增加。
三是心理因素，此因素也许不会引起很多人的关注，但是它确实是很重要的一个方面，因为心理因素的影响很可能造成内分泌失调， 比如青春期一般是处于中考或是高考时期，这时候人们的学习压力比较大，休息不好，而这样的紧张状态和情绪改变就会传递到神经系统，进而刺激激素分泌，引发痤疮的损害。
只知道痤疮的食物等于有了一个对抗痤疮的好帮手，但是病人还需要注意一些问题，比如痤疮的预防和护理：
(1)不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触，由于青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的。
(2)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。
痤疮的护理中注意以下几个方面：
(1)不要用手去挤、捏、掐痤疮。其害处性：一是使炎症、细菌向深部进展;二是引起毁容性疤痕的恶果。
(2)发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
可见要想预防痤疮，最重要的就是找到诱发痤疮的病因，然后对症下药找到相应的治疗方法，另外就是大家在日常一定要注意个人卫生，尤其是面部，注意饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，在发现有痤疮的时候要及时去皮肤科做个检查，根据医生的建议选择最适合自己的治疗方法。
祛痘亲身体验中药去痘，第一次尝试，还在期待中~~ 做了射频祛痘有一年了，完全没有复发， 刚刚做完两次光子祛痘，效果挺不错！坚
