霜降一到天凉了，很多人尤其中老年人，习惯每天晚上泡脚，他们认为烫脚解乏，舒筋活血，又能治疗很多下肢血管病。但是糖尿病人秋冬泡脚不多加注意容易得糖尿病足你知道吗？秋冬季节糖尿病人应该注意什么呢？下面让小
1秋冬季糖尿病足多发 糖友应常检查足和下肢
霜降一到天凉了，很多人尤其中老年人，习惯每天晚上泡脚，他们认为烫脚解乏，舒筋活血，又能治疗很多下肢血管病。但是糖尿病人秋冬泡脚不多加注意容易得糖尿病足你知道吗？秋冬季节糖尿病人应该注意什么呢？下面让小编为你解答。
秋冬季糖尿病足多发
秋冬是糖尿病足高发期，不少糖尿病足患者容易形成动脉粥样硬化斑块、血栓，导致管腔狭窄、闭塞、致肢体远端缺血，以至于他们天一冷就会觉得脚冰冰凉的，所以很多人喜欢泡个脚，但由于他们对温度不敏感，就很容易被烫伤，而一旦烫伤，哪怕是一个指甲盖大小的水泡，也会导致足部感染、溃烂，严重的就只能截肢了。
另外，秋冬季节气候寒冷干燥，穿着衣物较厚，皮肤与衣物、鞋袜的摩擦增多，又较缺乏润滑，也是糖尿病足的多发季节，创面的高糖环境会加重创面的细菌侵害，由于糖尿病患者对疼痛的感觉减退、麻木，常常容易导致早期的创面病变不易察觉而加重。天气寒冷又会使肢体的末梢循环不良，糖尿病足溃疡创面得不到及时的营养支持而导致愈合减缓。所以，及早发现、明确诊断、规范治疗至关重要。糖尿病患者要在积极进行饮食调节和降糖治疗的前提下，保护好自己的双脚。常见的外伤多由修剪指甲、鞋袜挤脚、脚气发作等引起。
糖尿病患者泡脚的注意事项
如果你腿脚感觉冷，则是由于血管闭塞，泡脚时可以用点活血的药材；如果是神经病变则会感到双脚麻木、刺痛，则可以用些药，增加神经营养。
专家提醒，要泡脚，水温不要过高，切勿烫伤。此外，每天用温水和中性肥皂盒温水洗脚，注意洗净趾缝。趾甲前端应剪平错光，防止其向皮肤内生长。
糖友秋季如何预防糖尿病足
1、进行适当的运动，患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动等运动，每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循环，预防足部病变。
2、平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。
3、鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好，鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离，不挤压脚趾，大小合适能够系带的平跟厚底鞋。穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物，以免伤及足部皮肤。新鞋不可一次穿得太久，初穿时应先试穿半小时，以后逐步增加穿用时间，使脚部慢慢适应新鞋。
专家提醒，对于糖尿病人来说，要每天检查足和下肢，看看足趾间、足底是否有创伤、发红、感染、磨损、流液、肿胀和擦伤。如不能看见自己的足底，可以使用一面镜子或请别人帮忙。发生足部外伤或感染时，应及早去医院治疗。
2预防糖尿病足 糖友秋冬季注意足部保暖
家住江苏的张先生今年47岁，患糖尿病十多年，近来发现两足活动不便，感觉迟钝，足部发生小外伤时也不察觉。医生说张先生得的是糖尿病足。他听说严重的糖尿病足是要截肢的呀！张先生想知道该症平时应注意些什么？
糖尿病足是糖尿病人因神经病变而失去感觉，或因缺血而失去活动能力，合并感染所引起的一种令人痛苦的足病，多发生于年龄偏大、病程较长的糖尿病者。
除了积极控制血糖和治疗足部溃疡、感染外，自我护理方面应注意：
1、每晚温水洗脚，浸泡15分钟，先用手测试水温，以免因感觉障碍而发生烫伤。
2、不赤足行走。
3、穿鞋大小适中，不穿趾间夹带的拖鞋。
4、冬季足部注意保暖，可穿羊毛袜，皮肤干燥可涂些羊毛脂。
5、注意坐相，不要长时间两腿交叉，以免压迫神经和血管。
6、不要吸烟。
7、每日查看足部和趾间有无水泡、抓伤或皮损，若足部起疱，不能擅自挑破，应请专科医生诊治。
3秋季干燥昼夜温差大 糖友应小心糖尿病足
虽然秋季的天气很宜人舒适，但糖尿病专家提醒，秋季天气干燥，是糖尿病最容易发生糖尿病足。糖尿病足这种并发症治疗起来不仅花费相当高，而且效果也并不理想。
脚上老茧是糖尿病足隐患
那么进入秋季，对于糖尿病人来说，脚上的老茧若不能得到及时清理，那就会成为导致糖尿病足的一大隐患。一般长老茧的地方往往是受到骨头压迫的地方，如果不及时处理，任凭老茧越长越厚，那么老茧下的皮下组织就像是夹心饼干一样，受到两头的挤压，很快就会缺血坏死，也就成了糖尿病足最初的损伤和溃疡。
此外，真菌感染也是糖尿病患者皮肤感染中常出现的问题，尤其是一些灰指甲的患者，任由指甲长到刺伤周边皮肤，这样细菌就会趁机进入伤口，引发感染。
另外，平时家人要多看看病人脚底的皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤和足趾变形，如果有问题要尽快去医院内分泌科检查。秋季还要注意足部保暖，每晚用45℃左右温水泡、洗脚15分钟；用热水袋的时候，水温也不要太高。
糖尿病人足部受伤不要涂碘酒
平常人足部的皮肤破损了，用点碘酒消炎是个好方法，但糖尿病人就万万不能这么做。糖尿病专家介绍：“糖尿病人的足部有伤不能随便涂药，建议要上医院的康 复科或糖尿病专科，请医师处理。”因为，碘酒有刺激性，容易让足部皮肤形成伤口。而每一个足部的小伤口都可成为糖尿病足的导火线(整理)，足部溃疡往往围绕着这一 伤口，逐步扩大加深。
对糖尿病人来说，皮肤干燥易发生足部损伤，然而反过来，糖尿病所致血管病变使下肢血液循环差、神经营养差，已有的创面不能及时愈合，使创面感染进一步发展，最终形成糖尿病足。
所以对糖尿病者来说，足癣、足部划伤、鞋子挤脚、脚趾甲剪得过秃，这都是引发糖尿病足的原因。
糖尿病人一定要好好保护双足，除不用刺激性药物外，还应穿着全棉舒适宽松的鞋袜，趾甲别剪太短。
预防糖尿病足至少每天检查一次足部
糖尿病足的治疗难度很大，尤其是发展到坏疽阶段，常常需要截肢，其至今仍是医学领域的一大顽症，严重威胁糖尿病人的健康长寿和生命质量，因此糖尿病足的预防就显得尤为重要。糖尿病足的有效预防措施包括：
1、保持皮肤滋润。
病人每天要涂抹羊脂油类润滑剂滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤。病人如果是汗脚，出汗过多也容易引起真菌感染，建议他们在洗脚时用医用酒精擦拭脚趾缝，还可以在洗脚水中加少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。
2、每天检查足部情况。
每天睡觉前，糖尿病足患者必须要检查足部，看有没有弄伤。最好家人帮忙查找，看有没有伤口，细小的损伤也不可放过。如果病人为独居，就要准备一块镜子， 每天照看，包括脚背脚底脚丫都要检查清楚。同时仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有没有水肿、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况以及水 泡、皮裂、磨伤、鸡眼、胼胝、足癣、甲沟炎等，若发现应及时处理及治疗。
3、保持足部卫生。
脚同洗脸一样重要，每晚用温水（39℃~40℃）及软皂洗脚，水温不能太高，以免烫伤皮肤。泡脚时间也不宜过长，不要超过10分钟。洗完后用柔软吸水力强的毛巾擦干脚趾缝间。
4、控制体重、血糖、血压和血脂。
积极治疗糖尿病，严格控制高血糖；合理分配饮食，严格控制高血脂及各种导致早期动脉粥样硬化的因素。
5、避免肢端皮肤受损。
即使轻微损伤也可导致严重坏疽。不贴有损皮肤的胶布，严禁使用强烈的消毒药如碘酒、石碳酸等，剪脚趾甲不宜剪得太短，应与脚趾相齐。去除老皮时要以柔软的刷子或细致的浮石，海绵轻轻的擦洗。避免烫伤、勿用热水泡脚或用其他的足部保暖装置。
4冬季糖尿病足的护理
一般，常见的冬季糖尿病足病护理的注意事项有：
1.糖尿病足病患者足部承受负荷量不宜过大，如身体过度肥胖、过度劳动、行走及站立过久等，均可加重足部负荷，致使静脉回流不良，酸性代谢产物产生过多且蓄积为害。
2.特别在冬季糖尿病足病患者宜每日用温水洗腿足，勤清洗更换鞋袜，保持足部清洁；及时清理鞋袜内异物，防止足部硬伤发生；注意清洁足部着力点角化组织，以免有碍血运而致过度角化使皮肤形成囊泡、感染促发溃疡。这些都是冬季糖尿病足病护理的注意事项。
3.入冬后，糖尿病足病患者足部应注意保暖，可采用多种恰当的取暖方法，以期改善局部血液循环，保持良好的血液及营养供应，加速酸性代谢产物的排泄。但在取暖时应防烫伤。
4.经常抬高足部可以减轻足部压力，促使局部静脉回流，防止代谢产物的蓄积，对糖尿病足病患者也十分有利。
5.动则血运增加，静则血运缓慢。足部经常按摩或适当活动，可以促进其血液循环，改善神经功能。但不可过量活动，以免增加足部负荷，因此糖尿病足病患者的运动方法的选择一定要谨慎。
5如何自我检查糖尿病足？
糖尿病人发生脚(整理)趾、脚、腿的低位截肢的几率是正常人的十倍。那么，糖尿病患者早期应该如何自我检查糖尿病足的发生？
糖友自我检查糖尿病足的方法
1、重触觉
用大头针（或缝衣针）钝的一端轻轻触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差表示触觉减退。
2、轻触觉
棉花捻成尖端状，轻轻划过脚底皮肤，看自己是否可以感觉到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退。
3、温度感觉
用凉的金属体轻轻触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到凉；用37℃至37.5℃的温水浸泡双脚，是否感觉到温热，如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉减退或缺失。
4、动脉血管的检
该项是糖尿病足症状的重要依据，用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无足背动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人足背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示足背动脉供血不足，这种情况常提示在足背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻，糖尿病足随时都有可能发生。
