学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
主题教育双新读书心得体会实用一
2、走进校园，走进平安，建设平安校园。
3、减速慢行缓一秒，关照生命到一生。
4、上下楼梯能互让，通道自然就宽敞。
5、生命最可贵，安全第一位。
6、措施到位校园安全有保障。
7、美好的生活从自身的文明开始，成功的未来从生命的安全起步。
8、生活中最珍贵的是什么，是平安。
9、预防为主，教育在先，注重实践，狠抓落实。
10、整治校园周边环境，全面排除安全隐患。
11、红灯停，绿灯行，危险停，安全行。
12、今日今时我为安全而注意，明日明刻安全为我为牵伴。
13、校园安全共担当，和谐生活同分享。
14、抓好“平安校园”建设，搞好交通安全教育。
15、读安全课本，掌生命之握。
16、欢乐校园，安全校园。
17、无限风光在险峰，学生安全莫放松。
18、校园讲安全，伴随你我他。
19、汽车多我不急，耐心等待车过去。
20、游泳戏水慎之又慎，居安思危牢记心头。
21、用火用电要小心，安全安全时时记，平安永远伴你行。
22、倡导文明出行，牢记安全准则。
23、轻声漫步，同学玩乐守秩序。
24、课余时间不疯狂，损坏公物易受伤。
25、倡导安全文明风尚，提高师生安全意识。
26、我们可以拥抱大海，但却不可被海“拥抱”。
27、讲安全时时谨记，出事故家家伤心。
28、明天的幸福靠今天，今天的平安靠安全。
29、礼行互让不慌张，谦虚谨慎交通畅。
30、法制安全你我同创，和谐校园人人共享。
31、安全伴我在校园，我把安全带回家。
32、安全一分一秒，幸福一生一世。
33、红灯停绿灯行，横过马路请走斑马线。
34、安全是人类共同的向往、安全是快乐生活的根本。
35、牢记万遍安全语，乐享幸福到永久。
36、分分秒秒珍惜生命，时时刻刻重视安全。
37、只有紧绷安全意识的弦，才能弹出平安快乐的调。
38、提高自防自救能力，保障自身生命安全。
39、唱响红歌之魂，奏响安全之曲。
40、时时注意安全，处处预防事故。
41、一步一行用心看，安全出行靠大家。
42、措施到位，校园安全有保障。
43、万众一心共创平安校园，互助友爱同筑和谐海经。
44、施工谨慎注意，行人切忌远离。
45、用爱心温暖你我，用和谐缔造家园。
46、人济济其拥堵兮，吾将慢性而求稳。
47、水电无情，遇之当慎。
48、维护校园安全风范，倡导绿色校园。
49、家中煤气经常关，莫用生命买教训。
50、安全是生命之本，安全是头等财富。
主题教育双新读书心得体会实用二
青少年在夏季都喜欢玩水，下水后往往只顾玩乐，不重视安全，缺乏自我保护意识，容易造成乐极生悲。
指怕水，心情紧张，一旦遇到意外时，就惊慌失措，动作慌乱，四肢僵直，动作不能自控等。
指体力不支（如剧烈运动后马上下水游泳或在水中游泳时间过长），过饱或太饥饿，还有就是酒后游泳，因为喝酒后有可能使人体的中枢神经系统失去平衡，人体的反应和协调能力降低。
指游泳技术不佳或技术失误者出现等意外而导致的溺水。
指患有不宜在水中活动疾病的人，如患有心血管系统疾病（指心脏病、高血压、低血糖等）、哮喘病、糖尿病、精神病（含癫痫病者）等下水后易引起病发而导致溺水。
指在哪些设施有隐患，组织管理不规范等不符合游泳条件的场所、野外水域等地方游泳；（如有急流、旋涡或水温比较低的水域，水下环境比较复杂的地方等），如果游泳者缺乏自我保护意识，到这些地方游泳就易导致溺水。
容易发生溺水事故的情况
一、不小心从池边、岸边或薄冰等处落入水中。
二、在水中突然滑倒后站立不起来或嬉水时，被人按压而不能自控等情况。
三、准备活动做的不较充分，又急于下水马上就进行剧烈运动；有时过于逞强，不自量力或游泳时间过长而造成疲劳过度。
四、突然呛水，不会调整呼吸；带在身上的浮具脱离或破裂漏气沉入水中。
五、游泳技术没掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成惊慌失措、动作慌乱。
六、在水温过低的水域里游泳而产生的抽筋现象。
七、入水方法不当，撞到墙壁或石头等硬性物体而受伤所造成的意外事故。
八、冒险潜水，（由于憋气时间过长，造成心肌缺血或中枢神经系统工作骤停等现象）。
九、被溺水者紧抱不放的其它游泳者。
十、游泳场所的设施不当或在急流、有旋涡、有大风浪的海或湖等水域里游泳。（有些地方水下有乱石、暗流、暗礁等）。
溺水事故的预防
俗话说：“欺山莫欺水”，溺水死亡率占意外事故死亡总数的十分之一；要杜绝溺水事故，就要远离水，提高认识，重视安全教育，加强管理；如何预防溺水事故的发生呢？总的来说要做好如下几点：
1、要树立安全第一的指导思想：
每年一到夏天的游泳季节，学校要开展有关水上活动的注意事项，加强安全教育，无论班主任或家长都要强调安全第一的指导思想，使学生树立安全意识，不能随意到野外的水域游泳，提高学生对溺水事故的认识，时刻警惕意外的发生；任何的活动都要做到保障人身安全为首位；生命只有一次，为了家庭、社会的责任，我们要珍惜自己的生命。
2、严格管理
学校与家长密切配合，制定一些行为规范，落实管理措施，严禁学生到那些偏远的山塘、峡谷或有急流、旋涡等水情复杂的地方游泳，也不能到江、河、湖、海、水库、等大面积的水域游泳，特别是对当地环境不熟悉的水域；更不能在狂风、暴雨的天气游泳；游泳要到正规的游泳场所，到一个场所去游泳，一定要先了解该场所的环境情况，如场地的大小、深浅水区的划分、对活动的各种要求和各种警示的标志；同时要遵守各项管理规定，服从有关人员的管理；小学生一定要家长或大人陪同，中学生要有集体组织的行动。
有人说会游泳的人，多半条命，人只有真正掌握了游泳技术，才能有效地预防溺水，有条件开展游泳运动的学校一定要使学生学会游泳，并且要熟练掌握，多练习，使每人都能掌握水中求生本领；学校没有游泳池的要鼓励学生到正规的游泳池去培训和学习，请有关专业教练指导。
1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。
2、争取时间：时间就是生命；危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。
3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。
在水中活动，如果突然发生身体不舒适或其他意外时，必须马上喊“救命”，救生员或其他人听到后会来帮助你的，但是如果没人来帮助你，你必须保持冷静，设法自救。
1、利用漂浮物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等能在水中浮起来的物件。
2、徒手漂浮求生：利用身体的浮力尽量放松身体，采取仰卧位（仰泳），注意：吸气要深，呼气要浅，（因为深吸气时，人体比重降到0、967，比水略轻，可浮出水面；呼气时，人体比重为1、057，比水略重）；用最小的体力在水中维持最长的生机，争取更多的时间，等待获救；此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，这样就使身体下沉的更快。
3、肌肉抽筋自救法
肌肉抽筋常见的部位是小腿、脚趾、大腿、手指、手掌等；无论抽筋发生在什么部位都要及时采取拉伸肌肉的办法进行解救，保持镇静，千万不要惊慌，否则更危险；如小腿后面的肌肉抽筋是最常见而多发的部位，解救的方法是一手按住膝盖，另一只手抓住脚底（或脚趾）做勾脚动作，并用力向身体方位拉，反复做几次，放松片刻，肌肉抽筋部位则可缓解；大腿抽筋时，可用两手抱住小腿贴近大腿，反复压下直到解脱。
总之，预防意识和自救能力必须在平时培养和训练。而在水中遇险后，又必须建立沉着、冷静、积极的基础上，运用合理的、正确的自救手段和方法，达到自救或被救的目的。
