晚上不吃主食肯定会瘦,但身体也会承受不住。肠胃系统会有影响,会出现胃痛、便秘、便秘等情况而且对女性内分泌系统也有影响,会导致月经不规律、紊乱。建议你吃均衡营养的饮食,晚餐吃7分钟,少吃油炸食品和甜食,每天运动40分钟以上。如果你坚持下去,会有结果的。
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时间:2024-05-05 20:47:44
晚上不吃主食肯定会瘦,但身体也会承受不住。肠胃系统会有影响,会出现胃痛、便秘、便秘等情况而且对女性内分泌系统也有影响,会导致月经不规律、紊乱。建议你吃均衡营养的饮食,晚餐吃7分钟,少吃油炸食品和甜食,每天运动40分钟以上。如果你坚持下去,会有结果的。