小儿便秘的原因有可能是消化道畸形或其它疾病引起的。如果在没有发现身体异常的情况下，小儿便秘大都与生活习惯和喂养方法有关。如果生活不规律或缺乏有意识训练孩子按时排便的习惯，都会出现排便困难。母乳喂养的婴
1改善小儿便秘的食疗方
小儿便秘的原因有可能是消化道畸形或其它疾病引起的。如果在没有发现身体异常的情况下，小儿便秘大都与生活习惯和喂养方法有关。如果生活不规律或缺乏有意识训练孩子按时排便的习惯，都会出现排便困难。母乳喂养的婴儿很少发生便秘。只有配合人工喂养的婴儿，发生便秘的比较多。 那么小儿便秘怎么办？
1、蔗汁蜂蜜粥
甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
2、酥蜜粥
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
3、银菊粥
金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。
4、黄芪芝麻糊
黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
2如何对付小儿便秘？小儿便秘怎么办？
小孩大多有功能性便秘症状，但是都被家长忽视，导致病情加重。
便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响;有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。小孩是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对小孩大便的质和量进行总体观察，并且要看对小孩的健康状况有无影响。每个小孩各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的小孩每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的小孩则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，小孩又无其他不适，就是正常的。
那么小儿便秘怎么办呢？小儿便秘有没有食疗办法呢？今天小编为大家介绍一些小儿便秘的食疗办法！
首先，父母要帮助孩子纠正便秘，可以注意以下几点：
1、多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。
2、每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。
3、每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。
这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。
◆红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
◆香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
3治疗小儿便秘的滋润食谱
一、地瓜苹果泥
原料：地瓜、苹果、蜂蜜
做法：将地瓜去皮蒸熟之后剁碎，苹果去核切小块打成泥，将碎地瓜和苹果泥一起放入锅中加水熬煮，等苹果八分熟的时候出锅。
适应症：适合四个月以上的宝宝食用，可以当做辅食。对宝宝因为接受辅食而产生的消化不良有很好的效果。
二、红薯百果糖水
原料：红薯、百果、冰糖、生姜片
做法：红薯去皮之后切成小块，和白果一起如果熬煮，煮烂之后加入少量冰糖和生姜片，小火煮半小时即可。
适应症：适用于两周岁以上的宝宝。红薯和生姜片暖胃效果不错，能够润肠养胃，适合冬天食用。
三、核桃蔬菜粥
原料：大米、绿豆、胡萝卜、核桃粉、香油、芝麻
做法：将大米磨碎、绿豆去皮也磨碎。胡萝卜切成丁和磨碎的绿豆一起煸炒。炒熟之后加入大米和骨头汤（没有的话可用清水），煮烂之后加入核桃粉，再用小火熬煮几分钟就行。
适应症：适合一周岁以上的宝宝食用。对改善宝宝肠道系统有好处。
四、什锦杂粮饭
原料：红豆、芸豆、花生、核桃仁、大米、紫米、小米、椰汁、红枣
做法：将不容易煮烂的红豆、芸豆、花生等先浸泡一个晚上，米、紫米、小米清洗干净，和浸泡好的坚果类放入锅中一起煮，可以加入椰汁和红枣。像煮饭一样煮熟就可以了。
适应症：适合1岁3个月以上宝宝。营养成分比较丰富，而且容易消化，能够增进宝宝的食欲。
五、芋头玉米泥
原料：芋头、新鲜玉米粒
做法：芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。玉米粒煮熟搅拌成玉米浆。将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀即可。
适应症：适合7个月以上的宝宝。该食物淀粉含量高，适合给消化不良的宝宝当辅食。
六、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝(整理)宝。
营养小秘密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
七、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
营养小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
八、红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
营养小秘密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
九、银耳橙汁
银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。
营养小秘密：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果；橙汁有促进消化的功能。
十、菠菜稀粥
菠菜10克，粳米50～100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。
营养小秘密：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。注意菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，所以吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再用。
4宝宝便秘怎么办？应对宝宝便秘的万全之策
婴幼儿便秘这样的情况日常并不少见，各位爸爸妈妈除了急匆匆地带宝宝看医生，应当对于宝宝便秘的原因有深刻的认识，这样才能更好地避免宝宝便秘。
宝宝的便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下几种原因：
1、妈咪养育方法不当。
2、妈妈平时未注意培养定时排便的良好习惯。
3、所吃的食物中膳食纤维的含量太少。
专家提示：有的宝宝可能会三四天才排便一次，但如果排便比较顺畅的话，则不能算是便秘；反之，宝宝即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同时伴食欲不佳、腹胀，也可认定为便秘。
由于便秘会使宝宝的消化吸收功能减弱，所以，对正在快速生长发育的宝宝身高、体重及组织器官的发育影响很大，宝宝出现便秘后，妈咪要及时带宝宝去看医生，并且在医生的指导下，采取有效的治疗策略。
1、密切观察排便实况
小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育。
2、养成良好的排便习惯
从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。
3、积极进行户外运动
让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。
4、及时调整不合理饮食
对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，促进肠道蠕动。宝宝两三岁后还能适当使用一些益生菌产品以促肠道蠕动，保持肠道菌落平衡。
如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。
5小儿便秘根源在肺部 分虚秘实秘方可对症下药
一提起便秘，会让人觉得尴尬而又苦恼。大人便秘尚且难受，小儿便秘则更加麻烦。小儿便秘让很多家长很头疼，面对孩子便秘，大人一般把注意力都放在润肠上面，其实护肺养肺更关键。中医认为肺的津液损伤以后，不仅会导致皮肤干燥，还会导致大便干燥。
这是因为中医认为肺主皮毛，与大肠相表里。肺的津液耗损以后，会导致大肠的津液也受到损伤，肠道失于润泽，就会导致大便干燥，而引发便秘，甚至造成宝宝肛裂。
要想不让孩子便秘，就需要先润肺，家长可以从以下几点需要给孩子润肺：
1、水果别总榨汁。现在很多的家庭在给孩子吃水果的时候，都喜欢把水果榨成汁再给孩子喝，这样其实很不利于防治便秘的问题。水果榨汁以后，就损失了果胶和纤维，而果胶纤维并不是对身体可有可无的废弃物。水果果胶纤维可以促进肠蠕动，并且有吸水作用而使便质不至于太干燥，对于宝宝更有益处，可以防治便秘的发生。
2、荤素应搭配。因为小儿的消化功能还没发育完全，所以消化食物的能力还不是太强。大鱼、大肉，多是属于油腻肥厚之物，不太容易消化，如果吃了太多的肉食，就容易因脾胃消化能力弱，而发生食积，进一步的损伤脾胃，造成脾胃消化功能下降，正常的营养都吸收不了了。而蔬菜比较容易消化，并且含有多种维生素，维生素是保持皮肤润泽的基础，只有荤素搭配，多吃蔬菜，才能够保持脾胃消化功能正常。
3、经常喝点汤。有的父母比较懒，觉得做汤既麻烦，又费功夫，给宝宝准备的食物，都是一般的炒菜和米饭、馒头之类的。对于宝宝还比较娇嫩的胃肠道而言，汤比炒菜更容易吸收。而且很多的营养物质，经过长时间的熬煮以后，就会直接溶解、分散在汤中，宝宝喝下去以后，这些溶解在汤汁中的营养物质，直接与胃肠道接触，一方面是接触面更大，更利于胃肠道的吸收，另一方面，已经溶解、分解的饮食物，经过胃肠的简单消化，即可被人体吸收，而不需要再经过复杂的消化液的溶解而吸收。所以父母们，为了宝宝的健康成长，可不要吝惜你的精力和时间，而不经常给宝宝做汤。如果想省事点，可以在做汤的基础上，加上一些面片或面条，给宝宝做成美味的面汤，这样宝宝的主食和菜肴就都有了，并且面条或面片经过熬煮以后，变得更加稀烂，而利于宝宝吸收。
4、中医验方。小儿便秘也分实秘和虚秘，虚实需要在专业医生的诊断下才能确定。
如果是实秘，可以用以下中医方：
1）生吃香蕉或与冰糖适量煮服，每天2次。
2）新鲜红薯200克，粳米100克，用适量水熬成稠粥，早晚温热服。
虚秘：
1）水煎黑芝麻，空腹吃；或黑芝麻15克，炒后与白米煮成粥，每日1次，连服半个月以上。
2）鲜桑椹1000克。洗净后捣烂，用干净纱布包滤出汁，每次服10～15克，连服数日。
绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁加水煮食。其富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
科普：活用萝卜香蕉可治便秘
无力性便秘则应采取多渣膳食，多吃些粗杂粮和蔬菜等含膳食纤维较多的食物，以刺激肠道蠕动，加快粪便的及时排出。
韭菜粥
将粳米100g，韭菜60g同煮成粥即可食用。
功效：富含B族维生素、纤维素，刺激胃肠道蠕动。
牛乳粥
先将梗米100g淘净煮粥，在粥将熟时加入鲜牛奶适量，再继续熬煮成粥，早、晚餐时，温热食用。
功效：此()方有补虚损、润五脏、通燥结之功，可治大便燥结等。
香菇香蕉粥
香菇100g，香蕉100g，熟火腿片100g，熟鸡丝30g，煮汤食用。
功效：含丰富的膳食纤维，有健胃消食、润肠通便之功效。
麻油拌菠菜
每次用鲜菠菜250g洗净，待锅中水煮沸，加入食盐适量调味，把菠菜置沸盐水中烫约3分钟，取出，加麻油拌匀服食。
功效：富含维生素C、纤维素，能维持人体酸碱平衡，使大便通畅。
痉挛性便秘和阻塞性便秘的患者，膳食中应避免刺激性食物，如辣芥末、椒、生姜等及含植物纤维素的产渣食物，而应给以少渣的半流质饮食。其食疗膳如：
冰糖炖香蕉
每次将2-3只香蕉，去皮加适量冰糖，隔水炖熟服食。
功效：消火安神，消食行滞，润肠通便。
蜂蜜麻油
蜂蜜一小勺，麻油数滴，冲开水一杯，临睡前饮食，疗效甚佳。
功效：滑肠去积，消食和胃。
白萝卜汁
鲜白萝卜250g，洗净，去皮，捣碎，用纱布挤汁，加蜂蜜适量，每日清晨空腹服用。
功效：味甘性凉，消腻去脂化痰，通便降脂化食消积。
小编提醒：便秘了除了及时用药，其关键是日常生活中生活习惯和饮食习惯要多注意，如早晨起床喝一杯凉开水能刺激胃肠道蠕动。预防便秘最好能养成每天早晨定时排便的习惯。只有防治结合，才能远离便秘，健康轻松地生活。便秘患者平时要多食水果、蔬菜，以增加水分和有机酸，多食含维生素B族的食 品，如豆类、粗粮等以增加肠道的紧张力。此外多吃海菜，便于在肠道内吸收水分使粪便结块软化。
