众所周知，糖尿病足是一种对我们足部健康危害非常大的疾病，有的晚期患者甚至被截肢。那么怎么样才能预防糖尿病足呢？下面就让我们来详细的了解一下吧。怎么样才能预防糖尿病足：选择合适的鞋袜：软皮皮鞋、运动鞋是
1糖尿病足该如何做好预防
众所周知，糖尿病足是一种对我们足部健康危害非常大的疾病，有的晚期患者甚至被截肢。那么怎么样才能预防糖尿病足呢？下面就让我们来详细的了解一下吧。
怎么样才能预防糖尿病足：
选择合适的鞋袜：软皮皮鞋、运动鞋是最理想的鞋子。鞋型宜选择方头，要保证鞋较足略宽、透气且有一定的抗击外力的作用。糖尿病足的预防中袜子应选择棉质地和羊毛质地为好，既吸汗又透气。袜子不要太大，不要穿有松紧带的袜子。
正确做好洗脚和护脚：为保持足部卫生，糖尿病足的预防建议糖尿病患者每日洗脚。但洗脚前，一定要先用手或温度计试水温，因为大多数糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变，所以对温度的感觉能力下降。一般要求用40摄氏度左右的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长。这是很常见的糖尿病足的预防措施。
秋冬季节足部易干裂，可用润肤霜均匀涂搽在足的表面，汗脚可撒些滑石粉。
坚持足部检查并及时到医院治疗：糖尿病足的预防可自己利用足镜等或在他人的帮助下定期检查足部，若有皮肤干裂、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形或局部红肿痛热等，都可能提示已经出现了足部病变。必需尽早到医院就诊。
2糖友如何做好糖尿病足的护理？
糖尿病足是患者由于长期对血糖控制不良等原因，导致微血管及大、中、小血管狭窄、闭塞、血流障碍，从而导致足部神经细胞缺血，继而感觉神经、运动神经、植物神经损伤所引起的足部病变。临床表现为足部发凉、麻木、疼痛、间歇性跛行或有感染等。
糖尿病足的日常护理要注意以下几点：
选择合适的鞋袜
买鞋的时间应选在下午或黄昏，此时的脚略有些肿胀鞋尖应宽大、不挤压脚趾，鞋面应透气性好，最好是系带的平跟厚底鞋穿新鞋时应先试穿半小时，检查足部无挤压或摩擦后再逐步增加穿着时间每次穿鞋前应检查鞋内有无小砂粒等异物袜子应选择透气性好、松软、暖和的浅色系棉袜，袜腰要松避免穿有破洞或有补丁的袜子袜子应每天换洗，保持清洁。
经常检查您的双脚
许多糖尿病足都起因于足部的外伤，如果伤口出现感染或久染不愈合的症状，应及时就诊，进行专业的处理。平时生活中，如果下肢出现水疱、割伤、发红、变硬、破溃、局部发热、局部发凉等症状，患者应立即告知医务人员。
泡脚的水温要适当
用温水（或中药）泡脚能起到改善足部血液循环的作用，对预防末端缺血、形成坏疽有好处。但是，泡脚时水温要适当，不宜过高。因为随着神经损伤的发展，糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。而水温过低，又不能起到活血的作用。所以，泡脚前要用手试试水温，再下脚。
重视足部的检查
应养成每天洗完脚后检查足部的习惯。检查内容包括：皮肤的色泽、温度，有无鸡眼、胼胝、趾甲内陷、水疱、皲裂、擦伤、裂伤、破溃等，如有任何问题，应及时上专科医院就诊。
3如何做好糖尿病足部的保健
糖尿病足疾病会危害患者的生命健康，所以治疗糖尿病，积极进行糖尿病足的治疗非常紧迫。糖尿病足的治疗措施有哪些呢？
一、基础糖尿病足的治疗
1、局部清创：积极清除身体中的坏死组织，每日进行常规的消毒换药程序(整理)。
2、积极教育患者，做合理、适当的足部护理，防止来自外部的损伤。
3、绝对禁烟，控制体重，应积极控制血糖，而此时胰岛素的应用最佳，此外，应积极纠正酮症酸中毒、心、脑、肾并发症及影响坏疽愈合的各种不良因素。
二、神经性足溃疡的糖尿病足的治疗
1、改变足部异常应力90％的神经性溃疡可进行合理的保守治疗帮助疾病的愈合。此外处理的关键是减轻原发病对人体产生的压力，利用特殊矫形的鞋子或矫形器改变患者足部的压力。
2、改善神经功能，使用B族维生素、神经生长因子等促进神经细胞核酸及蛋白合成、促进轴索再生髓鞘形成。
糖尿病足的治疗包括多个方面像基础的治疗、神经性足溃疡的治疗等，其中基础的糖尿病足的治疗是进行局部清创、积极教育及绝对禁烟、控制体重等。
4预防糖尿病足 糖友如何挑选一双舒适的鞋？
据报道，美国所有糖尿病住院病人中，有20%的病人是因为足部感染及其它并发症而住院的，糖尿病患者因足感染而截肢者，占所有非外伤性截肢的25%-50%，所以糖尿病人要注意脚的保健。而一双好鞋子是避免糖尿病足的关键，下面一起了解看看如何挑鞋啦！
看外表
看鞋面，要挑柔软、材料透气的鞋。其次，看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者脚底所受的力，减少脚变形的几率。再次，看鞋膛宽不宽，也就是鞋的前部空间是否充裕。糖尿病患者绝对不能穿尖头鞋、高跟鞋。糖友的脚一旦被挤，很容易导致畸形。最后，看鞋腰高度，鞋腰过高会摩擦脚踝，引起破溃。
挑内涵
摸挑鞋时要把手伸进鞋里摸，特别是眼睛看不到的地方，以免有突出的线头或接缝。由于糖友脚部感觉麻木，一般人能察觉出来的硌痛他们没感觉，就会造成损伤。另外要按一下鞋垫，糖友要挑鞋垫软一点的，这样能分散足底受力。
试用看是否合适
试穿鞋一方面要宽松，另一方面又要跟脚。所以，应买系带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋，这样能让鞋尽量适应脚。另外，穿鞋时，抬起脚跟，让鞋底弯曲，看鞋底的折线是否与脚底一致，否则鞋就不跟脚。
糖友一定要每天检查自己的脚。临床观察发现，每天查脚的病人发生烂脚的机会要比不查的病人少很多。重点检查足底、趾间及足部变型部位。检查应在良好的光线下进行，如果眼睛不好，就戴上眼镜看，对看不清楚的地方，可使用镜子看脚底，或请孩子帮忙查看。如果脚不慎受伤，对于小的伤口，正确的处理方法是先用清水或盐水清洗伤口，然后轻轻拭干，用医用纱布覆盖。每天更换纱布，如果伤口在24-48小时内没有好转迹象，或局部出现红、热、肿等表现，即使你感觉不到任何疼痛，也应立即去医院找医生进行处理。
5夏季应该如何预防糖尿病足？
糖尿病足是最常见的一种糖尿病并发症，也是大家印象最深刻的一种并发症，而夏季又是糖尿病足的高发季节。如何才能让“糖友”们安然度夏、远离这一糖尿病并发症呢？
糖友如何护好足
糖尿病患者要保护好自己的双足，首先要戒烟限酒；其次要控制好血糖、血压、血脂，积极治疗神经病变和血管病变等。最后，一些预防措施很关键：
1、每天检查双足。查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。
2、保持足部清洁。每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗足后用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。
3、趾甲要及时修剪，最好在洗脚后趁趾甲较软时进行，但不可修剪过短，太接近皮肤，防止损伤甲沟与皮肤而引发感染。
4、鞋的选择。即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。每次穿前还应检查鞋内有无异物，鞋内是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因贪凉在家赤脚行走，或到海边旅游时赤足在沙滩上行走。
5、避免双足的意外伤害。任何时候都不要赤足行走。活动时要注意防止足部碰伤、扭挫伤(整理)、硌伤、烫伤、冻伤、钉子刺伤等。在夏日乘凉时要防止蚊虫叮咬。若受到意外伤害，即便是皮肤小的破溃也应到医院及时处治。因小伤口不愈合，而发展为糖尿病足的例子并不鲜见。
6、卧具的选择。夏天，糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。
