股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，损伤-修复的过程继续，导致股骨
1股骨头坏死预防方法有哪些
股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，损伤-修复的过程继续，导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形，关节炎症，功能障碍。
专家指出，股骨头坏死最为常见的原因不外乎有：外伤、使用激素以及长期饮酒三大类。目前股骨头坏死在我国已经成为一种比较常见的骨科疑难病症。这一疑难病证引起了医学界的高度关注和研究，有关学者发现，引起股骨头坏死的这三个主要原因，在病情状况上经常有一些鲜明的特征，下面我们介绍下这些原因引起股骨头坏死的特征。
股骨头坏死原因逐个数
1、外伤
髋部损伤直接影响局部的血运供给，尤其是股骨头的供血不足，而致股骨头坏死。髋关节脱位合并骨折，坏死率高达90%。如超过24小时未整复的骨折脱位，股骨头会100%发生坏死。
髋臼骨折：髋臼的骨折导致股坏死，此病的发生与其在整修和整修的治疗是有关系的，整复越早，效果越好。专家研究发现，6小时内整复的患者，坏死率为5%；6-24小时内整复的患者，坏死率为10%；48小时内整复的患者为12.5%等。
股骨颈骨折：股骨颈骨折易发生股骨头缺血坏死，它发病的时间一般是在骨折后1-5年，最早会在伤后2-3个月出现。其坏死发生率是不同，发生率有明显的差异，股骨头坏死的发病率一般在20%-40%。
粗隆间骨折：单纯的粗隆间骨折对股骨头的血液运送造成了严重的破坏，但是很少引起供血障碍。
外伤性髋关节脱位：髋关节的脱位一般是发生在青壮年，是因为强大的暴力造成的。脱臼会造成股骨头圆韧带被牵拉断裂，关节囊紧张，甚至是撕裂等，对动脉有不同程度的损失。
2、激素类药物
长期大量使用肾上腺皮质类固醇（如：强的松、地塞米松之类），均可造成骨质疏松、动脉血管阻塞，使骨细胞、骨髓细胞逐渐发生坏死。
3、风湿
一半多发生于气候寒冷潮湿地区，在我国普遍存在，华南较少，往北逐渐增多，常与强直性脊柱炎和类风湿性关节炎合并。
4、脊髓异常空洞症导致骨坏死的原因如下：
外伤所致。
病毒性感冒发烧。
其它病所致，如脑膜炎等。在临床中见到脊髓空洞症，行走无力，肌肉萎缩、双髋疼痛加重，有时会发生骨坏死。
5、骨质疏松
因骨组织的内部结构发生变化，骨小梁部分病变，骨的血液循环受阻，易致股骨头坏死。
6、髋臼先天性发育不良及扁平髋
由于髋臼发育不良，头臼不对称，使股骨应力分布异常，长期作用导致髋臼坏死。
7、慢性酒精中毒
酒精中毒可致脂类代谢异常，临床资料证实，长期大量饮酒者，股骨头坏死率明显升高。其原因在于酒精可致血液粘滞度增加造成骨微循环障碍而坏死。
8、肝肾亏虚
大多与年龄有关，和以前患有内科疾病或外科手术疾病在治疗过程中导致肝肾亏虚也有关，一般在40岁以后为多见。
9、骨结核
因结核杆菌侵蚀了骨组织，髋臼和股骨头部分发生囊性改变，股骨头易呈蘑菇样改变，塌陷，功能障碍，易致股骨头坏死。
10、骨营养不良
因长期饮食不佳，体内钙、磷的摄入量不足，不能满足骨组织的新陈代谢，生长发育等，易致循环受阻，股骨头因供血不足，可发生坏死。
股骨头坏死预防方法：
第一：适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。
第二：养成良好的生活习惯，纠正不良的坐姿、站姿，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些扭转腰部的动作，用力不宜过猛。
第三：体重也会导致股骨头坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。
2股骨头坏死的护理要点有哪些？
股骨头坏死这种疾病除了给患者的健康带来了较大的伤害外，对于患者的生活也是造成了很大的困扰，因此，我们对于这种疾病应该做好护理工作，争取通过有效地治疗与护理可以帮助疾病尽快的恢复。日常生活中保健更有助于身体健康，这对股骨头坏死患者来说也尤为重要。患者在患病期间注重饮食，加强锻炼等，会促进病情更快更好的康复。那么，股骨头坏死患者在日常生活中，股骨头坏死的护理该做到哪些呢？
股骨头坏死的护理
1、体重过重影响健康，所以一定要适当控制自己的体重，而且以免身体过胖。
2、选择一些营养的食品，记住这些低脂、低胆固醇饮食。
3、股骨头坏死患者在体育活动之前，一定要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。
4、在背、扛重物时，一定要避免髋部扭伤，尽量不要干太重的活。干活时要注意地面平整。
5、如果髋部受到伤害，那么应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。
6、股骨头坏死患者应该加强髋部的自我保护意识。
7、股骨头坏死患者必须注意，在股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料。
8、普通人走路时都要要脚下留神、避免摔跤，股骨头坏死患者更应该注意，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。
9、药物不是万能的，不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。
上面就是对此的介绍。股骨头坏死除了极好的护理还要及时接受治疗才能摆脱病痛。专家提醒：股骨头坏死患者治疗一定到正规的骨科医院，避免治疗不当导致病情加重，危害健康。
3股骨头坏死适宜吃的食物有哪些？
35岁的李先生是一名项目经理，天天忙着出差、应酬，经常为了一个项目与客户喝上十顿八顿酒。去年开始，他老觉得腿疼，但症状时轻时重，他以为是太过劳累导致的，就没当回事儿。可这半年来越发严重，去医院经检查发现，他患上了双侧股骨头坏死。
酒在中国的社交中担负着重要角色，商务活动、家庭聚餐、朋友聚会，都少不了要喝点酒。偶尔适当饮酒助兴本无可厚非，但长期大量饮酒对身体无益，甚至可能导致股骨头坏死，造成终身残疾。据文献报道，我国股骨头坏死发病率高达千分之一，每年新发病例在10万~15万，发病平均年龄约为33.5岁，60%~80%累及双侧髋关节，有过激素应用史、髋部外伤史、酗酒史、相关疾病史者发病几率明显增多。
国外研究表明，每周酒精摄入量大于400毫升，股骨头坏死发生的危险性增加9.8倍。国内调查显示，酗酒是引起股骨头缺血性坏死的重要原因，约占非创伤性股骨头坏死的40%。这类患者每天要喝三四两以上甚至一斤酒，饮酒史大都超过。
股骨头在人体中担负着重要的承重和活动功能，正常人上半身体重全由两个股骨头来承担。长期大量饮酒会造成体内酒精积蓄，引起脂代谢异常，增加血液黏滞度，造成股骨头微循环障碍，导致骨组织得不到充足的营养供应而坏死。
一般来说，骨组织的坏死发生很快，从没有血液供应到骨组织死亡仅需不足24小时。随着坏死面积逐渐增大，残留的骨结构不能维持股骨头功能时，股骨头就会出现塌陷，表面凹凸不平，久而久之整个髋关节的形态随之改变。股骨头坏死早期症状不明显，因而不容易发现和确诊，容易丧失最佳治疗时机。近年来社会上的疗法五花八门，病急乱投医的心情导致80%的患者反映曾被误诊、误治。
对于早中期股骨头坏死患者一般采用保守的药物治疗。对已经出现股骨头塌陷的晚期患者则要通过人工关节置换术来缓解疼痛和改善功能。重要的是，正处在事业发展期的中青年人一定要提高健康素养，倡导新的交往礼仪，健康饮酒。饮食上应增加钙的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，经常活动。运动前充分做好髋部准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。扛、背重物时要避免髋部扭伤，尽量别干过重的活。
长期大量饮酒者偶尔发现大腿根部、臀部深处、大腿前方、膝关节疼痛，活动时明显，休息后会有所缓解，夜间翻身时疼痛，应及时到正规医院骨科就医，早发现、早治疗，降低致残风险。最后需要提醒的是，已经罹患股骨头坏死的患者切不可轻信街头小广告，以免延误最佳治疗时机。
股骨头坏死适宜吃的食物都有什么？
通常人们口中“不死的癌症”指的就是股骨头坏死这种疾病，癌症很难治疗，可是不死，说明股骨头坏死给患者带来的伤害非常大，经常折磨着患者朋友。事实上，综合的治疗需要股骨头坏死适宜吃的食物配合才能效果最好。那么，股骨头坏死适宜吃的食物都有什么？
股骨头坏死饮食要以清淡为主，护理注意不要随便增加营养和服用补血药品。股骨头坏死患者并不是体内血少，而是血管内血液流动受阻，影响股骨头的供血，长期供血不足便发生股骨头坏死。如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。
吸烟有害健康，人人都知，烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。
儿童患有股骨头坏死饮食需注意不(整理)食用辛辣食物，服药期间不要吃绿豆，因绿豆有解药作用，同时也影响药效的发挥。可多吃海产品如虾仁等有补肾生骨作用。
股骨头坏死饮食中，注意不能饮白酒、啤酒，酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨头坏死的患者必须戒酒。
4儿童股骨头坏死如何预防？饮食注意事项有哪些？
孩子患股骨头坏死，常被家长当作扭伤进行治疗，这样容易耽误病情，造成终身残疾，那是会影响孩子一辈子。因此作为家长应该要知道股骨头坏死该如何预防。
股骨头坏死该如何预防？
1、家长朋友需要给孩子营建一个康健、舒服安逸的生长背景，无论是起居习性仍然饮食习性都需求注意众多问题。
2、假如孩子髋部身体受损后应当积极的治疗，在没有绝对恢复健康后，防止过多的行驶，这么容易伤到髋关节，因此容易诱发股骨头坏死。
3、在饮食方面要注意不要常常给孩子补给非常多的补品，这对孩子康健生长会导致不顺利的影响，其非主要注意饮食的合理性，不可以够让孩子起小儿就养成了挑食的习性，合适的注意扼制一下子孩子的身体的重量。
4、激素是诱发股骨头坏死又一关紧原因，所以家长朋友不可以够认识不清的给孩子服用各种激素类药物，假如一点疾病一定要运用激素类药物的话，要注意掌握住短期数量适宜的原则，切不可以认识不清的乱用激素类药物。
5、爱动是孩子的先天的性情，那末起居中难以避免便会显露出来外伤的事情状况，假如显露出来了骨折现象就必须要趁早到医院施行检查，接纳治疗，治疗后也要到医院复查，这么能力够防止不论什么骨关节疾病后遗症发生，防止诱发股骨头坏死。
以上简单的介绍了股骨头坏死的预防方法，希望广大家长能予以借鉴。尽快开始预防这种疾病，望能给孩子一个健康快乐的童年。
儿童股骨头坏死饮食注意事项
饮食是健康的保障，合理的饮食对于青少年股骨头坏死病情的康复有着重要的意义。青少年股骨头坏死的饮食先从忌口开始。那么青少年股骨头坏死的饮食方法有哪些呢？下面由骨科专家为大家解析青少年股骨头坏死的饮食注意事项。
1。不宜吃辛辣食物，股骨头坏患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等是股骨头坏饮食注意事项。
2。主食需搭配适宜，股骨头坏主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。
3。多食含钙的食物，多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化都是股骨头坏饮食注意事项。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋；还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。
5股骨头坏死诊断的依据有哪些
掌握股骨头坏死诊断的依据是每一位患者必须要了解的常识，也是每一位医生必须熟悉的技能。股骨头坏死的发病率越来越高，早晚与否直接关系股骨头坏死能否康复，股骨头坏死早诊断早治疗，治愈的可能性也就越大。股骨头坏死诊断的依据有哪些那？看看专家总结的几种重要依据。股骨头坏死诊断的依据如下：
一、股骨头坏死的病史 在所有的股骨头坏死诊断标准中，病史是一个最重要标准例()如激素服用史、酗酒史、髋关节外伤骨折史，这些高危因素合计占所有骨坏死的90%--95%。在初诊时应该重点探寻一个相关的高危因素。
二、股骨头坏死症状 股骨头坏死诊断最常见的临床症状是腹骨沟内深部疼痛，这种疼痛可以时轻时重，休息后缓解，是股骨头坏死诊断的依据之一。
三、股骨头坏死的影像学
（1）放射学用于研究股骨头坏死是必须的，X光片在股骨头坏死诊断中仍是首选。
（2）MRI已经成为诊断骨坏死的标准。敏感性和特异性是99%。
（3）CT扫描和平面计算可以证明股骨头的塌陷。
股骨头坏死主要检查方法：
①患者朋友，当你感到髋关节疼痛时，不要乱用药，先观察几天，然后到医院咨询。
②自我感到疼痛加重时，可深压疼痛部位做一下“4”字征试验，若是阳性，证明为有病变。 ③自我做一下髋关节功能试验，如髋关节外展、骨收、屈曲等，有无股内肌痉挛、疼痛。
④早期可作ECT或者做磁共振检查，一般早期缺血都能诊断出来。
⑤中期和晚期做放射检查就可以明确诊断出来。
通过上面对股骨头坏死主要检查方法的介绍，希望患者都能有一个健康的未来。
