心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
描写篮球运球上篮的心得体会及感悟一
参赛单位：体育学院各班级（毕业班除外）
组委会：
主 任：雍世仁
副主任：雷 湃 蔡 中
成 员：蒲园园 刘永隆 韩潇逸 杜 飞 燕鹏霞
郇 栋 车永陟 陈艳 朱家和 龚军军
芦文平 王锡超 刘建鑫 吴正东 赵 虎
刘晓峰 唐艳凤 司茹铱 许世发 陆祖军
刘 惠
体育学院团委
4月8日
比赛规则与具体要求策划
本次技能大赛分为三个环节：三分球大赛、技巧大赛、明星赛。
三分大赛：
三分球大赛每班报名人数不得多于三人，
(a)比赛共分为五个投篮点：三分线顶弧一个投篮点，两侧底线与两侧45度角各一个投篮点。
(b)比赛用时1分30秒；球员必须在1分30秒内完成五个投篮点的投篮，超出时间投中的不计分。
(c)一个投篮点共五个球，前四个球为普通深红色球，每投中一个计1分，第五个为浅红色球，投中算2分，单轮满分30分。
(d)比赛分为两个阶段进行，第一阶段为预赛，每名参赛队员有两轮投篮的机会。两轮比赛的成绩计为该队员的最后成绩。 按照第一阶段的成绩取前八名进入第二阶段的比赛。第二阶段为决赛，八名晋级的队员每人有一次投篮的机会，按成绩取前三名。
技巧大赛：
技巧大赛每班报名人数不得多于三人
比赛的内容球员在规定时间内，在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、投篮等几个环节。比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、投篮等技巧完成规定项目，以用时多少决定胜负。具体规定为：
1、比赛共分两个阶段，第一阶段为预赛，每名参赛队员有两轮机会，两轮比赛的成绩计为该队员的最后成绩。按照第一阶段的成绩取前八名进入第二阶段的比赛。第二阶段为决赛，八名晋级的队员每人只有一次机会，按比赛成绩决出本次技巧大赛冠、亚、季军。
2、具体要求：队员根据裁判的哨声，从底线起动开始计时，左手运球到第1障碍物做体前变向；继续运球至第2障碍物前做后转身运球；继续运球至第3障碍物，连续绕过4个障碍物到限制区进行投篮，投进为止（注：自投自抢）；然后跑至另一端线拿球运球到第4障碍物做跨下运球；继续运球至第5障碍物做身后运球，然后运球上篮，球投进后停止计时。
3、比赛开始哨响时开始计时，球员投进最后一球时停止计时，以裁判哨音为准。
4、球员在比赛时必须遵守篮球的基本运球规则。
5、如果两位选手在比赛中打平（用时相差在0.1秒之内），将加赛一场。
6、球员如果未能按要求完成某一关的动作。裁判将有权剥夺其比赛资格。
7、比赛中的任何一关都不设时间限制。
明星赛：
大一、大二每个班级出二人，大三每班出三人组成年级明星队。
一、竞赛办法：
1、三个队进行循环赛决出一。二。三名。
2、比赛分上、下半场各20分钟，中场休息5分钟。
3、比赛采用国家体育局审定的最新〈〈篮球竞赛规则〉〉。
4、裁判员和工作人员由体育学院团委内部人员担任
二、积分与奖励办法：
1、胜一场计2分，负一场计1分，弃权计0分（小比分计为20：0）若积分相同时按c值和z值的大小关系进行排名。
2、本次明星赛奖励第一名，另设球员一名；优秀工作组织者和优秀裁判员各二名。
三、未尽事宜，另行通知。
注意事项
一：各队必须按时参加比赛，若在比赛开始5分钟内本队队员不足5人者，按弃权处理。
二：各队队员必须服从裁判，若对裁判有异议者，须本队队长与裁判交涉，其他人员无权发表意见，如有不服从裁判甚至侮骂，殴打裁判者，将取消全队所有参赛资格。
三。裁判员必须做到“严肃，认真，公正，准确”的八字方针。
四。各班长长组织好本班学生，在比赛结束后请将本场地垃圾清理干净。
五。如遇雨天不能进行者，当天比赛另行通知。
六。本次活动的解释权为裁判协会。
比赛日程
附表1
比赛项目（场地）
比赛时间
备注
技巧大赛(1)
4月10日14：00—16：30
三分大赛(2)
4月10日14：00—16：30
明星赛：大二—大三(3)
4月10日16：30—17：30
附表2
比赛项目（场地）
比赛时间
备注
明星赛：大一—大二(3)
4月13日10：00—11：00
明星赛：大三—大一(3)
4月13日15：30—16：30
描写篮球运球上篮的心得体会及感悟二
1、比赛前期：
在比赛前期的工作较为分散，各部门需要各司其职，互相配合，做好活动准备工作;
会长及其助理：在赛前对本次比赛进行策划，组织比赛报名工作;
宣传部：负责以宣传板、宣传单、海报、条幅等内容的拟定及粘贴，宣传篮球大赛的风采，以及对赞助商的宣传：
秘书部：负责比赛报名值班安排、报名表、比赛秩序册、赛程编排、比赛成绩单及比赛获奖证书及奖品的管理;比赛报名时核对选手的身份，以及准备一些比赛时出现受伤情况时的应急药品;
活动部：写活动策划，详细描述活动流程，活动前期准备所需材料器具;
外联部：进行外联活动，写招商策划书，联系比赛场地，寻找赞助商;
组织部：为比赛分组。根据报名单对参加团队进行抽签分组;另外做好裁判联系工作，将比赛规则细化，保证比赛的顺利进行。
2、 比赛期间：
会长及其助理：做好统筹规划并协调其他部门进行工作;
宣传部：进一步加大宣传力度，并协助其他部门的工作;
组织部：主要负责比赛的现场工作，并维持赛场秩序;
秘书部：整理并公布比赛成绩，通知下阶段比赛工作，根据成绩制作出晋级团队下一轮的比赛对阵表。另外负责比赛中物品的看管，如比赛中水、乒乓球的发放，比赛人员及工作人员物品的看管;并准备好发生意外的用品，如创口贴、红药水等;
活动部：布置比赛场地，做好比赛选手在循环阶段抽签工作，协助其他部门的工作。
3、 赛后工作
会长：组织比赛的颁奖仪式及总结大会;
活动部：对活动进行深刻分析，并及时进行总结，并相应记录此次比赛所收获的东西，以及存在的不足;
宣传部：对本次比赛的结果进行宣传，并为本次比赛进行总结，积累我们的经验及指出本次比赛存在的问题;
秘书部：对本次比赛的费用进行统计，整理比赛资料并做好封装工作。
为了迎接校园活动文化月的到来，在协会联合会的领导下，贵州师范大学学生裁判协会等兄弟协会积极响应，以社联文化活动周为主题，营造良好的校园文化氛围，营造精神文明建设，加强师生互动交流，构建和谐校园，彰显贵州师范大学师生特色。
激流勇进，成绩斐然，彰显师范大学优良风貌
为了创造一个积极、健康、团结互助、充满活力和朝气蓬勃的校园环境。丰富每个人的课外娱乐生活，提高大学生的生活质量，提升我们的生活质量，激发每个人积极的生活热情，为学生创造一个更好的交流、学习和娱乐的平台，以及自我展示的平台。通过举办3v3篮球赛、趣味挑战赛等一系列文化体育活动，可以加强社团之间的感情，提供一个交流平台，建立社团之间和社团内部的集体主义意识，增强凝聚力，体现成员的精神面貌，展现大学生的风采！同时也为校园增添了更多绚丽的色彩。
金庸杯3v3篮球赛
地点:贵州师范大学宝山校区塑料篮球场
在这次活动中，贵州师范大学学生社团成员是主体，校内师生是对象。他们以团队和个人的形式被邀请参加这项活动，这样他们就可以享受运动带来的快乐。
贵州师范大学学生裁判协会
(1)前期准备
1、通知贵州师范大学各兄弟协会，让其会员积极报名，选拔人员参加金庸杯3v3篮球赛和篮球趣味挑战赛。组织选定的成员进行练习，准备勇者杯3v3篮球赛和趣味挑战赛。各社团负责人必须将活动通知发放到位，并将申请表提交给贵州师范大学学生裁判协会负责人。
活动前期的具体计划:
2、宣传期:
宣传部一定要做好各种活动的宣传工作，如写大字报、买横幅、挂横幅、贴大字报(宣传部、财务部)。
3、注册方法和要求:
注册方法:
每个协会应选举一名负责人并计算成员人数(协会成员必须出示其会员证)。自由队男女皆可。球员联系方式-国际三人篮球赛通用规则。
(注意:申请人可以在课堂上拿申请表或者登录贵州师范大学学生裁判协会的博客下载。)
进入规则:
比赛方式:
1、采用三人篮球赛的规则。(详见附件)
2、竞争是淘汰和流通的混合方式。
3、循环评分法:
(2)如果两队成绩相同，则使用两队在同一个比赛阶段取得的成绩。
(2)闯关东杯3v3篮球赛
活动流程:
演讲:介绍嘉宾(罗负责)
校领导讲话:体育学院教师代表
裁判代表宣誓:罗世昌
前奏:
(1)开场舞:街舞表演(仲裁协会内部人员)
发扬篮球的风格，展现仲裁协会的风格，体现裁判协会的正五星协会风格。
(2)金勇杯3v3篮球赛及趣味挑战赛。
以篮球为例:
1、有趣的篮球比赛
活动名称:趣味篮球
地点:贵州师范大学宝山校区塑料篮球场
报名方式:现场报名，每人只能参加两项活动。
把个人当成一个团队，不分性别。
工作人员安排:2名计时员、2名记录员、2名统计员、2名联络官、2名音响工程师、1名主持人和5个流动小组(负责处理临时事故)。
活动规则:这个好玩的挑战由三个环节组成:三分大赛、扣篮大赛、一分钟自抢自投。
(1)三分球比赛:参赛球员必须在三分线外指定地点投篮，每个球员最多必须投篮十次，时间限制在一分钟以内。
(2)扣篮大赛和一分钟自抢自投:方法和场地不限，时间也在一分钟以内。
设备布置:4个秒表、10个篮球和10个标记桶。
评分方法:取目标数计算得分，根据每次活动的时间计算得分；当两个活动的累计次数相同时，总时间较少的团队为获胜团队。如果花同样的时间完成活动，会并排排名。
(组织部、宣传部负责收集照片)(李俊任晓波负责李娟)
(3)闭幕式:总结获奖照片并存档(办公室和宣传部负责)
通过这场3v3篮球比赛，可以加强学生之间的交流与交流，提高学生的身体素质和运动能力，增强学生的进取精神，培养学生的团结合作精神，丰富他们的校园课外文化生活。
(1)学生突发疾病和现场摔倒
预防措施:重疾者不参与；活动中不能推别人；学生应该增强自我安全意识。
急救:急救组织应根据情况进行处理，严重者应立即送往医院。
(2)制造麻烦
预防措施:入院前检查，禁止无关人员参与。
紧急处理:及时发现，劝说闹事者离开学校，必要时拨打110报警。
(3)安全和安保小组
负责事件当天的安保工作，处理一些突发事件。
组长:罗
副组长:尹正任刘哮波婷婷
成员:高、蔡洪林牧等
(单位:元)
宣传部负责场馆布局
组织部负责后勤(摄影，维护现场秩序)
技术部负责比赛裁判员的安排
外部部门和计划部门负责拉赞助
财务部负责采购矿泉水等物品
办公室部门负责接待、签到和记录等工作。
贵州师范大学学生裁判协会策划部
策划人:尹正高李咏蔡红牟林
20xx年4月11日
附件:
贵州师范大学学生裁判协会20xx年4月3 v 3篮球比赛规则
1、场地是篮球场的半场，一边三个球员，整场比赛可以换两次。
2、比赛时间为10分钟，手表停在最后一分钟。结束后，得分最高的一方获胜。
3、三分线外一发算2分，三分线内一发算1分。
4、一方犯规三次，从第四次开始罚球，只罚一次，罚一分得一分。
5、一般犯规不超过3次，被犯规方会送出界外球，进攻必须从中场开始，球员必须双脚在中圈。
6、一般犯规(3次以上)罚球，不管罚不罚，都是对方发球。恶意犯规，1次罚球，外加犯规球。
7、技术犯规无论超过3次与否都是罚球，无论得分与否都是对方发球。普通犯规4次取消资格，非法犯规2次取消资格。
8、无论技术犯规超过3次与否，都是罚球，无论得分与否，都是对方发球，罚球无篮板。
9、在发球区发球时，不允许投篮或运球，发球者双脚必须站在发球区内，否则将失去控球权。在篮下得分后交换控球权。
10、防守队截球或抢篮板后，必须将球回至三分线外，球员必须双脚站在三分线外，否则会失去控球权。
11、进攻方拿下篮板后可以继续投篮进攻，不需要三分线。
12、如有明显伤病，裁判可因伤病暂停一分钟，赛时表不停止。
13、游戏开始时，靠猜硬币决定进攻方。
描写篮球运球上篮的心得体会及感悟五
20__年系级篮球联赛结束了，活动总体上还算圆满，从学校领导到广大学生都普遍认可这次活动，活动的开展也收到了很好的效果，充分的活跃了校园文化建设，营造起了一种浓郁的篮球竞技氛围，为我校体育竞技活动的进一步开展打下了良好基础。这次活动，我们总结出以下经验，以供今后开展活动借鉴：
一、学生全范围参与、学院领导高度重视和活动外围环境的良好影响促成了本次学生篮球联赛的圆满成功。
此次篮球联赛，学生参与人数是历届学生篮球赛最多的，规模也是最大的，广泛地涉及到了学生生活的方方面面，从学校教学区到各学生住宿区、从体育活动区到学校办公区，进行了充分的宣传发动，保证了活动的知晓度，为活动的顺利开展提供了前提与保证。而广大学生的热情被高度的调动了起来，很多学生主动向所在学院要求参加比赛，而学生啦啦队的选拔也是优中选优地进行。
各系领导与团委老师相当重视本次学生联赛，有的系在校学生篮球联赛开赛之前专门在本系进行了系级篮球赛，一方面选拔出了好队员，另一方面积累了很多比赛经验，为篮球赛的顺利举办提供了一定保证。有的系则是学院领导亲自对本院篮球队进行指导训练。学院领导的高度重视为本次大赛提供了充足的组织保证。
而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，院党委办公室、校长办公室、公体部、宣传部、后勤处和保卫处的大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。
二、八队改淘汰赛为交叉赛。
本次采用学生篮球赛八强赛采取淘汰赛的方式，胜队进入四分之一决赛，而负队则直接淘汰，没有对负队进行名次的排列，在一定程度上降低了各队参赛队员的积极性;而本次学生篮球联赛则对进入八强的所有球队进行了排名，增加了比赛场次，虽然给我们的工作带来了更大的工作量与难度，但却充分调动起了所有参赛球队的积极性，给华北师大广大同学课余生活带来了更多精彩，也给下一年度篮球联赛的举办提供了更多的球队信息。
三、宣传工作有声有色，全方位、多角度、多层次开展。
1、充分高效地利用黑板报。
此次篮球联赛，我们特别重视宣传工作的开展，动用了学校所有的黑板报进行赛前、赛中、赛后的宣传工作，并特设了三块黑板报进行战报报道。赛前我们在黑板报上对比赛的整体布置进行了充分宣传，使全校师生对本次大赛的规则、赛程等各方面的情况有了明确的了解。小组赛阶段，我们特开辟了分数公布栏，第一时间对比分进行公布，使全校广大师生及时地了解到比赛结果。同时，我们特别重视对比赛过程与影响的宣传，特邀校报记者与校学生会信息调研部组成采访报道组，及时对每场比赛进行跟踪报道，第一时间反馈赛事信息，汇总成篮球赛球评，专门开辟了多块黑板报进行报道，吸引了大量师生观看，得到了学校师生的一致好评。
2、海报宣传及时有力。
针对每场比赛的不同情况，我们制作了大量的宣传海报，在校区、华盛及新松小区进行及时张贴，同时不间断的进行最新赛事宣传，并派专人对海报进行维护，保证篮球赛事最新消息始终处在宣传栏的醒目位置。
3、条幅版面渲染营造了热烈的氛围。
此次比赛，我们针对我校的主题内容，结合此次篮球联赛的实际，制作了大量宣传条幅，悬挂于比赛场地，营造起了浓郁的比赛氛围。版面宣传，我们则采用图文并茂的形式，宣传方式新颖独特，收到了较好效果。
4、注重网络报纸宣传。
我们充分利用校刊，及时对篮球联赛进行了报道，进一步扩大了篮球联赛的影响，让全校师生充分地了解到篮球联赛的开展情况。我们还将比赛的新闻报道和图片在师大首页滚动新闻栏和校团委主页上进行了报道。
七、多注意细节，比赛更加规范、正式。
我们对决赛现场及颁奖进行了精心的组织筹备，比赛场地粉饰一新，颁奖典礼隆重正式。
这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验;但是，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力。
一、学生会干部普遍缺乏篮球赛专业知识。
大学生会广大学生干部真正懂得篮球赛的人严重缺乏，自身又没有对篮球赛事进行及时的学习研究，给比赛的正常进行造成了一定影响。
二、工作安排、落实不到位
1、氛围营造不浓厚。
条幅内容没有高度性，没有较好的营造起比赛的氛围，条幅制作不够及时，没有在第一时间进行更换，且维护工作不力，掉字等现象没有得到及时解决，在一定程度上影响到比赛的宣传效果
2、校领导及各单位领导邀请工作不不到位。
3、抽签工作要相对公平，保证比赛的精彩与公平性。
在比赛中设立种子对的目的就是为了让比赛更加的精彩，结合我校几年的篮球赛工作经验，弱队与强队已经有了分别，抽签中因此要相对公平，用以保证比赛的精彩与公平性。
比赛过程当中存在的工作安排不到位、落实不到位的现象，不同程度上影响了比赛效果。这再一次给我们提醒了工作安排落实的重要性，而产生这些问题的关键又是人员安排不到位。
三、人员安排不到位
安排工作人员不清楚，没有很好的调动所有人的积极性。
通过本次篮球联赛，我们学到了很多，今后，我们将在一下几个方面努力：
一、开拓思路，大胆创新。
特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。
二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。
一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。
描写篮球运球上篮的心得体会及感悟六
1、大阳山，非一般，大阳山，不简单。
2、贝卡尔特，志在必得。
3、爱威海，一起来，为梦想，更精彩。
4、爱威海，爱篮球，为梦想，誓不休。
5、w(e)-one,w(e)-one,荣誉千万。
6、hi-dayhi-day激情相会，hi-dayhi-day，拼搏无悔。
7、一飞冲天，一鸣惊人。
8、兄弟连心，齐力夺金。
9、心一站，心一起，心一起，夺第一。
10、小米加步枪，团结有力量，小米加步枪，笑傲篮球场。
11、我参与!我努力!我开心!
12、为梦想加油，为篮球喝彩。
13、挑战地心引力，引爆篮球魅力。
14、泰山气概，东山风采。
15、三星打印机，篮球在一起。
16、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
17、球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。
18、锲而不舍，老爷战车，老爷战车，赛场强者。
19、气有浩然学无止境。
20、七零八零，一路同行，七零八零，一起共赢。
描写篮球运球上篮的心得体会及感悟七
在这秋高气爽乍暖还寒的时节，为增进新生间的沟通，丰富同学们的业余文化生活，增强同学之间的凝聚力，促进广大同学的身心健康，电子与信息工程学院团委学生会于20xx年x月x日组织迎新篮球比赛。在活动过程中，同学们团结一心、勇于拼搏。比赛中，球员们热情的挥洒着每一滴汗水，认真拼搏、不叫苦不叫累、相互配合、合力争分。场下的拉拉队成员也是准备充分，拉横幅、做海报，通过各种形式来为球队加油。拉拉队的高昂气势，也将比赛一次次推向了高潮。
这次活动得到了学院广大师生的大力支持。 由于团委学生会关怀、指导，体育部全体成员的配合，以及同学们的支持，这次篮球赛能顺利举行。这里还特别感谢各位裁判，他们对篮球赛的协助，支持和配合，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要。
首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强同学之间的交流，提高同学凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我院同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出“比赛第二，友谊第一”的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了团结一心的精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。
通过这次篮球赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用非常大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，通过这次活动同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。
我们通过精心策划、积极准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。取得了理想效果，且各队在比赛中表现都很出色。
尽管如此，本届比赛仍存在一些不足之处：如由于没有秒表，工作人员常常在比赛前四处借手机计时，给比赛造成一定不便。
此次篮球联赛大大拉动了院篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道体育大餐。
电子与信息工程学院
团委学生会体育部
20xx年xx月xx日
描写篮球运球上篮的心得体会及感悟八
1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则
2、采用淘汰赛选出前三名具体：
例：：a ----b，c----d, e----f,
胜出 a ，c， e三个队
出局b，d， f;三个队 。，
3、 选出前三名后采用循环赛。
4、计分方法：
(1)胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。
(2)如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。
