体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
描写坚持健身运动心得体会及感悟一
记得在幼儿园的时候，那时大概刚六岁。老师抱着我教我弹钢琴，从那时起我就开始喜欢弹钢琴，喜欢指尖在琴键上跳动的感觉，喜欢美妙的音乐从自己的指尖弹出的妙不可言。
钢琴是我儿时第一次也是接触的唯一一种乐器，也是我幼儿园时最好的玩伴，所以一直就对钢琴有莫名的好感。也许是爱屋及乌的缘故吧，我对会弹钢琴的人也颇有好感。
在我的心中，听钢琴曲就是一种享受。尤其是在临近中考之际，学习压力逐渐增大，所以一放学我就会向家里飞奔而去。因为家人都喜欢钢琴曲。只要一回到家，我就会沉浸在音乐中，学习的压力就会释然。在音乐中学习会很放松。
那时的我就坚持每晚写日记。当然，我能坚持的大部分原因来自老师的督促。因为我们每周都必须交高质量的日记。久而久之，我发现只有沉浸在钢琴曲中，我才会文思泉涌，之后，我就养成在音乐中创作的习惯。
我的生活中充满了音乐。在我疲倦时我喜欢听一些抒情的曲子来缓解疲劳，在我心情郁闷时喜欢听一些欢快的曲子来调节自己的情绪，在我挣扎于题海中，对考上一中将要失去信心时，我就会听一些积极奋进的曲子。
听的最多的还是“钢琴王子”理查德·克莱德曼的。他的音乐令人陶醉，给每个人不同的感受。理查德·克莱德曼以古典音乐为基础，将古典音乐与现代音乐溶为一体。他的乐曲朴实、流畅、优雅、华美，旋律悠扬、合声简洁、音色辉煌，充满了诗情画意。
每当我听到理查德·克莱德曼的琴音，都会在不知不觉地被他带入亲切、安详而愉快的音乐世界之中。其乐曲的音色十分优美，由充满朝气与活力的触键所产生的音韵更响亮而富有弹性。当我沉浸其中，甚至可以想象到他弹奏的场景，他的音容笑貌都浮现在我的眼前。
那时我比较喜欢理查德克莱德曼的《献给爱丽丝》、《秋日私语》、《蓝色的爱》、《爱情的故事》、《梦里的故事》、《爱的誓言》、《海边的星空》、《梦中的婚礼》、《星空》、《午后的旅行》等。
听《梦中的婚礼》，我甚至能感受到：梦之国的边境，一堆篝火冉冉升起，绵延，缭绕……
我对钢琴曲的鉴赏有自己独特的癖好，我对作曲家的创作背景、个人生平、音乐风格，非常感兴趣。我认为一个人的音乐风格与他的性格、人生经历息息相关。
所以听某人的音乐，我能与他产生心灵的共鸣。
每次学习之余我都会在家里楼上我安静的专属小卧室，躺在床上，闭上眼睛，静静的欣赏钢琴曲给我带来的美的享受。那一刻，我心如止水，跟着音乐心波荡漾，忘记了尘世间一切的烦恼，那种感觉只可意会不能言传。
明天由我陪老师去音乐系练习钢琴。因为过几天他要在音乐会上表演。终于有机会去音乐系听一场真正的钢琴曲，还是老师亲自演奏。前不久本来有一次欣赏音乐会的机会，因为其他事情而错过。而明天恰是全国大学生英语四六级考试，所有的自习室都被占了，而我又不用考试。所以终于可以去听自己朝思暮想的钢琴曲，在音乐系享受音乐的盛宴可能会别有一番滋味。
终于可以实现自己的梦想了。若不是上学期通过了六级，也许我又会失去这次重温儿时的梦的机会。原来梦想的实现源于坚持，源于抓住稍纵即逝的机遇。
期待着明天的到来!
描写坚持健身运动心得体会及感悟二
从我们很小的时候，身边的大人们就会时不时的问我们：“你的梦想是什么?”后的孩子会说他相当宇航员，有的孩子会说他相当歌唱家，甚至有的人会说他的梦想就是当一名普通的职员，但是只要有了梦想，每个人都是不平凡的。
在我眼中，仿佛世间万物都有梦想。
蒲公英的梦想是随风飞扬去远方流浪;溪水的梦想是在石间奔跑尽情的欢唱;花朵的梦想是绽开笑脸散发出最迷人的芬芳;阳光的梦想是将自己温暖的手触摸到世界上所有冰冷的地方。
可是梦想哪里会有那么容易实现?
蒲公英在流浪的途中难免会遭遇风吹雨打而停住脚步;溪水在奔跑路上也许会渐渐干涸迷失方向;花朵在静待开放时难免会变得枯萎失去芬芳;阳光在黑夜褪净之前经常会背乌云遮住不能在高空幸福的向大地眺望。
然而即使是这样，它们没有放弃追逐梦想，他们依然在流浪，在欢唱，在绽放，在尽自己最大的努力温暖世界上的每个地方，尽管为了自己的梦想，它们的心中、身上已伤痕累累、狼狈不堪，但是他们没有放弃，也许只是因为心中有了梦想，生活才会有希望。
或许生活已将你的梦想折磨的千疮百孔，现实的大海已将你的梦想狠狠拍落悬崖，但是只有执着的人才能实现梦想才能走到远方，而其中经历的时间或许十分漫长，但只要你坚持了下来，生活总有一天会赐予你一叶扁舟助你远航。
那些梦想为实现，生活失意的人总说梦想只是在梦里想象，哪会成真，而他们没有成功的真正原因使他们缺少了那一份坚持与执着，他们惧怕在追逐梦想的道路上有太多的坎坷与阻碍，使生活将他们宝贵的梦想从心里没收，草草度过了自己的人生。
有梦想，那就去追吧。不要担心前面的路是平坦抑或起伏，只要你有决心，世界将会为你让路，成功的大门将会为你敞开!
只要你坚持，在追求梦想的路上不言放弃，总有一天你的梦想会绽放出最绚丽的花，而你也将会闻到梦想成真得芳香——它叫做成功。
描写坚持健身运动心得体会及感悟三
小时候，曾经对朋友们说“长大后我一定要有自己的公司和企业”，如今二十几年过去，一直在坚持着这个梦想。也许在人生这条道路上会有很多崎岖和挫折在等待着我去挑战，也许到最后会是一无所有，但依然还是选择坚持。
有时候，家人不理解自己这么多年来在外面到底在坚持着什么?面对着他们的反对与不理解，只能一个人默默地去承受着。也许是因为小时候经历了太多，亦或许是进入社会后明白了太多，更或许是因为想给自己心爱的人和家里人幸福好的生活。不管是因为什么，一直坚持着......直到现在，没有改变过。
人生有太多的无奈，当我离开家的时候，曾经对自己说“不管未来怎样?我依然坚持着自己的梦想，从没改变，因为我要给爱的人幸福，给家里人幸福!”当生活经历了太多之后，才发现自己原来并没有心中想象中的那么坚强。但回头看看，发现自己真的很不错了，比别人要强许多。
每当家里妈妈来电话的时候，妈妈总是问“建林，在外面过得怎么样?”而每次都是同样一句话回答“妈，我很好!”然后挂完电话后，一个人静静地望着天空，忍住眼泪的爆发。
就这样，一直为了自己梦想努力着，拼搏着，也不知道自己为什么要这么执着的坚持着，只知道自己一定要去实现梦想。我不去想到底能否成功实现自己的梦想，也许会失败，但总要去尝试。就算自己失去再多，我也一定要为了爱人去拼搏，因为她是我的精神支柱，就算在实现梦想的旅途上倒下，我也会坚持的走下去。
有时候会感觉自己很疲惫，也曾想过放弃自己的梦想，生活压得自己有些喘不过气来，但是有你在身边，所有的疲惫都不堪一击的远离去。有时候望着你的照片会很久很久，直到自己睡去。也许是亲爱的你给了我这份执着和坚持，让自己再次拿起勇气去坚持自己的梦想。也许在这条路上，会遇到越来越多的挫折，但我记住外公曾对我说过的一句话“革命之所以能够胜利就是因为战士们的不放弃，就算前面是炸药包，也得走过去，没有牺牲哪来今天国家的昌盛，人民的富裕生活啊，所以以后不管你做什么，记住外公的话，遇到挫折不可怕，咬咬牙就挺过去了，最怕的就是自己放弃，死在革命的道路上，要懂得去牺牲自己。”
所以，面对梦想路上的挫折，我没有放弃，一直都是含着眼泪咬着牙挺过去。即使最后没有实现梦想，我也可以骄傲的说“我为梦想努力过，因为有梦想我很充实!”
现在让我们大声喊出“梦想，我在坚持着!亲爱的，我在坚持着!加油!为了梦想努力!”
描写坚持健身运动心得体会及感悟四
蒙蒙细雨下个不停，却阻挡不了我们参加运动会的热情，在卓佰达校长宣布“瑞安五中第十届体育节暨第三十二届运动会开幕”时，我们的心情是激动的，因为我们等这一刻的到来已经等了很久了。
我们高一(7)班的目标很简单却又很艰难——竞技组第三名、团体第三名、大众组第三名。为了这个目标，我们早早地开始了运动员的选拔和训练。尤其是我们班集体跳绳的8位同学：胡立培、左文华、夏蕊、徐恩钱、彭从程、刘晓敏、夏雅诗、徐林云，他们每天训练。
每天下午，他们8个人会在孙老师的带领下去操场上练习。每天下午，他们看着同学们早早地去吃饭、去洗澡，也许很想和同学们一样，可是想到训练，他们就会打消这种念头。每天同学们回教室去写作业的时候，他们8个人总是大汗淋漓，但是仍然坚持不懈，不放弃。
经过一天一天的训练，经过一下一下地蹦跳，我们见证了他们从4分钟140下到180下再到183下至196下，最终在运动会上以202下的优异成绩取得了全段第一。我们为之欢呼，我们为之雀跃，又有谁知道他们背后付出了多少呢?
每天练得双脚酸软、面红耳赤，他们为了什么?只是为了一个目标。为了这个目标，他们不怕劳累，坚持训练，就是因为有了坚持，才有一点一点地进步：就是因为有了坚持，才有最终的胜利。
还记得比赛那天，8个人是那样的默契。全班同学在一旁大声地数数“1，2，3，……101，102，103……199，200，201，202”“时间到”。这数数声是那样的洪亮，我们班同学是那样的团结。我们的声音仿佛是胜利的凯歌在奏响，充满了激情。
正是这8个人的汗水和坚持换来了成功，正是这8个人的汗水和坚持换来了胜利，我们全班因为有他们8个人而感到骄傲。
运动会本来就是一个汗水和坚持体现的平台，正因有了汗水和坚持，才有胜利的曙光。
运动会就是汗水+坚持=胜利。加油!运动会，加油，高一(7)班集体跳绳组!
描写坚持健身运动心得体会及感悟五
在西班牙，被选中的小公牛被带入经济场，它们向斗牛士攻击，裁判以它受伤后向斗牛士攻击的次数来判定这只牛的勇敢程度。我们人类的生活也一样接受这样的考验。如果我们坚持不懈，那么就一定会获得成功。
坚持不懈，直到成功。
成功的奖赏往往隐藏在路途的终点，而不在半途中。我们只有努力向前，长有可能成功。或许当你走到第九千九百九十九步时，仍然是失败，但成功往往在一万步的拐角处，除非拐了弯，否则永远也无法看见成功的曙光。
坚持不懈，直到成功。
就像埃及金字塔是奴隶们一砖一瓦造就的，我也要一砖一瓦地建起我生命的城堡。我的字典里不在会有放弃，不可能，办不到，没希望这一类愚昧的字眼。我要尝试，尝试，再尝试，这是我通向参成功的途径。以往的成败，我不会计较，我只会充满希望，相信明天会更好。
坚持不懈，直到成功。
只要我一息尚存，就会坚持到底。因为我深知成功的秘诀：
坚持不懈，终会成功。
描写坚持健身运动心得体会及感悟六
1、壮志与毅力是事业的双翼。
2、成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。
3、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况
4、我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。——托马斯·爱迪生
5、常常是最后一把钥匙打开了门。——佚名
6、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基
7、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武
8、思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。 ——宋·朱熹《四书集注·孟子集注》
9、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生
10、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸
11、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神 ——巴斯德
12、耐心之树，结黄金之果。
13、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。 ——陆游
14、不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。
15、骆驼走得慢，但终能走到目的地。
16、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。
17、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达
18、有志者事竟成。
19、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。
20、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德德国诗人
21、事业常成于坚忍，毁于急躁。
22、只要功夫深，铁杵磨成针。——佚名
23、伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。——英国
24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
25、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁
26、不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆（中国）
27、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马在思
28、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹
29、以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。 ——朱熹
30、锲而不舍，金石可镂。——荀况（中国）
31、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。 ——卡·冯·伯尔
32、将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。——克劳塞维茨
33、绳锯木断，水滴石穿。
34、不放弃！决不放弃！永不放弃！ ——邱吉尔
35、坚持者能在命运风暴中奋斗。
36、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。——邹韬奋
37、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。
38、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯
39、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁
40、人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作
41、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森（中）
42、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
43、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人
44、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德，古罗马诗人
45、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。 ——金斯莱
46、才气就是长期的坚持不懈。
47、成功最终属于耐心等待得人。
48、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊（英）
49、失败是块磨刀石。
50、凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶夫斯基
51、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德
52、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。
53、耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图（古希腊）
54、一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。 ——班固
55、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。——佚名
56、精诚所至，金石为开。——蔡锷
57、人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。 ——歌德
58、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。 ——胡志明
59、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲
60、放弃时间的人，时间也会放弃他。——莎士比亚
61、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。
62、天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚
63、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅
64、毅力是永久的享受。
65、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯（美）
66、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。 ——佚名
67、看日出必须守到拂晓。
68、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼
69、苟有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
70、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
71、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子
72、有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼。 ——乔叟
73、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰
74、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生
75、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——（英国）达尔文
76、耐心和恒心总会得到报酬的。
77、坚韧是意志的最好助手。——欧洲
78、你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。
79、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科法国作家
80、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔
81、表示惊讶，只需一分钟；要做出惊人的事业，却要许多年。
82、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
83、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
84、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维
85、“不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。——鲁迅
描写坚持健身运动心得体会及感悟七
古人云"持之以恒"，余以为然。
--题记
窗外的小雨缠绵地下着，敲打着坚硬的地面，看到这情景，我不禁有些陶醉。当梦想这位导师再次出现在我的考卷上，神秘地问我，它需要什么?我的回答并不睿智，但是却充满了理性。
梦想需要坚持。
翻开历史的卷轴，踏入古人的世界。一位愁容满面的男子向我走来。"问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。"他的浅唱低吟，不禁让我有几分哀伤。他就是李煜。"国家亡命了，你难过吗?"我问道。"何止难过!全都怪我不能坚持防守啊!敌军攻城前夜，我以为王气在我这里，便疏忽了防御……"说罢，他怅然离开。如今，他的江山不在，龙椅不在，朱颜不在。是因为没有坚持，铸就了如今的叹息。
合上书，我不仅仅感受到了李煜的郁闷忧伤。让我感触更深的还是他那一番话。梦想需要坚持，这话一点不错。
坚持是火，正在燃烧的火;
坚持是风，正在弄舞的风;
坚持是诗，正被书写的诗。
坚持像火一般，描绘了梦想之路沿途的风光。
坚持自己的梦想，因为梦想需要坚持来实现。漫漫人生路，不如意者十有八九。怨天尤人，无济于事。只有在拼搏过程中，不断坚持不断进取，不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们的生命更加美丽、绚烂。
梦想、坚持、超越，我们只有处理好这三者的关系，才能让我们的未来大放异彩，无限希望!
描写坚持健身运动心得体会及感悟八
檐上水滴之力微不足道，但它却能穿透石块。这看似不可思议的事情正是由于坚持而变成了现实，想要获得成功，靠的也正是这种滴水穿石的精神。也许你觉得力量很小，但是只要你拥有了这种锲而不舍的毅力，便没有征服不了的高山，也许你觉得你的智力愚钝，但只要你拥有了坚韧不拔的毅力，便没有不可逾越的障碍。有这么一个故事。
在暴风雨后的早晨，一个男人在海边散步，他注意到沙滩的浅水洼里，有许多被卷上岸的小鱼，它们被困在浅水洼里，回不了大海，虽然仅在咫尺，它知道，洼里的水会被沙粒吸干被太阳蒸发，这些小鱼会干死的。
男人继续走着，他看见前面有个小男孩不停在每一个水洼旁弯下腰去捡起洼里的鱼，并且用力把它们扔回大海，这个男人停下来，注视着他。终于，男人忍不住走过去：“孩子，这水洼里有几百几千条小鱼，你是救不过来的。”
“我知道。”小男孩头也不抬地回答。
“哦?那你为什么还在扔?谁在乎呢?
“这条小鱼在乎!”男孩一边回答，一边拾起小鱼扔进大海，“这条在乎，这条也在乎!还有这一条，这一条…”
我觉得故事的最后一句表现出孩子纯真善良的心，也给读者勾勒出一副孩子执拗坚定的摸样，很是可爱逼真。就像我开头所说的，只要坚持，便没有征服不了的高峰，我们身边的事物也一样，只要坚持不放弃，总会看到曙光!勿以善小而不为，勿以利小而不做;积小善终成大德，积小成终大成。
因为坚持，勾践才能卧薪尝胆，甘心寄人篱下，最后引出“君子报仇，十年不晚”的名句。
因为坚持，苏武才会甘于放牧，甘于青春逝去，才会被后世之人光为传颂。
因为坚持，司马迁才会忍辱负重，着出“史家之绝唱，无韵之离骚《史记》。
因为坚持，玄德才会三顾茅庐，请出卧龙先生，成就蜀国霸业。
百米冲刺需要坚持，蚂蚁啃骨头需要坚持，绳锯木断也要坚持。坚持到底，就是胜利。虽然庸俗，但不得不承认，这是一句真理。
前苏联着名作家奥斯洛天斯基曾经着有一部佳着《钢铁是怎样炼成的》书中主人公保尔被喻为钢铁，称赞他的钢铁般的意志，这钢铁不正是坚持的象征吗?
法国大文豪雨果的《悲惨世界》中，主人公冉阿让尝遍人生百味，历经世间蹉跎，最后仍然活着，坚强地活着，不也是因为他的坚持?
如果说“失败是成功之母”，那么，我敢肯定地说：困难就是坚持之母!
“水滴石穿，非一日之功!”有了坚持，沧海都会变成桑田，天堑也会变成通途的
