我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
对于青春期烦恼心得体会实用一
2、青春，也是一个永恒不朽的话题。回想，那些拥有青春岁月的笑脸，心里涌起一股一股的暖流。也依稀记起，那是一个明媚的午后，几个同学背着书包，在开满油菜花的上学路上追逐着，奔跑着，嬉闹着，一起躺在青草地上无忧无虑的笑着。曾经也舒展着心怀振臂高呼，我的青春我做主。
3、母校，您是我们心中的一座灯塔，您是同学间友谊的桥梁，您是年轻学子们一展才华的舞台。毕业在即，此刻，我们心中激荡着对母校无限的眷恋。
4、浮华毕生，淡忘一季。空有回想，打乱缠绵。笑脸不见，落寞万千。弦，思华年。那些年华，恍然如梦。亦如，流水，一去不返。不泣告别，不诉终殇。
5、孤独的去旅行，会让我们很期待那里的一切，有那么一些地方，总有在去旅行的必要，那些美好的记忆只能留存在自己的内心深处。一次好的旅行能让人，有更多的机会去体验，去尝试从未尝试过的经历，独自面对自己，走向更远的地方，也向自己内心深处那片领土出发。总会在未来的某一天，自己会遇见最想成为的，那个自己。
6、青春是一首歌，不是因为它的年轻，不是因为它有多美，不是它的繁花似锦、朝气蓬勃。浑然天成的，是因为它的短暂。当许多，事，我们还没有来得及做，甚至没有来得及想，青春便消失在了现实中，只留那一串串的患得患失在记忆中形成伤痕，让我们若有所思，却不知要从何细细的想起。谁不为之感叹呢?
7、幸福这东西，总是会让我们迷失在流年里，匆匆路过的人，不曾停留，青春，像一首歌，唱完就结束了，清楚像一场雨，下了就停了，青春里，我们错过的人和事，一切的一切，都不可能回到从前了。
8、那段温暖的青春年月，淌在我们的内心里，淌在幽幽的岁月之中。
9、我的青春年华虽已逝去，但我的青春并没有失去。
10、岁月匆匆流逝，我们终将会长大，我们是否会因为生命中不得不进行的离别而落泪，是否会因为我们终将逝去的青春，终将老去的年月而落泪?
11、在这个寒冷的冬夜，不由的想起了很多关青春里的故事，怀念着那时候的咱们，年轻的你我，飞扬的青春是那么的美好和难忘。那时候的咱们也曾个性十足的叛逆过。
12、谁的青春没有年少轻狂过?谁没有深深的爱过一个人?谁没有做过傻傻的错事?只是看淡了也就如此了！
13、假如说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；假如说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
14、青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之在身。
15、人生没有假如，只有后果和结果。人之所以不幸福，也可能是被自己耽误的。太执着于一个人，一段情，一件事，有多少青春能浪费……很爱你，却不知道该如何靠近你，所以觉得离开是行的，并没有什么不同，结果反正都是这样，是好是坏都不重要，重要的是我曾经迷恋你。
16、青春是一种骄傲，甚至是一种膨胀的骄傲！青春能傲视天下所有被称之为困难的障碍，能越过任何一座高入云天的山峰！
对于青春期烦恼心得体会实用二
青春是张纯白的画纸，它的大半部分已被我无意中涂下的或惨淡或绚丽的色彩所占据，当我真正留心时，它却只剩一个小小的角落让我去怀念和遐想。
一向习惯了在别人的文字里去读自我的故事，然后感动得一塌糊涂。然而当笑声已被狂风吹散，消失在了远方；当泪水已被体温烘干，仅留下长长的泪迹；当痛苦已被心灵收藏，只留下温柔的伤痕。我才发现我日夜期盼的青春其实正在离我远去。一向对自我文字不敢恭维的我，忽然间觉得有必要用我浅薄的文字来沉淀一下我即将离去的青春。
在时间的不知不觉的流逝中，我没能幸运地见证青春的来临，却要不幸地目睹青春的远去，时间残酷的将一个凌乱而毫无头绪的尾声摆在了我的面前。
在回忆的三棱镜下，青春并没有折射出太多的光芒，只投下了几道暗淡而又模糊的色彩。
青春是个放肆不羁的时代，而不羁，终归是要付出代价的。身边的人谆谆的教导，无微不至的关怀化作血液，想给我苍白无知的心灵涂上红晕的色彩，灌输精神的养料，但不羁的心却只是让其如水过留痕而已，并未吸收太多。于是颓废惨淡的暗红成为了青春的实质，然而青春的外表却染上了张扬刺眼的鲜红，它赤裸裸的将令我自惭形秽的学习成绩标榜了出来，而欢乐与喜悦终究也因敌可是沉痛的教训而被抛弃在了未知的.世界，只留下随处可见的受伤的痕迹。
青春是段充满期望的岁月，而期望，也不必须能成为现实。是那一望无垠的绿，代表了期望，然而失望之余的一次次默默等待，一次次虔诚祈祷，看见期望与现实仅一步之遥，于是欣喜若狂，奋尽全力去追逐，却发现它始终都在前方，可望而不可即。我是沙漠里的征人，每次疯狂地奔向眼前的绿洲，到头来却发现那只是一幅完美的井中月影图。一次次期望，结局却是一次次失望，我是个踌躇在十字路口的行人，不明白该去往左继续追逐，还是该往右继续追逐，抑或是该留在原地。
青春是个渴望爱的年龄，而爱，在这个时候更多的是朋友之间的友爱。早已不是三岁小孩的我，厌倦了父母如照顾婴儿般的呵护，虽明白他们的良苦用心，也极力避免让他们为难，但或深或浅的代沟终究还是避免不了。于是年少轻狂的心极其渴望拥有一份纯真的友谊。它是一种令人感动的包容，也是毫不留情的指责与警告，它如同大海一般，让我在平静的蓝中感受温馨与宽广，让我在汹涌的蓝中认识错误，了解自我。我一向认为蓝色最能代表友谊，我也一向相信，纯真的爱会在蓝色里诞生。
还有那温室了弱不禁风的感情，生日聚会上令人沉醉的灯火阑珊，足球场上忘怀的雀跃欢呼……那些以往如此真实的画面所绽放的色彩交织在一齐，早已辩不出它们各自的本质，无力的文字终究也是无法阻止它们在三棱镜下渐渐地模糊，渐渐地淡去。
总喜欢在落日的余辉里一个人独自的品尝残阳如血的味道，安静的看着金乌染红天边的云朵，最终慢慢地滑下地平线。我想，我的青春大概是来临在某日的夕阳里的吧。很多还来不及捕捉的画面，来不及勾勒的色彩早已经消失在风中，唯留下一片唏嘘。
而我的青春，淡去那些蒙胧的色彩，也只能在红色里感伤，在绿色里无奈，幸好，在青春的夕阳隐没之前的空白，我还能够在蓝色里期盼与遐想。
青春是个复杂的词汇，我一向不愿意让我笔下的文字有任何沉重的意味。但很不幸，这就是我眼中我的青春。其实每个人的青春都有它各自不一样的色彩，你的青春画纸上所勾勒的色彩又是怎样的呢？
对于青春期烦恼心得体会实用三
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好!
今天我给大家演讲的是有关于青春的，郭敬明说过一句话，青春是一道明媚的忧伤。当我第一次看到这句话的时候，我的感触很多。
蓦然回首，曾经无忧欢快的时光已离我们远去。初一时的懵懵懂懂，初二时的豪言壮语已经渐行渐远，却依然在我的脑海中回想。是呀，我已经长大了。开始进入初三，开始第一次面临人生的重大转折。曾经的无畏笑声和心爱的cd都被我藏在了心里，面临着的是堆积如山的复习资料和老师家长期盼的耳语。有时我真的很累，甚至想要放弃。可是当我看到傲人的成绩时，我在心里笑了。因为我知道我的努力没有白费。
青春就是这样，像一颗夹心糖，初尝时酸酸的味道让你受不了，可是渐渐的酸酸的糖衣褪去，取而代之的是甜美的夹心。当尝试到这一切时，我才明白郭敬明说过的那句话青春是一道明媚的忧伤。当我们离童真渐渐远去时取而代之的是更加成熟的心智。青春，它真的是一个很矛盾的词语。当我们迫切想要长大时却不可避免的失去了许多。人生的道路走向成熟是必然，可是我们还是很贪心，想要留住曾经，留住时光。
其实青春才是人生最美好的时光，可以随心所欲的玩耍，不必担心会被人嘲笑幼稚。也可以谈论人生理想，不必被人说成早熟。青春才是我们最想留住的时光。
珍惜青春，珍惜时光。
谢谢大家!
对于青春期烦恼心得体会实用四
青春，在嘲笑着我们。它嘲笑我们不懂得珍惜，嘲笑我 们的世俗，嘲笑我们的懦弱。我们或许有无奈，但在青春的准则下却容不得你为自己便解。我们只能看着它带着鄙夷的 目光，在有生之年里离我们远去。
青春，如此美好。但这种美好，总是在我们的青春逝去 的时候才会被我们发掘。我们会恍然大悟，噢，原来当初的时光寸寸皆金。
青春的路上遍地黄金， 而我们却走的太匆忙， 忘了低头看看，脚下这边金灿灿的土地。
青春，令人寻味。花儿曾经在枝头绽放，美得让蝶流连， 让人赞叹，但花儿知道，再美的生命也会有渐衰的容颜。同样，再美的青春也自有消失的一天。不禁感叹，既然青春终 究会失去，又何必在乎曾经拥有呢? 我不解。
这个年代的青春，无法被发掘，无法被品味，无法被正 值青春的孩子们深深地印在脑里，刻在心里。人们强调青春的美好，却忘了美好的青春若不细细品味，那与垂暮之年又 有何分别呢? 处于青春的我们，早已被生活的枷锁牢牢的束缚起来。
世俗的成规我们没有办法打破， 我无能为力， 只能选择沉默， 选择屈服。习惯了从小到大的无形的竞争，每走一步都忐忑不安，崎岖的人生路，我们却要面带微笑的把它踩平。这就 是人生。这就是命运。
就连我自己都开始习惯这一切，连自己内心的变化都没 有改变。习惯了在天高气爽的日子里未雨绸缪，习惯了在青春的日子里没有青春。这个世界，多看一眼都不行。一个人 走在街上，心却在千里之外。脚踩着片片落叶，发出“咔嚓咔 嚓”的声响，对我来说，却如履薄冰。无处不在的竞争，我的 心开始敏感，开始抽搐，生活中仿佛草木皆兵，我唯恐落后， 害怕失败。因为落后了，失败了，就意味着自己会被这个社会淘汰。所以，为了所谓的前程，我们必须马不停蹄，必须 争分夺秒，却忘记了，在我们的心底深处，曾有着这个时间 最美好的词汇——青春。青春在我们的心底苦苦挣扎，然而却被遗落在世界的某个角落，只因我们都忘记了它。
压抑着的心无法释放，灵魂深处有又充斥着嫉妒的忧 伤，这就是如今青春的最佳注释。
青春，人们赋予了它太多美好的情感。但美好过后，终 究只剩下割舍不掉的伤怀。看惯了繁花似锦，最后却害怕花的凋零。这就是可悲可怕之处。我不愿面对，也不敢。青春 在时间的伴随下，匆匆溜走。我曾深深的思考，我的青春到 底在何处?我的青春到底是何种美妙?但未曾留意过青春的 我，却无从而知。我曾试图去抓住它，却发现自己的力量如 此渺小，因为，我连它在哪里都不知道。这是的我，即滑稽，又可笑。
然而，我却忽视了这一点，我的青春，一直都在。
星云法师在他的佛法中曾说到：一池落花，两样心境。
忧者，怜惜好花凋零的无奈;乐者，却喜花果将熟的丰收。的确，秋季无情的风，会定时带走无数的翠绿，会定时捎来无 数的感伤，但我们又何须焦虑，何须着急呢。这是命运的另 一种恩赐。“落红不是无情物，化作春泥更护花。”无论这个 世界如何改变，哪怕我们的青春真的是“一池落花”，只要我 们拥有那盼果之愿，我们就不再孤独，不再害怕。
青春，是一本太仓促的书。
这是席慕蓉说的。喜欢这句话，因为平凡的字眼里却透 露出无限的感概。
青春，是一个短暂的美梦。
这是莎士比亚说的。
喜欢这句话， 因为它是沉沉的惋惜， 却道出无数人的忧伤。
青春，是一首肆无忌惮的狂想曲。
这是我说的。喜欢这句话。因为这正是我所遐想的。
仓促，短暂，狂想，就是我们这一代人的青春。它们就 像一条条河流，密密的交际在一起，涓涓的流过我们自以为成熟的心灵，最后汇聚起来，形成我们庞大的青春。
而我呢?我的青春呢? 我的青春，在懵懵懂懂、磕磕绊绊中，在世俗的成规下， 勇敢地前进。
对于青春期烦恼心得体会实用五
《无悔的青春》
我们玩笑了青春
青春捉弄了我们
梦醒后猜发现
不愿拥有的留下了
过着一种空虚的青春
真是贩卖了灵魂
博一时空欢喜
换一世徒劳悔
行动吧！趁着青春正好
未来可期
溅半生青春血一拼
给自己一条路
让她走下去
总有惊喜
对于青春期烦恼心得体会实用六
开场音乐杨培安《我相信》
开场语
女：青春是阳光，活力充沛
男：青春是禾苗，茁壮成长
女：青春是甘霖，滋润心田
男：青春是长河，源远流长
女：青春是多彩的花季
男：青春是敞荡的胸怀
女：青春是斑斓的光环
男：校园广播站就是青春绽放的地方
合：这是忙碌而充实的一天，青春校园广播站又与大家相约今天，欢迎大家收听宁晋六中青春校园的广播。希望大家能够放松自己一天的心情。我是------年级------班播音员
男：我是------
女：今天的广播内容是国家新闻、学习直通车、生活知识在线、快乐大巴。
一、 国家新闻 七年级15班 陈冉
国内很多城市都是连日大雾，杭州也没能幸免。更搅动人心的是最近一直在网络热传的一份各国主要城市的空气质量排名。这份排名由世界卫生组织公布，一共1100个城市，排名的依据是空气中pm10的浓度，以此标准，杭州位列第1002名。
二、学习直通车
初中历史学习方法
七年级20班雷汉森
很多同学认为历史学习只是死记硬背，枯燥乏味，甚至“谈史色变”，其实是没有理解历史学科的特点，没能掌握历史学习方法。爱因斯坦说过：“成功就是艰苦的劳动+正确的方法+少说空话”。只要养成良好的学习习惯，采取正确的学习方法，历史
一、以趣引学，奏好预习、听课、复习三部曲。
（一）课前预习。
预习，就是在老师讲课之前，先自己阅读新课的内容，做到初步了解，并做好学习新知识的准备工作。预习将直接影响听课的效果。通常，预习新课可按以下程序进行：①浏览教材；②了解本节的内容提要；③确定本节的重点和难点；④找出上课时应重点解决的问题，特别是新教材中自己不理解的问题，可用彩笔勾出。这样，通过预习，对本节课的内容做到心中有数，对不理解感到有困惑的地方，上课也可以特别留心，听课的时候可以有的放矢，这样就可以保证当堂的内容当堂掌握。
（二）课堂听课。
听历史课的方法，可分为“读”、“听”、“思”、“记”四个方面。所谓“读”，即在老师指导下，自主阅读有关教材内容，掌握基本历史知识和线索。所谓“听”，即在听课时要抱着认真的学习态度，集中注意力，及时和准确地吸收教师所讲的内容，尤要关注要点，把握重要之处。所谓“思”，即在听课时要主动进行思考，一方面要对听到的历史内容等进行辨识，对所传达的信息及时作出反应；一方面还要对信息加以筛选，以吸收有价值的信息。听课的思考也包括考虑是不是听懂了，有没有疑问等自我质疑。所谓“记”，是指在听讲的过程中在笔记本上做听课笔记,它可以帮助我们理清听课的思路、抓住听课的重点，并且为日后复习提供方便，更重要的是它能使我们在学习时高度集中注意力，深入理解教师所讲的内容，从而提高学习效率。 学习一定会事半功倍。
三、生活知识在线
有效恢复视力的小方法
七年级(14)班李晓玲
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上- 外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
四、快乐大巴
数学课上
七年级（17）班陈梦茹
初中数学课，老师点一个女生回答问题，女生支支吾吾：“方程是x乘以乘以乘以”
老师：“到底乘以什么？”然后学着女生的口气：“乘以乘以乘以”
只见一个叫陈一的正在打瞌睡的男生嗖的一下站了起来，大家都看着他，老师问：“你站起来干嘛？”
他答：“我好像听到你在叫我。”
结束语：
男: 每一次相聚都是那么短暂
女: 每一次怀想都是那么香甜
合: 让我们在快乐的海洋里翱翔！
男: 让我们手牵着手。
男: 让我们肩并着肩。
合: 同学们下次再见!
对于青春期烦恼心得体会实用七
尊敬的评委老师，各位朋友：
大家好!
曾听过这样一句话，在大学这块广阔土地上，有人会堕落，有人会成功;有人会捡到颜如玉，有人会拾得黄金屋;有人会成为富翁，也有人至始至终都是一个庸人。这确实是一句无比正确且实在的话，我不想平庸，更不想堕落。从上大学的第一天开始，我知道我必须从被动转为主动，积极的管理自己的学业和生活，理由很简单，因为没有人会比我自己更在乎我自己的学业与生活。让大学生活对自己有价值是我的责任。是的，我无比清醒，可是还是错过了一年的光阴，问题不在于大学， 而在于自己。可我不能太责怪自己， 因为一直都在努力，盲目的努力。该如何计划以后的生活?成千上百条道路适合成千上百个人，可都不属于我，只要有一天我不曾摸索出我自己的路，我的前方将永远是一片漆黑。我们不能只听别人或模仿别人，毕竟，生活是我们的，路要自己来走，而我们只有靠自己的摸索，才能找到正确的方向。人生重要的不是处于何种位置，而是所朝的方向，这是逝去的那一年留给我的唯一财富。
“我们不能再等待了，等待就是倒退，因为历史已经前进。”不记得在哪里读到了这句话，只觉得它对于我现在的生活的确是一个振聋发聩的提醒。是的，大学里的我们最擅长的似乎就是等待：周一就开始等下一个周末，新年伊始就开始等假期……
不知多少的属于青春的宝贵时光流散到谁也不知道的地方，最后的最后，只能用天之骄子这样的话自己骗自己。
我一直以为自己很清醒，清醒的看自己沉沦，无路可退。只愿现在的醒悟不是来的太迟。
思考是一个简单的开始，却是一个重要的转折。
不能再把对大学生活的不适应当作逃避梦想的借口，青春韶光易逝，我人生中最灿烂美好的一段时光，我不想在错过后品尝悔恨的泪珠。不经历风雨如何见彩虹，不曾努力过怎有资格说拥有。终于明白，原来我一直在路上，看前路茫茫，看荆棘坎坷，叹风华日长。我的青春我的大学，可否用我的真心换回灿烂笑容，可否用我的痴心换回平淡从容，可否用我的付出换回无悔一生。痞子蔡曾用推算法， 说明天如何， 明天的明天又如何， 于是永恒就演绎出来了。我不相信永恒，只想把握当下。我的梦想也不在永恒，它将由我自己一步一个脚印踩出来，我不要我的青春在茫然中蹉跎而过，不要我的梦想如繁花落尽时流散四面八方的凄凉。我在内心的沉没中寻找梦想的黄金，期待青春在奋斗的火焰中熊熊燃烧，直至涅槃。
