健康身心你我同行主题班会大全
总结是对自己过去一段时间的努力和成果的呈现，我们应该写下来纪念一下。写总结时要注意遵循客观事实和真实情况，不夸大不缩小。以下是一些有效应对压力的方法，希望能帮助大家保持心理健康。
健康身心你我同行手抄报篇一
要想成为一个健康的人，首先就必须有一个健康的身体。俗话说身体革命的本钱，如果我们上几层楼都要气吹嘘嘘，吹了风淋了雨就要感冒好几天，那我们连正常的生活都不能保证，又怎么能够将充沛的精力投入到学习生活中呢?可能有同学会说，现在的生活这么忙碌紧凑，哪有时间去锻炼呢?其实，我们每天的早操、课间操、眼保健操，每个星期的体育课都是锻炼身体、增强体质的好机会，只要我们抓紧了这些时间，那么我想拥有一个强健的体魄非难事，另外，合理饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡营养，对我们十分有益，希望同学们改正不良的饮食习惯。
除了拥有一个健康的身体，拥有健康的心理也是必要的。我们还是高中生，思想还不成熟，如果这时，我们产生了一些消极悲观的想法，那么很难保证我们不会做出一些伤害自己甚至伤害他人的事。为了让自己和周围的人健康地生活，学会拥有一个积极乐观的心态就显得尤为重要。
首先，我们必须学会悦纳自我，大家都知道断臂钢琴师刘伟吧。他10岁时因触电意外失去双臂，这对常人来说，也许是天都塌了，可刘伟却并没有选择一死了之的消极做法。他虽然失去双臂，但并未失去对生活的信心，对未来的期望。悲惨的事实已经无法挽回，那么我们能做的，就是看到未来的阳光并努力追寻光明。正是这样一种乐观的心态，使刘伟重拾自信。他开始学习用双脚弹奏钢琴，在一复一日年复一年的艰苦练习后，他成功了。在中国达人秀上，刘伟以一曲《梦中的婚礼》获得总冠军，他懂得完整地接纳自我，所以他欣赏到了美丽的世界。反观我们其中的一些人，因为一次考试失利而一蹶不振，因为某些学科学起来有些吃力而放弃努力，这些都是不可取的做法。每个人都有自己的长处和短处，为什么要忽视长处而放大短处呢?学会悦纳自己，乐观地看待这个世界，那么终有一天，我们将从现在密闭紧缩的蛹中破茧而出，化为一只金色的碟。
其次，我们还要学会勇敢坚强。高中时代的我们是迷惘和伤感的。也许我们因为成绩持续靠后而放弃自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸烟，反抗家长与老师来显示自己的勇敢。可我想说，这根本不是勇敢而是懦弱。这是对生活的逃避，如果你真的勇敢，就应该直面自己的困境，并坚强地扛起它，为之努力拼搏，而不应自暴自弃，沉沦度日。也许我们中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜欢一些校园青春电影与小说，认为生活就应该多愁善感、风情万种，这样的想法是不可取的，我们现在还是学生，浪漫可以成为我们的一种气质，但决不能主宰我们的生活。只有我们好好把握年华，努力学习，这些浪漫的生活才有可能成为现实。而在现在，幻想这些不切实际的事也是无用的。
威廉詹姆士曾说：播下一个行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。从现在起，拥有一个健康的身体，一个健康的心理，以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。
健康身心你我同行手抄报篇二
所有的父母和老师不仅希望我们拥有一个健康的身体，更希望我们拥有一种健康的心理。因为健康的身心是我们正常生活、顺利成长的保障，是我们成人成才的前提。那么今天小编为大家带来的是健康身心你我同行国旗下讲话，希望大家喜欢!
同学们好：临近期末，再过几天将进行一学期一次的期末考试了。对于考试，有的同学可能会认为是一件平常的事，可以轻松地对待，但有的同学可能会产生一定的紧张和心理压力。甚至一到考场就怯场，这真是一件最糟糕不过的事情，平常学得还可以，考试成绩却不理想。今天，老师在这里给同学们谈一谈如何调节好心态，轻松应对考试：
我们要知道，考试产生紧张心理有利也有弊，关键是心理紧张的程度。在考试时适度的心理紧张，是非常有利的，此时记忆状态佳，思考问题敏捷，解答问题又快又好，能够发挥出较好的水平。但是，考试时过度的心理紧张是非常有害的，会产生怯场现象，头脑一片空白，反应迟钝，整张试卷全成为难题，束手无策，严重影响水平的发挥。如果考试时心理一点也不紧张，这时也不好，人不紧张时思维也不敏捷，也会影响自己水平的发挥。
考试的主要目的是了解我们是否掌握了平常所学得知识，因此，没有必要过分担心。只要我们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平。
一、复习阶段我们要注意：
1.劳逸结合，提高效率。
在复习时，每个30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习半小时到一小时休息一段时间，晚饭后1小时左右在学习。如果要复习几门功课，需要交替安排，因为不同性质的功课轮换复习，可以使大脑较长时间的保持清醒状态，这是减少疲劳发生，提高学习效率的有效方法。白天配合学校的安排来学习，下午要有文娱体育活动和放松自己的时间，早饭前和晚饭前可以看一会儿新闻联播，或和家长散散步。
2.加强营养，保证睡眠充足。
复习考试期间脑力消耗大，营养需求量也明显增加。应该多吃一些含蛋白质、卵磷脂、维生素和钙的食物。“开夜车”是得不偿失的。
3.考试前，及时调节一下情绪。如果有些紧张，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的紧张情绪。
二、那么考试时，应注意哪些方面呢?
1.必须记住考试的时间、备齐考试用品。(前晚应自己整理书包，以便把物品准备齐全)考试用品要对照考试科目逐项检查，包括钢笔、铅笔、小刀、橡皮、圆规、三角板、量角器、格尺等。
2.要明确考试规则、答卷的方法和注意事项。试卷发下以后，要按试卷要求的格式，认真填写好姓名、性别、班级、学号等，不要遗漏。
3.答卷开始，首先要认真阅读试卷前面的说明和要求，然后迅速将整个试卷审视一遍，了解对试题的熟悉程度和不同类型试题情况，做到心中有数，以便确定答题的轻重缓急。
4.要认真审题。审题是正确解题的先决条件。审题时一定要注意弄清题型、题意，了解已知条件和未知条件，区别异同，明确解题目标，抓住要点，思考解题的方法和运用知识的范围，力求做到准确无误，不错不漏。
5.注意答题技巧。一般做法是先易后难，重视小题分数积累，以增强信心。考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。等做到三道以上容易的题目后，你的心情就会渐渐平静下来，而不像先前那么紧张了，这个时候你可以通过把注意力集中在较容易的题目上，来重新建立起自己的信心。等到情况好转后，再回头去看那道难题时，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了，因为你越紧张就会越觉得它难。但如果你看整张试卷，看来看去都是难题的话，此时，你不妨抱着“放弃”的心态来应对这场考试。然后，你就“拣”稍有把握的题目来做，“能做一题是一题，能拣一分是一分”。也许考到最后，你反而发现其实你做了不少题，“拣”了不少分呢。即使到最后，题目仍未解出，也不要去想“这下完了，我要考砸了”之类，而应该自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”
6.合理安排时间，以免顾此失彼。在全面阅读试卷时，要做到心中有数，不同的类型题大致需要多少时间。有些问题，在整个答卷的过程中要保持适度紧张，做到情绪稳定，思路清晰。
7.书写工整，不乱涂乱画。
8.认真复习检查。在考试中，安排一定的时间复查答卷，是保证考试成功的一个重要环节，它是防漏补遗、去伪存真的过程。尤其是如果同学们采用的是灵活的答题顺序，更应该与最后检查结合起来，因为你在跳跃式往返答题的过程中很可能遗漏考题，通过最后复查可弥补这种答题策略的漏洞。检查过程中如发现有遗漏或没有做的题目，应迅速完成。如有时间，最好能对各类题型进行检查。
最后，祝同学们在期末考试中，调整好自己的心态，认真答题，取得良好的成绩。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是《有效的期末复习》。
复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。期末考试是一种综合测试，与平时的单元练习，单项训练有本质的不同。著名学者王国维说过“古今成大事业、大学问者，必经三种境界”，我认为期末复习也有三个境界，境界不同，复习效果不同，所取的成绩也不同。
唤起记忆是第一境界。通过几个月的学习，对前面一些知识有所遗忘是很正常的。复习之后，对需要记忆的东西进行巩固加强，对提高成绩有很大帮助。要求背诵的课文、诗句、段落要会背诵，还要高质量的完成老师布置的作业，不迟交，不抄袭，不拖欠，独立完成。这些都是提高成绩的有效方法。这也就是人们常说的“临阵磨枪，不快也光”。
查缺补漏是第二境界。在平时的学习中，对某个知识点根本就没搞懂，或者对某个知识点的易错，易混处没弄明白，导致知识链出现断裂。利用期末复习，正好可以查缺补漏，把平时缺失遗漏的知识补足补齐，使知识链通畅。将平时作业、日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起，并且专门用一个本子建立“错题集”，记录这些错题。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。温习错题集，除复习语言知识点外，还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样，才能充分发挥错题集的作用。错题比较集中的单元，就是你缺漏多的地方，经常复习，防止同样的错误在期末考试时再次发生。
复习的第三个境界是归纳整理，这也是复习的最高境界。平时所学知识是零散的，零乱的，通过归纳整理，一方面可以使知识形成体系，另一方面也能起到查缺补漏的作用。而归纳整理的最好办法就是归类。当一个学期所学知识真正在头脑中条理清楚的时候，才能使知识融汇贯通，触类旁通，也才能举一反三，联想创新，学以致用。孔子说：“温故而知新”意思是说复习旧的知识时，又领悟到新的东西。当你们达到复习的最高境界时，也就离“青出于蓝而胜于蓝”不远了，一定能超越自己，超越老师。
当然，要使复习有好的效果，还有两点要做到。首先，要把复习当成一种乐趣，一件愉快的事。孔子云：“学而时习之，不亦说乎?”以积极的心态度去面对学习是十分重要的，一个好的学习态度，可以培养你对学习的兴趣，让你认真地对待学习，不断地提高学习成绩，还可以让你虚心接受别人的意见，弥补自己的不足，汲取更多的知识，品尝到学习的快乐和成功的快乐;最后，我想告诉大家，注意参加适当的体育锻炼，增强体质。劳逸结合，学习效率将会成倍地提高。
最后，祝大家在期末考试中取得好成绩，快快乐乐过新年!
同学们，老师们：大家上午好!
今天我国旗下讲话的主题是：核心价值观引领我成长。
今天，我们一起重温学习社会主义核心价值观的内容：这24个字，从国家层面讲，是——富强、民主、文明、和谐;从社会层面讲，是——自由、平等、公正、法治;而从我们每一个公民个人层面讲，是要求我们做到——爱国、敬业、诚信、友善。
因此，作为我们每一位小学生来说要积极践行“爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值取向。并落实到我们每天的学习生活中。
爱国——不是一种唱高调喊。
口号。
的行为，是落到实处的爱国。如，面对升国旗时的凝视、敬礼;如，齐唱国歌时的深情专注;爱家乡，爱校园，爱父母亲人、爱老师同学，节约每一度电，珍惜每一寸土地，爱护每一株植物，这都是爱国的表现。
敬业——就是要认真做好自己的本职工作，作为我们学生来讲，就是要认真完成自己的学习任务，勤奋学习各种知识与技能，发挥内在潜能，养成爱读书、善读书的良好习惯，为将来成才报国打下坚实的基础。
诚信——就是要诚实做人，踏实做事，处事真诚，言必信、行必果。我们每个人都应自己问问自己，有没有让谎言在我们的生活中潜行?有没有抄袭过他人的作业?有没有在考试时弄虚作假?同学们，我们可以不伟大，但我们必须言而有信;我们可以不美丽，但平凡的外表下必须有一颗金灿灿的诚实之心。诚信是一把尺，他虽不能决定我们生命的长度，却能标示我们生命的厚度。
友善——就是要尊敬师长，听从教育，服从管理，团结同学，助人为乐。早上到校，那声亲切的“老师、同学早上好”是友善;在拥挤的公交车上遇到老、弱、病、残、孕的那句“您请坐”是友善;路上相遇时的微笑;同学有困难时的热情帮助等等，都是友善。
梁启超先生曾说：“少年智则国智，少年强则国强”，我们要说“少年文明则社会文明，少年进步则社会进步”。让我们从现在做起，从身边小事做起，牢固树立社会主义核心价值观，自觉培育和践行社会主义核心价值观，将核心价值融入到生活、学习的方方面面，为实现中华民族的伟大复兴，做出自己应有的贡献。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我发言的题目是《养成良好的学习习惯，做优秀的小学生》。
对我们小学生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，考试常常得不到高分;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这些习惯不但不能提高效率，而且对你身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯;"好习惯，益终身;"这样一来，你就能取得事半功倍的效果了。先说“乐学”，就是愉快地学习，把学习当作快乐的事去做。怎样使学习变成快乐，关键是养成良好的学习习惯，使学习能像刷牙、吃饭、做游戏一样，我们每天都离不开它。
因此，我们可以从以下几点做起：1、养成早读的习惯，早上空气新鲜，大脑清新，我们可以读课文、背名篇;2、养成专习听讲的习惯，在课上要专习地听老师讲，听同学讲，还要勇于发表自己的意见;3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐;4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。
们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!我的发言就到这里，谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!课间十分钟休息，其目的是消除长时间静坐、学习的疲劳，调节大脑和身心，使下一节课能有更充沛的精力去学习。可是，我经常看到的是：有些同学一下课就如脱笼之鹄，在教室或楼道里，有的嘻嘻哈哈，相互推拉打闹追逐;有的兴奋过度，无所顾忌地大声喧哗尖叫;有的一言不和，拳脚相加;有的前追后堵，敲门踢门，甚至从窗户里爬进爬出……种种不安全不文明的休息，往往带来各种隐患，轻则影响他人学习、休息，让人心生厌恶，重则被撞倒绊倒，造成皮肉之痛，产生意外伤害。我们有这方面的深刻教训。
课间意外伤害事故，在其他学校时有发生。有的开玩笑，笔尖不慎戳进他人眼睛，有的下楼梯发生拥挤，导致踩踏致人伤亡;有的因绊倒造成骨折或摔断牙齿;有的被玻璃割断手筋……血的教训，应当引起我们的警醒。
课间休息应当文明高雅，起到调节身心的作用。或者眺望蓝天白云，近赏花香鸟语，放松视觉;或者相互细声研讨题目，探究问题，解决疑难;或者背诵一两句。
名言警句。
哼一段小曲赏一幅画猜一个。
谜语。
;或者做一个小游戏，动一动，笑一笑，轻松一下大脑。
课间休息应当注意安全，不妨碍他人。在操场活动要适量、轻松、愉快，不宜过于剧烈，不能累得满头大汗，以免影响下一节课。上下楼梯应靠右慢行，避免相撞的危险。上厕所应讲文明，保持室内干净整洁，不能水溅地上，留下滑倒隐患。不要无故串班，更不能串班追逐。
到电脑房、实验室、音乐教室等专用教室上课时，必须在预备铃响之前整队前往，行进过程中必须安静，保持队伍整齐。两分钟预备铃响起，就应立即进教室，安坐于位子上，做好下一节课的课前准备工作，做好预习工作，静待老师上课。
同学们，请养成课间文明休息的好习惯吧!
健康身心你我同行手抄报篇三
1、战略新兴，研发先行；科技团队，打造强国产业梦。
2、展开科学的翅膀，放飞科学的梦想。
3、深入开展以“科技兴安，安全发展”为主题的安全科技周活动！
4、凝心聚力，真抓实干，确保安全科技活动周取得实实在在效果！
5、深入开展安全科技周活动，推进矿区安全生产科技进步！
6、注重科技，创造传奇。
7、自主创新重点跨越支撑发展引领未来。
8、科技兴安，安全发展！
9、依靠科技进步，促进安全生产！
10、尊重科学，安全生产！
11、坚持实施科技兴安战略，重视加强安全科技工作！
12、安全生产，预防为主，综合治理，科技先行！
13、倡导安全健康生产生活方式，努力建设富美和谐新枣矿！
14、加快推动安全生产科技进步与创新，为安全生产提供坚强科技支撑和保障！
15、大力倡导探索求知勇于创新的科学精神，形成关注安全关爱生命的浓厚氛围！
16、普及安全科学知识倡导安全科学方法传播安全科学思想弘扬安全科学精神！
17、坚持以人为本，加强安全科学发展，共建富美和谐新枣矿！
18、加强安全科学技术普及，提高全体职工安全科学素质！
19、大力加强安全教育培训工作，持续深化全员素质提升工程！
20、加快推动安全生产科技进步与创新，全面实现“发展效益民生”战略目标！
21、大力实施“科技兴安”战略，提升安全生产整体水平，为实现矿区安全和谐稳定发展做出积极贡献！
22、弘扬科技兴安理念，普及安全科技知识，提高安全生产能力！
23、加快安全生产科技进步，不断取得安全科技新成就！
24、加快安全生产科技支撑体系建设，推动安全科技成果研发推广应用！
25、系统化创新信息化融合，全面提升矿区采掘机械化装备水平！
26、增强效益意识，狠抓“双增双节”，持续推动节能减排新发展！
27、弘扬科技兴安理念，提升安全发展水平！
28、提升安全科普能力建设，普及安全科学知识！
29、不断提升农民科技素质，努力建设社会主义新农村！
31、政府推动，全民参与，提升素质，促进和谐！
32、节约能源资源，保护生态环境，保障安全健康！
33、认真学习宣传实施《中华人民共和国科学技术普及法》！
34、贯彻实施《国家中长期科学和技术发展规划纲要》！
35、贯彻实施《全民科学素质行动计划纲要》！
36、尊重知识，尊重人才，营造科技发展环境。
39、继续贯彻实施科教兴县、可持续发展战略。
40、科学技术是第一生产力！
41、普及科学知识，倡导科学方法，传播科学思想，弘扬科学精神！
42、尊重劳动，尊重知识，尊重人才，尊重创造！
43、立足科学发展，着力自主创新，提升科学素质！
45、加强科普教育，培养青少年的科技创新能力！
46、科技以人为本，全面建设小康社会。
48、科技创造皮山未来。
49、加大科普宣传力度，提高全民科技素质。
50、科学技术是经济社会发展的第一资源。
健康身心你我同行手抄报篇四
年轻莫用身体拼财富，老来用金钱换健康，已是徒伤悲，健康好比岁月，一旦流失，无法穿越。那么今天小编为大家带来的是健康身心你我同行国旗下讲话，希望大家喜欢!
老师们，同学们，大家上午好!
在雄壮的国歌声中，五星红旗冉冉升起，新的一周又来临了。今天的国旗特别鲜艳，同学们的歌声特别响亮，我们学校非常荣幸地迎来了甘肃省张掖市甘州区首届蒲公英导师团的老师们来校做客，掌声欢迎客人老师们的到来!
今天，我国旗下讲话的主题是：践行八礼四仪，做一个有道德的人。
同学们，我们中华民族的文化源远流长，在五千年的历史长河中，形成了高尚的道德标准、完整的礼仪规范和优秀的传统美德，有“文明古国”和“礼仪之帮”的美誉。在我们中华儿女的血液里，浸染着、流淌着的是中华民族几千年来“讲文明，懂礼仪”的民族文化。在社会发展的今天，在践行社会主人核心价值观的今天，我们，每一个中国人，更应该传承这千年的文明传统。
自20xx年起，我们江苏就在全省开展了文明礼仪养成教育主题活动，要求我们全省的所有同学，通过“八礼四仪”的学习和体验，争做有道德的人。我们城厢一小认真落实了省《文明礼仪养成教育的意见》，组织我们全校同学认真学习并践行了《江苏省未成年人基本文明礼仪规范》“八礼四仪”的内容和要求，开展了一系列的“文明伴我行做一个有道德的人”主题教育活动。
今天，胡老师还要和我们同学一起来回顾“八礼四仪”的总体规范和要求：
仪表之礼，要求我们做到：面容整洁、衣着得体、发型自然、仪态大方。餐饮之礼，要求我们做到：讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐、食相文雅。言谈之礼，要求我们做到：用语文明、心平气和、耐心倾听、诚恳友善。待人之礼，要求我们做到：尊敬师长、友爱伙伴、宽容礼让、诚信待人。行走之礼，要求我们做到：遵守交规、礼让三先、扶老助弱、主动让座。观赏之礼，要求我们在观看文艺表演和体育比赛等场合，遵守秩序、爱护环境、专心欣赏、礼貌喝彩。游览之礼，要求我们做到：善待景观、爱护文物、尊重民俗、恪守公德。仪式之礼，要求我们做到：讲究文明礼仪，做到按规行礼、心存敬畏、严肃庄重、尊重礼俗。
这些，都是八礼的总体规范，我们学校还制定了城厢一小八礼的细则，其中餐饮之礼要求我们进入食堂用餐的同学：
1.在午餐值班老师的带领下，有序洗手，一路纵队安静进入食堂，有序领餐、安静用餐。午餐值班老师如果没有到位，我们同学应在食堂外排队安静等待。
2.用餐时细嚼慢咽，不说话。用餐先结束的同学坐在原位，安静等待。
3.参加光盘行动，养成节约的好习惯。枣子、小橘子、小番茄、桂圆等水果不能带出食堂，水果不能在校园里边走边吃。
4.用餐结束后安静收拾餐具，汤盆、餐盘、小碗、筷子、抹布靠过道呈一字型摆放，并用餐布擦干净餐桌。
5.全班一路纵队安静有序出食堂，在食堂外整理好队伍安静有序进入班级，队伍在没有到达班级前不解散。
6.餐后文明休息，服从值班导护老师的管理，严禁做剧烈运动和危险游戏。
我们学校继续开展“文明餐桌”评比，每班每天评出文明餐桌，午餐总值日的老师进行评比。学校每月开展“午餐之星”评比，每班每月得“文明餐桌”奖励最多的一组所有成员均获“午餐之星”称号。
同学们，“播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运”，在校园里，我们是文明学生;在家庭中，我们是文明孩子;在社会上，我们是文明的使者。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，认真践行“八礼四仪”的内容和要求，让中华民族优秀的传统文化在我们城厢一小的校园中得到传承与发扬，让礼仪之花开遍我们校园的每一个角落。
老师们、同学们，大家早上好：
文明是一个人品德的外在表现。它可以表现出一个人的知识修养，它可以增进人与人之间的友谊。
那么，我们小学生怎样才能做到文明礼貌呢?其实，文明并不是一定要有轰轰烈烈的举动。文明是从点点滴滴小举动中体现出来的。
早上起来，你穿上整洁的服装，是文明;与家长说再见是文明;见到老师，大方打招呼，是文明;看到地上有张废纸，你弯腰捡起是文明。小同学摔倒了，你伸手去扶;你不小心碰到别人时，真心地说“对不起”;别人帮助了你之后，你真诚地说“谢谢”，这些都是文明。升旗仪式上，你站直身体、庄严地敬礼也是文明。因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。
文明的表现还有许许多多：在课堂上表现为：坐姿端正、认真听讲、举手发言;在课间表现为：不随地吐痰、不乱扔纸屑、不随意翻动同学物品，不打架闹事，上下楼梯靠右行;不践踏绿草，不采摘鲜花、不留下杂物。听从老师管理、接受批评劝阻是文明。同学相处也离不开礼仪，如果有矛盾，多进行自我反省。互相理解、宽容待人。培养协作精神，这样才能使班级更团结、友谊更深厚。
下周一学校要举办东帝士奖学金颁奖典礼，当你接过奖状和奖金，向老师、向学校、向企业说声谢谢也是文明。在得到奖励后，懂得感恩，更积极地参加班级、学校组织的各项活动，为班级、为学校争光，则是更高层次的文明。
同学们，让我们全校上下，行动起来，讲文明懂礼貌，从我做起，从小事做起，养成良好的文明习惯，争做文明的学生!
我国旗下讲话到此结束，谢谢大家。
亲爱的同学们、敬爱的老师们：大家上午好!
今天我国旗下讲话的主题是“践行核心价值观做一个有道德的人”。
同学们，你们还记得社会主义核心价值观有哪24个字的内涵吗?
今天，胡老师又要带大家一起重温社会主义核心价值观24个字的内容，你们准备好了接受挑战了吗?从国家层面讲，是——富强、民主、文明、和谐;从社会层面讲，是——自由、平等、公正、法治;而从我们每一个公民个人层面讲，是要求我们做到——爱国、敬业、诚信、友善。
富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善，同学们都没有忘记。
20xx年，我们学校按照太仓市德育主题活动要求，认真开展了“践行核心价值观做一个有道德的人”年度主题教育活动。我们根据学校实际情况，把社会主义核心价值观教育，“爱学习、爱劳动、爱祖国”三爱教育和“中国梦”教育实践活动进行了有效的结合，进一步弘扬了中华民族优秀传统美德和道德，让我们每一位同学在思想道德方面能有所进步。
大家还记得20xx年我们太仓申报了全国文明城市吗?当时我们太仓接受了省文明办测评和中央文明办的抽查。我们太仓成功跻身全国县级文明城市提名城市的称号，获评省文明城市。可以说，我们太仓离全国文明城市只有一步之遥了。太仓文明城市的创建工作已经到了关键的时刻。今年10月中旬开始，太仓这座优美的城市又将迎来创建全国文明城市的上级检查。文明城市是一个城市最高的综合性荣誉称号，届时，苏州、江苏省、中央文明办的领导又将莅临太仓，进行检查。太仓，是我们生活的大家庭，我们作为太仓的一份子，作为太仓人，我们每一个人都是文明城市创建的积极参与者和践行者。我们每一个人都应该为塑造太仓的城市形象出力，为促进太仓的进步与发展添彩，为太仓文明城市的建设作出我们自己应有的贡献。
作为我们小学生，我们可以为我们的家乡，为太仓做些什么呢?
我们首先要积极践行“爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值取向，并落实到我们每天的学习生活中。爱我们的班级，爱我们的学校、爱我们的家乡，认真完成自己的学习任务，诚实做人，踏实做事，尊敬师长，团结同学。
其次，我们还要养成文明礼仪的良好习惯，牢记“八礼四仪”的内容，行仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼和仪式之礼。牢记7岁入学仪式，10岁成长仪式，14岁青春仪式，18岁成人仪式。
在我们的学校的校门口有社会主义核心价值观的标语，在中操场小花园有“八礼四仪”的文化走廊。核心价值观的24个字和“八礼四仪”的内容我们全校师生都要熟记、背诵记于心间。
同学们，文明的班级需要你，文明的校园需要你，文明的家庭需要你，文明的城市需要你……让我们从现在做起，从身边的小事做起，牢记并践行社会主义核心价值观和“八礼四仪”的基本内容和要求。将核心价值和“八礼四仪”融入到生活、学习的方方面面，为我们家乡，为太仓创建全国文明城市，做出自己应有的贡献。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们，大家早上好!
今天我讲话的题目是《珍惜粮食，拒绝零食》。
我国古代的教育家孔子给人留下了一句。
名言。
：“民以食为天”。可见，“吃”在普通百姓心中多么重要。只是这些年来，随着人们生活水平的提高，许多同学对珍惜粮食也越来越不在意，大家做得如何，午餐结束时到食堂餐厅即可见一斑，餐桌上时有几乎没动的蔬菜、水果，每天剩余的饭菜能到满满三垃圾桶，真是不忍目睹!古人尚有“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一饭，当思来之不易”的彻骨感受，而同学们用自己的行动告诉老师：大家思想认识远远不如古人!
而与此同时，老师也常常看到有许多同学在学校外的小商店里购买五角、一元的低价零食吃。检查卫生时，常常发现有的同学把这些低价零食的包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。在学校旁边的四安桥下，还会看到同学在流动小摊处卖现做的吃食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，经常吃这类零食会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。要知道，防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。它是一把“双刃剑”，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质，但长时间食用色素也会使人中毒。
这些危害同学们未必不知道，但依然抵御不了诱惑。在此，老师呼吁：让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，珍惜粮食，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。同学们，行动起来吧，珍惜粮食，拒绝零食，从我做起，从不乱倒剩饭做起，让食堂里的桌子上、地面上、垃圾桶里不再有剩余饭菜的影子，看不到它们悲伤的身影，哭泣的声音。拒绝零食，不把零食带入校园。为了我们这个快乐而又干净整洁的校园，让我们一起努力吧!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
“好书相伴，经典相随”。阅读好书，诵读经典早已潜移默化地进入了我们的生活和学习。正是在这样浓郁的书香氛围中，一年一度的读书节拉开了序幕。下面，请大家一起听一听一(4)班宰心瑜小朋友的读书小故事吧。
一(4)班宰心瑜：
各位老师、同学们，大家好。我是一(4)班的宰心瑜。虽然现在我还不认识很多字，但是每次爸爸妈妈陪我一起读完一个故事，都让我觉得很有趣，能学会新的知识和道理。
有一天，爸爸下班回家，为我带回了一本童话书——《夏洛的网》，让我走进了夏洛的世界，今天我和大家分享一下。
故事读完了，我对夏洛的死很伤心。
妈妈说，“夏洛的网”是好朋友之间的友情，我们应该在好朋友遇到困难的时候帮助他们，于是，我知道了一个。
成语。
“乐于助人”。
爸爸说，“夏洛的网”是答应了的事情就要努力做到，就像答应爸爸妈妈改正自己的错误一样，于是，我学会了一个词语“承诺”。
我说，我要做别人的夏洛，因为我也想有好多好多的好朋友，这样很开心。
还有，爸爸妈妈放心，答应的事，我会努力做到，因为我是夏洛呀!
我们一二年级小朋友在爸爸妈妈陪伴下的阅读时光是开心温暖的，而高年级小朋友可以通过独立阅读放飞自由的思想。无论以怎样的方式，好书都能让我们更加快乐，更加进步。同学们，让我们充分利用课余时间，更多阅读好书，更多吟诵经典，一起感受知识的力量吧。
健康身心你我同行手抄报篇五
时间掩埋了太多过去，记忆在流失的撞击下愈加无力。
近几年中国随着法制社会的发展，人民的法律意识也有所提高。但少年暴力事件仍然层出不穷，失足少年也屡见不鲜。如前些时日震惊全国的母志鹏。母志鹏是一个来自北川中学的16岁少年。那天凌晨时，他拿起了锋利修长的刀，走进了斜对面的宿舍。深夜里，宿舍里的同学都已熟睡。母志鹏便把刀放在了一个同学的喉咙处狠狠地割了下去。杀死同学后，他并没有逃逸，而是去了附近的警察局自首。面对这个年仅16岁的少年，见多识广的警察们没有一位相信他竟是一位杀人犯。然而，这么一位年纪轻轻的少年却是确确实实地杀了人。而杀人的原因竟：“杀个人，就可以不上学了。”多么荒唐的一个理由啊。可是，为了这么一个荒唐的理由，他竟杀死了一个无辜的少年，也亲手毁掉了自己不胜美好的前途。
当少年法庭的过客越来越多、当未成年人犯罪被列为世界三大公害之一、当青少年犯罪成为一个难以解决的问题……人们不得不发出这样的疑问：年轻的朋友们，我们究竟怎么了?那些罪犯，他们的父母含辛茹苦的把他们养育成人，不知花了多少心血。但是就在那样一瞬间，那么一条如花的生命就消逝了，那些心血也就在那一瞬间化为灰烬。想起母志鹏，我就会替他的父母感到难过，他的父母要把这样一个孩子养大，岂是一件容易的事，他们不知为他洒下了多少艰辛的汗水。但就是那么几秒钟，所有的艰辛全部白费了。然而，我更替母志鹏和被杀的少年感到可惜，他们才来到人间，还有似锦的前程在等待着他们，还有更多的美好时光在等他们享受，可是，他们却永远的离开了这个美好的人间，只留下了一个遗憾。。
与法同行，让我们懂得岁月之短暂，生命之宝贵;与法同行，让我们摆脱冲动与鲁莽，拥有理智与稳重;与法同行，让我们拥有灿烂辉煌的明天。愿我们在法制的蓝天下健康成长，成为二十一世纪的栋梁之材!
有一种武器，摸不到看不着，却永远站在正义的一方，保护弱者，那就是法律。我们每个人都接受着法律公正的保护，同时也接受法律严明的监督。当你有利益冲突时，它让你的合法权益受到保护;在你遭受不幸时，它向你伸出温暖的双手;当你面临危难时，它挺身而出，为你排忧解难;当你在人生道路上迷失方向时，它永远为你指明前进的方向。《普法教育读本》这本书让我受益无穷，它是我的法律的启蒙老师，教给我法律的知识。
这本书以青少年三个主要成长环境即家庭、学校、社会为背景，向我们传授了自我保护、远离违法犯罪的法律和生活常识。书中讲到许多有关未成年身上发生不幸事件的案例，有青少年犯罪的，也有青少年受到别人伤害的，从中让我们了解一些基本法律知识、与学校有关的学生权利，以及预防犯法、犯罪和被害的知识。书上还告诉我们：不管在哪种情况下，都要记得法律的保护和约束。法律保护我们的人身安全和安宁生活的同时，也约束我们冲动犯错或者无知触法。
我
国学。
生群体中存在着一些触犯刑法的不良现象。在我的身边就曾发生过这样的事：我村的王某在小学读书时，时常拿别的小东西，经老师多次教育仍不悔改，甚至发展到参与抢劫，以致被抓进了牢房，他的父亲整天唉声叹气，母亲则整天以泪洗面，而他自己则要接受法律的制裁，在牢房中度过美好的青春年华。看来触犯法律不仅仅是要被抓起来那么简单，更重要的是会给他人和家人带来伤害，让自己走向深渊。
韩非子曾说过：“活败则国乱。”可见假如没有法律，人们的生命财产就受到严重威胁;如果没有法律，犯罪分子会日益猖獗;如果没有法律，假冒伪劣产品就会充斥大街小巷……那时的社会将是一片混乱。几千年的历史已经证明，用法律治理国家是最好的治国方法。
让我们从今天起，从这一刻，一起与法同行，做一个知法、守法的小公民。同时我们也还要以自己遵纪守法的言行影响身边的人，让更多的人参与到学法守法知法的队伍中来，只有这样，才能提高大家重视法律、遵守法律的意识，减少法盲对社会的犯罪危害，让我们的生活越来越美好。
让我们与法同行，让法律为我们的生活保驾护航!
健康身心你我同行手抄报篇六
科技经常和创新连在一起，称为科技创新。科技创新是原创性科学研究和技术创新的总称，是指创造和应用新知识和新技术、新工艺，采用新的生产方式和经营管理模式，开发新产品，提高产品质量，提供新服务的过程。科技创新可以被分成三种类型：知识创新、技术创新和现代科技引领的管理创新。原创性的科学研究或知识创新是提出新观点(包括新概念、新思想、新理论、新方法、新发现和新假设)的科学研究活动，并涵盖开辟新的研究领域、以新的视角来重新认识已知事物等。原创性的知识创新与技术创新结合在一起，使人类知识系统不断丰富和完善，认识能力不断提高，产品不断更新。信息通信技术发展引领的管理创新作为信息时代和知识社会科技创新的主题，也是当今时代科技创新的重要组成部分。人类社会有三次科技革命。第一次，是以蒸汽机为代表的工业革命；第二次，人类社会进入了“电气时代”;第三次，则是与信息技术有关，而且尤以信息技术的影响最大，最深远。
随着时代的进步，科技的发展，信息通信技术(ict)已经渗透到人们生活中的方方面面。
信息通信技术(ict)，让我们的生活更方便。有了ict，可以知道许多事情，了解许多变化。遇到不懂的，可以询问别人，会有千千万万的人帮你一起想，一起解决。随着信息技术的发展，世界的距离正慢慢缩小，人们的心更近了，地球由原来的大大世界变成了地球村。而且，信息技术的影响还不止这些，各行各业都能感受到ict的影响。
在现代这个社会里，信息意味着生存！信息技术对我们的影响主要体现在生活方式与思维方式两个方面。
生活方式的改变——信息技术对于生活方式的改变每个人都有切身体会，当你在时速近百公里的状态下和远在千里之外的亲友聊家常的时候，你有没有切身体会到“中国移动通信”6个字的含义。当然一切都是两面的，信息技术也是双刃剑，当信息技术没有那样发达的时候你会时常动手给亲友写信致以问候，特别是家人看到亲人的字迹，即使他远在千里，心里也会产生亲切的感觉。
思维方式的改变——信息技术时代迅速崛起的新一代社会性软件，比如bbs、msn、blog、wiki等，不但充分满足了人们自主发展和群体交流的需求，更加进一步改变着人类思维方式，这些社会性软件所具有的人的身份标识(who)、人的知识的沉淀(whoknowwhat)、人与人之间思维的交流、由此构成小实体大网络社会思维方式的变化，正在悄然改变着传统“思维方式”4个字的含义。
3g手机开启便捷生活。
上海世博会最大的亮点之一就在于3g应用技术的大规模普及，许多最新的3g技术如：“bettercity，betterlife!”主题曲的优美旋律，“世博手机门票”、“基于sim卡的非接手机支付”、“世博无线官方网站”、“td-lte展示”及“无线移动视频监控技术”等在实际应用中全面展现3g的独特魅力。由此，我们确切感知到：3g时代，真的来到了我们身边。
3g让一切和网络有关的事情都变得方便快捷起来，而3g手机已远远超过通话功能，通讯、上网、电视、视频对话、电影、消费支出、远程遥控等功能应有尽有。王者通讯市场总监姚强表示，3g高速网络给我们带来了很多惊喜和便捷，3g手机更是让视频通话、宽带上网、电子商务等核心应用把人们的生活和消费变得不再受物理地域所限制。有句妙语：手机是“21世纪的香烟”。人们在无聊时，就会掏出来。而3g手机，其最重要的特性是，它是跟人距离最近的一个网络接入口。作为广西手机零售企业航母的王者通讯，也将在第一时间把最新、最时尚的3g终端产品带给消费者。3g手机、上网本、电子书，让3g产品不仅仅是个概念，更重要的是，尽力降低门槛，让用户能够真正的普及拥有，从而感受并接受3g网络带给我们的时尚便利的生活，使我们的生活变得更加异彩纷呈。
生活中的科学小常识。
1、冰糕为什么会冒气？
冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。
2、向日葵为什么总是向着太阳？
向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。
3、蝉为什么会蜕皮？
蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。
4、蜜蜂怎样酿蜜？
6、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。
7、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光。
9、锅内盛有冷水时，锅底外表面附着的水滴在火焰上较长时间才能被烧干，且直到烧干也不沸腾，这是由于水滴、锅和锅内的水三者保持热传导，温度大致相同，只要锅内的水未沸腾，水滴也不会沸腾，水滴在火焰上蒸发而渐渐地被烧干。
10、走样的镜子，人距镜越远越走样。因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不平或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样。
11、天然气炉的喷气嘴侧面有几个与外界相通的小孔，但天然气不会从侧面小孔喷出，只从喷口喷出。这是由于喷嘴处天然气的气流速度大，根据流体力学原理，流速大，压强小，气流表面压强小于侧面孔外的大气压强，所以天然气不会以喷管侧面小孔喷出。
健康身心你我同行手抄报篇七
1、据介绍，到目前为止，还没有任何一个人给科学技术下的定义为世人所公认，把科学技术与实力、进步和贡献组合在一起问题就更复杂。讨论科学技术的涵义本来不是本文的题旨，可是，我们又不能避而不谈。科学与技术是两个不同的概念它们之间既有明确的区别又有紧密的联系通常合称为“科学技术”。从广义的角度来看，这里的科学技术是指自然科学技术和社会科学技术的总和，这里的生产力是指由物质生产力、精神生产力和人类自身生产力综合构成的社会一般生产力，而科学技术则是指自然科学和工程技术，不包含社会科学。科学技术是指科学的发展及其成果在生产实践领域中的应用。二战以后，科学技术的突飞猛进为社会的加速发展注入了强劲的动力。随着科学技术在世界范围内的快速发展，科学技术在社会发展中的作用日益明显。
2、科学技术是指关于自然科学与生产技术手段一般不包括社会科学。同经典的经验模型相比网络模型具有更强的过滤能力在处理带噪声或稀少数据时比经验模型强。
4、科学技术是指人类掌握、认识和应用客观自然规律的实际能力。科技成果是指这种实际能力的当期水平。由于科技水平就是人类认识和应用客观规律的程度所以这一程度每近一步就是一个科技成果，第三，科学技术(这里主要是指与档案工作直接相关的信息技术)对档案工作的决定性影响。主要表现在两个方面：一是科技创造工具，档案科技创造档案的载体工具、保管与管理工具、信息传递工具等，并进而影响档案工作的模式、社会关系与地位。而“科学”与“技术”连用，称为“科学技术”，是指关于自然科学与生产技术手段而言的，一般不包括社会科学。这种企业并不总是股份公司或私人公司，它们可以是合作社或国家所有的实体。
5、科学，今天通常与技术一词并用，称为科学技术，它包含基础科学(纯科学)和应用科学两大部分，这是人所共知的。在一般意义上说，前者，代表了科学技术的认识论价值、文化价值、教育价值。在这几种基础科学门类和基本技术中已十分明显地包括了自然科学技术和社会科学技术即包含了硬科学技术和软科学技术并统称为科学技术。当然人们传统观念所指的科学技术主要是硬科学技术(如机械物理化工和生物技术等)。正是科学、技术的一体化发展趋向，人们将科学和技术统称为科学技术。而作为科学和技术二者统一的科学技术同样是人的目的性和自然界的规律性的矛盾统一体。
7、通俗的理解，就是高科技必须进行产业化，才能形成产业规模效益，并且高科技无国界，需要全球高科技产业联合应对人类共同的命运问题。高科技的“高”，是相对于常规技术和传统技术说的，因此它并不是一个一成不变的概念，而是带有一种历史的、发展的、动态的性质。今天的高科技，将成为明天的常规科技和传统科技。有人估计，今天人们利用的技术和知识，50-60年后就只剩下1%了，99%将过时。从世界各国高科技的发展来看，高科技不是一个单项技术，而是科学、技术、工程最前沿的新技术群。这个群体的各种成分，互相影响，互相补充，互相促进。同时，由于高科技是与高技术产业连结在一起的，因此它又是科学、技术、生产一体化的生产体系，并且受到市场的大力推动。除此之外，高科技也不同于般科技意义上的所谓“经验的积累”。它不是什么积累起来的经验，而是基于科学的发现或创造而产生的科技。高科技并不神秘，高科技其实就在你身边。高科技以人为本，高科技是人类智慧的展现。扑面而来的高科技浪潮冲击着、改变着人类社会生活的各个领域，也冲击这，震撼着每个人的心。高科技关注每一个人，每一个人关注高科技。
健康身心你我同行手抄报篇八
所有的父母和老师不仅希望我们拥有一个健康的身体，更希望我们拥有一种健康的心理。因为健康的身心是我们正常生活、顺利成长的保障，是我们成人成才的前提。那么今天小编为大家带来的是健康身心你我同行国旗下讲话，希望大家喜欢!
老师们，同学们：早上好!
今天我讲话的主题是《让读书成为一种习惯》。
同学们，读书是成长的基石，读书是精彩人生的开始。古今中外，多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。毛泽东一生爱读书，无论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书，而且他不动笔墨不看书，读书时在重要的地方划上圈、杠、点等各种符号，在书上空白的地方写上批语，有时还把书中重要的内容摘录下来，或随时写下读书的。
心得体会。
并把学习所得运用到实践中去指导中国革命。鲁迅少年时冬天晚上读书冷就把辣椒放在口中嚼用辣椒驱寒坚持读书。世纪老人冰心曾教导我们要“读书好好读书读好书”。读一本好书可以使人心灵充实明辨是非行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书在楼顶读书在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人”。
这些人之所以能成为伟大的人物，是他们热爱学习，博览群书，又善于思考的结果。希望同学们向这些伟人学习，趁着少年时光多读书，读好书，勤思考，为自己的人生打下扎实的文化基础。在此我向大家提出如下倡议：
2.选择健康有益的书籍阅读，养成良好的阅读习惯;。
4.积极参加班级图书角的建设，主动为班级图书角捐献好书书,让大家都有好书可读;。
知识改变命运，学习成就未来。希望大家与好书为友，以读书为乐。行动起来吧，让书籍成为我们成长的基石，让浓浓的书香溢满我们的校园!
老师们、同学们，早上好：
今天国旗下讲话的主题是：爱护校园环境，从我做起。
同学们，每当你们跨入校园，步入教室时，你们是否感觉到又走进自己的另一个家呢?是的，校园就是我们的家，我们将在这里学习、生活、成长。我们每位同学都是这学校里的一名成员，都有维护校园环境的义务和责任。
作家说：环境是心灵的港湾，画家说：环境是灵感的源泉，教育家说：环境是塑造人的摇篮，而对于每个同学来说：环境是保证我们学习的必要条件。
今年暑假，我们的教学楼进行了加固，随之而来的是我们校园面貌的焕然一新：教学设备的重新添置、环氧的地面、雪白的墙壁、崭新的课桌椅、新栽的花木，为同学们的学习创造了更好的环境。走进我们的校园，每个人都能感受到她的美丽。一株株绿树、一棵棵小草、一朵朵鲜花，为我们装点出条条美丽的风景线。开学以来，我们的班主任老师也带领着同学们用自己的巧手装扮自己的教室，一盆盆花草、一面面墙壁、美丽的板报、精心设计的图书角，都是老师和同学们的用心在布置。
学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园多一份绿，添一份生机，有一个舒适的学习生活环境。在这里向全校师生提出以下倡议，希望大家能做到：
二、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不带零食进校园、不乱扔垃圾。
三、提倡“弯腰精神”，随时拾起地面上的点滴垃圾，扔进垃圾篮里，
四、养成“热爱劳动的好习惯”，每天早读之前要对清洁区进行一小扫，教室每天放学要一大扫，确保地面的干净，校园无果皮纸屑。
五、爱护公共设施、不乱涂乱画，不踩踏草坪，不攀折树枝。
六、节点节能，教室内不开无人灯;下课及时关闭教学设备。
同学们，优美的环境，让我们懂得珍惜，学会关爱;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们宽容谦让，学会做人。美丽的校园一定会因我们的文明而更加美丽。
老师们，同学们：
大家上午好!
社会主义核心价值观的基本内容共24个字，我们都已经会背诵、默写了，其中：爱国、敬业、诚信、友善是公民基本的道德规范。今天我国旗下讲话的主题就是《养成道德好习惯——诚信做人，友善做事》。
首先和大家分享一个故事：有一个士兵，非常善于长跑，所以在一次部队的越野赛中很快就遥遥领先了，一个人飞快地跑着。转过了几道弯，遇到了一个岔路口，面前有两条路，一条路标明是军官跑的，平坦大路;另一条路，标明是士兵跑的，是崎岖小路。他开始对做军官连越野赛都有便宜可占感到不满，犹豫了一下，他还是朝着平坦大路跑去。没想到，当他精疲力竭地到达终点的时候，其他选择崎岖小路的士兵早已在终点列队等候，他名列倒数第一。他感到不可思议，其他士兵也觉得奇怪。但是突然大家醒悟过来，原来，在岔路口诚实守信，是如此的重要。诚信不仅可以获得成绩，还可以让人得到别人的尊重。同学们，没有诚信的人生活在世上，如同一颗漂浮在空中的尘埃，永远不会收获人们的赞美，永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。
而“友善”也是人际交往中必须具备的道德规范，如果人们都能以“与人为善”的态度去处理日常生活中人与人之间的关系，我们的生活就会充满阳光。那么，如何做到“与人为善”呢?首先，要学会宽容。生活中，你会碰到很多来自他人的“对不起”：有人不谨慎踩了你的脚;有同学无意的弄坏你的书本;食堂吃饭时，有同学不慎将菜汤碰翻到了你的衣服上;课间同学们言谈中无意间一句话伤害了你的感情……这些都需要你用友善的态度对待来自他人的“对不起”，宽容、体谅他人。其次，同学之间碰到矛盾要坦诚相待，主动化解。生活中难免会出现一些不愉快的事情，碰到矛盾，要首先从自己身上找缘由，不能一味夸大自己的理由，指责他人，更不能拔拳相向，动手打人。另外，还要学会乐于助人，关心他人，要设身处地地为他人着想，在他人困难的时候要给予真诚的帮助。
我们每个人都希望生活在诚信、友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨……这就需要我们每一个同学以诚信、友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。同学们，让我们学会诚信做人、友善做事，使我们的集体变得更加美好。
老师们、同学们：
上午好!今天我在国旗下讲话的题目是——勤俭节约是美德。
“勤俭自古为美誉，节约至今是佳称”这一流传至今的古联说的便是勤俭节约这一中华民族的传统美德。
勤俭节约是中华民族的古老传统，强调“坚决反对讲排场比阔气，坚决抵制享乐主义和奢靡之风。”但是，勤俭节约这种美德，和我们生活渐行渐远，生活上攀比、铺张浪费的不良风气也在同学间悄然形成。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句古训大家都能脱口而出，但真正能做到的又有多少人呢?看着餐厅倒掉的饭菜、只咬了一口的水果、仅有二三人的教室电灯敞亮、才用了几页就扔掉的本子、洗完手没关的水龙头、个别同学大手大脚地花钱，有没有想到现在所花的是父母辛苦工作赚来的血汗钱，是否想过节约呢?虽然现在我们的国家逐渐富强了，我们的家庭富裕了，但我们却不能忘记勤俭节约的美德。
请大家一起用我们的眼睛关注，用我们的小手计算，一起探讨：每个人节约一度电，全中国就可省10多亿度电，将有多少用于发电的煤和水可留给子孙后代用?每人节约一张纸，会有多少大树在铁锯下逃生……是的，只要我们每个人节约一点点，给社会带来的就是巨大的财富!
这里，老师要表扬五(2)、四(1)、四(3)，他们在餐桌上做到了“光盘”行动，不浪费粮食，希望同学们在餐桌上向他们看齐，特别是六年级的同学，你们的学习任务重了，又处在长身体的重要时段，不好好吃饭，靠零食、油炸食品，营养是跟不上的。
同学们，勤俭节约是人生的导师。一个勤俭节约的人勤于思考，也善于制定计划。如果你养成了勤俭节约的美德，那么就意味着你具有了控制自己的能力，意味着你已开始主宰你自己，意味着你的品德修养正在逐步提高。成由勤俭败由奢，勤俭节约是中华民族的传统美德，我们应该发扬这一优良传统，以勤俭节约为荣，以奢侈浪费为耻。让我们从现在开始，从身边小事情做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一支笔、一张纸、一块橡皮做起，养成勤俭节约的好习惯，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生!
记住：勤俭节约，从我做起!让节约成为我们每一个人都拥有的美德!
亲爱的老师，同学们：大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”
让我们先来听几组数字：
1、全。
国学。
生体质检测结果显示：7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。
我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果，在上星期六结束的太仓市绳毽锦标赛上，我校的运动员发扬勇于拼搏的精神，取得了团体第二的好成绩。这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物。
成绩仅代表过去，今后我们要再接再厉，希望同学们积极参与阳光体育活动，每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。
同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
谢谢大家!
健康身心你我同行手抄报篇九
所有的父母和老师不仅希望我们拥有一个健康的身体，更希望我们拥有一种健康的心理。因为健康的身心是我们正常生活、顺利成长的保障，是我们成人成才的前提。那么今天小编为大家带来的是健康身心你我同行国旗下讲话，希望大家喜欢!
人生的路途漫长而又曲折，在前行的路上我们也许会迷失了方向，也许会沉迷于路景，很多迷雾和错误会误导我们，让我们无法前行，甚至使我们朝相反的方向前进。此时，我们应坚持不懈，坚定信念，不畏艰难，努力拼搏，才能一步步地接近目标，接近成功。
翻开历史的篇章，跨越时间的界限，无论古代还是现代，无论是国内还是国外，多少人是经历过拼搏后，才能赢得成功的。
爱拼才会赢，需不畏艰难，勇往直前。
邓小平曾谈到中国的改革，真可谓是任重而道远，而他却仍以此为己任，信心百倍跨步向前，永不言败，聚中华之精魂，坚定改革开放的信念。因为努力拼搏，永未放弃，中国迎来了一个崭新的时代。
爱拼才会赢，需坚持不懈，永不放弃。
“大衣哥”想必无人不晓，他用淳朴的声音震撼了中国，书写了一个美丽的传奇。然而，“大衣哥”背后的努力又有多少人知道，他坚持每天对着镜子、家禽、牧畜练歌，甚至连地里干活都练歌，以此来弥补自己的不足。就这样，日复一日，年复一年，拼搏的精神终于打开了成功之门。
爱拼才会赢，需坚定信念，百折不挠。
邓小平开辟新时代的坚持和“大衣哥”背后的拼搏为我们所铭记在心。然而世界上又何尝不是伟人层出不穷，走进世界历史，一对夫妇为我们所熟知，其中尤以居里夫人耳熟能详，她是放射性元素镭的发现者，是一位伟大的女性。在她生活的年代里，实验室里的基础设施十分简陋，缺少必要的防护措施。但是，这并没有压倒她追寻科学的信念，心存动力永不停息，居里夫人的拼搏使她走向了成功。
假如世界没有了拼搏的精神，河水还能流向大海吗?邓小平还能开辟新时代吗?居里夫人还能发现镭元素吗?我想结果就像仲永一样，凭借着先天的聪慧，高傲自满，只看重眼前利益，而放弃拼搏，天资聪慧必然会消失，只弄得一事无成，荒废了时光。
古今中外那些伟大的拼搏者如：司马迁、梵高、尼采、格瓦纳·····外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验。在人生旅途中画出了一条美丽的轨迹。在人生的旅程中拼搏前行，尽管流了很多汗，吃了很多苦，但我们却可以战胜懈怠堕落，不断超越自我，最终赢得精彩一生的那种无与伦比的满足。
当我们看着路上一路狂奔、绝尘而去的英雄，不要只是惊羡。那些比你走的远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。世界上所谓的“奇迹”，不过是坚持，拼搏的代名词。
成功一途，没有坦途。如何走向成功，唯拼博尔，不畏艰辛，披荆斩棘，用心中的拼搏化作一把利剑，划破人生的重重枷锁。只因我们一直坚信：爱拼才会赢!
20xx年9月，我们怀着对高中生活的无限憧憬迈进了一中美丽的校园，开始了梦想和理想的攀登之旅。
20xx年，我们在这一年里蜕变、成长，从幼稚走向成熟，带着这一年的回忆将过去的日历一页页撕下。
回顾过去的这一年，往事如烟云在眼角滑过。从上台重振社会风气，到各省份争先进行高考改革。从送走优秀的20xx届，到迎来青涩的20xx届。从体艺节运动健儿挥洒的汗水，到元旦晚会前精心的准备。这一年，有辛酸、有甘甜、有泪水、有欢笑，一切仿佛发生在昨天，但一切又恍如隔世，过去的终究过去，留下只有曾经华美又平淡的回忆，曾经浓烈又寂寥的情感。或许在逝去的一年，你收获了成功，品尝了失败，享受了欢乐，咂摸了苦难，但在这一年最后的两三点星火消逝后，你应昂起头，看向前方——那里，新的暖阳破开天幕，放出万丈光芒。
展望未来这一年，希望如燎原之火在心头绽放。新的一年，当时立志求学的一年。作为青年，我们肩上承载着家庭和祖国的希望与未来。我们要抛开一切杂念，将注意力投入学习中，用知识武装自己;我们要用激情放飞理想，在理想道路上高歌猛进，在成功道路上策马扬鞭。在生活上，我们应更独立，团结同学尊敬老师，勤俭节约;在目标规划上我们应继续坚持追梦的脚步，将目光投向更高远的位置。只要明确目标并有计划的前行，总有更亮的光等待黎明到来。
当冬天的脚步越来越近，凛冽的寒冬侵蚀着人们的意志;当你感到迷茫失望甚至绝望，呵气也成霜，请拿起心中燃烧的宝剑，去铲断无用的杂草，去消融坚硬的寒冰。相信，你的付出一定会得到回报，生活不会同足够努力的人开玩笑。
惊叹号是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。不论过去的你是勇士还是懦夫，明年我们每一个人都要争当勇士披着荆棘一路向前。明年会更好，这是我们心底的信仰!
新的一年，我期待祖国兴旺，人民安康，我希望母校会变得更好，每一个人的明年都更好!
要想成为一个健康的人，首先就必须有一个健康的身体。俗话说“身体革命的本钱”，如果我们上几层楼都要气吹嘘嘘，吹了风淋了雨就要感冒好几天，那我们连正常的生活都不能保证，又怎么能够将充沛的精力投入到学习生活中呢?可能有同学会说，现在的生活这么忙碌紧凑，哪有时间去锻炼呢?其实，我们每天的早操、课间操、眼保健操，每个星期的体育课都是锻炼身体、增强体质的好机会，只要我们抓紧了这些时间，那么我想拥有一个强健的体魄非难事，另外，合理饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡营养，对我们十分有益，希望同学们改正不良的饮食习惯。
除了拥有一个健康的身体，拥有健康的心理也是必要的。我们还是高中生，思想还不成熟，如果这时，我们产生了一些消极悲观的想法，那么很难保证我们不会做出一些伤害自己甚至伤害他人的事。为了让自己和周围的人健康地生活，学会拥有一个积极乐观的心态就显得尤为重要。
首先，我们必须学会悦纳自我，大家都知道断臂钢琴师刘伟吧。他10岁时因触电意外失去双臂，这对常人来说，也许是天都塌了，可刘伟却并没有选择“一死了之”的消极做法。他虽然失去双臂，但并未失去对生活的信心，对未来的期望。悲惨的事实已经无法挽回，那么我们能做的，就是看到未来的阳光并努力追寻光明。正是这样一种乐观的心态，使刘伟重拾自信。他开始学习用双脚弹奏钢琴，在一复一日年复一年的艰苦练习后，他成功了。在20xx年中国达人秀上，刘伟以一曲《梦中的婚礼》获得总冠军，他懂得完整地接纳自我，所以他欣赏到了美丽的世界。反观我们其中的一些人，因为一次考试失利而一蹶不振，因为某些学科学起来有些吃力而放弃努力，这些都是不可取的做法。每个人都有自己的长处和短处，为什么要忽视长处而放大短处呢?学会悦纳自己，乐观地看待这个世界，那么终有一天，我们将从现在密闭紧缩的蛹中破茧而出，化为一只金色的碟。
其次，我们还要学会勇敢坚强。高中时代的我们是迷惘和伤感的。也许我们因为成绩持续靠后而放弃自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸烟，反抗家长与老师来显示自己的“勇敢”。可我想说，这根本不是勇敢而是懦弱。这是对生活的逃避，如果你真的勇敢，就应该直面自己的困境，并坚强地扛起它，为之努力拼搏，而不应自暴自弃，沉沦度日。也许我们中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜欢一些校园青春电影与小说，认为生活就应该多愁善感、风情万种，这样的想法是不可取的，我们现在还是学生，浪漫可以成为我们的一种气质，但决不能主宰我们的生活。只有我们好好把握年华，努力学习，这些浪漫的生活才有可能成为现实。而在现在，幻想这些不切实际的事也是无用的。
威廉·詹姆士曾说：“播下一个行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”从现在起，拥有一个健康的身体，一个健康的心理，以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。
人的生命是美丽的。为了生命，我们不屈不挠;为了生命，我们一如既往;为了生命，我们奋力拼搏;为了生命，我们勇往直前。生命可贵，可贵的生命更需要我们呵护。可是，在下面这些事故中，我看到了生命之花的凋零。
20xx年12月7日晚9点30分，湖南省湘乡市育才中学发生踩踏事故，造成8名学生当场死亡，26名学生受伤。20xx年4月16日晚，南京航空航天大学金城学院两名同宿舍学生因琐事发生口角，一名学生被刺伤，20xx年10月24日上午，湖南省娄底市第四小学学生在楼梯间拥挤踩踏，10人因此受伤。
当一起一起触目惊心的安全事故发生之后，我们也曾惋惜，也曾责怪安全工作的不力。但是，同学们是否想过，当意外事故发生在我们一中的校园内，是否同样也会造成严重后果?学校是少年儿童最为密集的场所，为学生提供安全的生活、学习环境。使之健康成长不仅是家长、老师的责任，更是每位同学的重要职责。这些触目惊心的恐怖案例，也正向我们召示着——校园安全已不是纸上谈兵的表面模式，而是要真正深入每个同学的生活中，从自己做起。
20xx年5月29日下午第一节课后，两名学生因作业本而争执打闹，造成期中一名同学右眼受伤，各项损失共计人民币两万三千二百二十七元。也就是说，当我们在光滑的走廊上和满是桌椅的教室追逐打闹时，当我们在楼梯上匆匆忙忙、跑来跑去，恶作剧般推来推去时，这些意外伤害就像定时炸弹一般，随时可能发生。然而有些同学依依不顾老师及学校的警告，在校园内做危险的活动。一旦意外发生，后果可能严重到无法想象的地步。
安全无小事，我们应该遵守学校的。
规章制度。
养成良好的习惯从身边的一点一滴做起：上下楼梯要右行礼让运动前要做好充分的准备活动同学之间的矛盾纠纷要主动积极化解等。
同学们，有了安全，我们才能有健康的心态去迎接自我的挑战;有了安全，我们才能有充沛的精力去汲取知识的营养;有了安全，我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯。安全就如一根长长的纽带，联系着我们的生死存亡。
校园是我家，安全靠大家!为了校园的和谐与美丽，为了你我的健康与幸福，让我们用实际行动来诠释一句话：学校安全，从我做起。
绿色，生命的颜色，生机勃勃，赏心悦目。绿色，希望的颜色，明媚美好，活力四射。绿色生活不仅仅是一种环境美好的、低碳的生活模式，更是一种与自己、与他人、与自然和谐相处的生活理念。
高寒的雪域，冻土广布;高耸的山峰，连绵不断;深厚的岩层，坚硬无比····。
一次一次地毫无竭止地挖掘矿产资源，只为能让更多车辆排放废气;一棵一棵地残忍地砍倒成长百年的大树，只为占领属于野兽们的家园而建筑房屋;一次一次地排放污水，只为谋取那眼前的利益。
同学们，环境正遭破坏，自然母亲正在呻吟。保护环境，节约资源刻不容缓，让我们不再将自己置身于旁观者的角度，不再仅仅只是对种种不良行为作出批判。让我们从自己做起，从身边做起，勤以修身，俭以养德，树立节约理念，倡导绿色生活!相信我们的明天会更好!
健康身心你我同行手抄报篇十
同学们，老师们：大家上午好!
今天我国旗下讲话的主题是：核心价值观引领我成长。
今天，我们一起重温学习社会主义核心价值观的内容：这24个字，从国家层面讲，是——富强、民主、文明、和谐;从社会层面讲，是——自由、平等、公正、法治;而从我们每一个公民个人层面讲，是要求我们做到——爱国、敬业、诚信、友善。
因此，作为我们每一位小学生来说要积极践行“爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值取向。并落实到我们每天的学习生活中。
爱国——不是一种唱高调喊口号的行为，是落到实处的爱国。如，面对升国旗时的凝视、敬礼;如，齐唱国歌时的深情专注;爱家乡，爱校园，爱父母亲人、爱老师同学，节约每一度电，珍惜每一寸土地，爱护每一株植物，这都是爱国的表现。
敬业——就是要认真做好自己的本职工作，作为我们学生来讲，就是要认真完成自己的学习任务，勤奋学习各种知识与技能，发挥内在潜能，养成爱读书、善读书的良好习惯，为将来成才报国打下坚实的基础。
诚信——就是要诚实做人，踏实做事，处事真诚，言必信、行必果。我们每个人都应自己问问自己，有没有让谎言在我们的生活中潜行?有没有抄袭过他人的作业?有没有在考试时弄虚作假?同学们，我们可以不伟大，但我们必须言而有信;我们可以不美丽，但平凡的外表下必须有一颗金灿灿的诚实之心。诚信是一把尺，他虽不能决定我们生命的长度，却能标示我们生命的厚度。
友善——就是要尊敬师长，听从教育，服从管理，团结同学，助人为乐。早上到校，那声亲切的“老师、同学早上好”是友善;在拥挤的公交车上遇到老、弱、病、残、孕的那句“您请坐”是友善;路上相遇时的微笑;同学有困难时的热情帮助等等，都是友善。
梁启超先生曾说：“少年智则国智，少年强则国强”，我们要说“少年文明则社会文明，少年进步则社会进步”。让我们从现在做起，从身边小事做起，牢固树立社会主义核心价值观，自觉培育和践行社会主义核心价值观，将核心价值融入到生活、学习的方方面面，为实现中华民族的伟大复兴，做出自己应有的贡献。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
健康身心你我同行手抄报篇十一
9月，我们怀着对高中生活的无限憧憬迈进了一中美丽的校园，开始了梦想和理想的攀登之旅。
20xx年，我们在这一年里蜕变、成长，从幼稚走向成熟，带着这一年的回忆将过去的日历一页页撕下。
回顾过去的这一年，往事如烟云在眼角滑过。从习近平总书记上台重振社会风气，到各省份争先进行高考改革。从送走优秀的20xx届，到迎来青涩的届。从体艺节运动健儿挥洒的汗水，到元旦晚会前精心的准备。这一年，有辛酸、有甘甜、有泪水、有欢笑，一切仿佛发生在昨天，但一切又恍如隔世，过去的终究过去，留下只有曾经华美又平淡的回忆，曾经浓烈又寂寥的情感。或许在逝去的一年，你收获了成功，品尝了失败，享受了欢乐，咂摸了苦难，但在这一年最后的两三点星火消逝后，你应昂起头，看向前方那里，新的暖阳破开天幕，放出万丈光芒。
展望未来这一年，希望如燎原之火在心头绽放。新的一年，当时立志求学的一年。作为青年，我们肩上承载着家庭和祖国的希望与未来。我们要抛开一切杂念，将注意力投入学习中，用知识武装自己;我们要用激情放飞理想，在理想道路上高歌猛进，在成功道路上策马扬鞭。在生活上，我们应更独立，团结同学尊敬老师，勤俭节约;在目标规划上我们应继续坚持追梦的脚步，将目光投向更高远的位置。只要明确目标并有计划的前行，总有更亮的光等待黎明到来。
当冬天的脚步越来越近，凛冽的寒冬侵蚀着人们的意志;当你感到迷茫失望甚至绝望，呵气也成霜，请拿起心中燃烧的宝剑，去铲断无用的杂草，去消融坚硬的寒冰。相信，你的付出一定会得到回报，生活不会同足够努力的人开玩笑。
惊叹号是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。不论过去的你是勇士还是懦夫，明年我们每一个人都要争当勇士披着荆棘一路向前。明年会更好，这是我们心底的信仰!
新的一年，我期待祖国兴旺，人民安康，我希望母校会变得更好，每一个人的明年都更好!
健康身心你我同行手抄报篇十二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是《有效的期末复习》。
复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。期末考试是一种综合测试，与平时的单元练习，单项训练有本质的不同。著名学者王国维说过“古今成大事业、大学问者，必经三种境界”，我认为期末复习也有三个境界，境界不同，复习效果不同，所取的成绩也不同。
唤起记忆是第一境界。通过几个月的学习，对前面一些知识有所遗忘是很正常的。复习之后，对需要记忆的东西进行巩固加强，对提高成绩有很大帮助。要求背诵的课文、诗句、段落要会背诵，还要高质量的完成老师布置的作业，不迟交，不抄袭，不拖欠，独立完成。这些都是提高成绩的有效方法。这也就是人们常说的“临阵磨枪，不快也光”。
查缺补漏是第二境界。在平时的学习中，对某个知识点根本就没搞懂，或者对某个知识点的易错，易混处没弄明白，导致知识链出现断裂。利用期末复习，正好可以查缺补漏，把平时缺失遗漏的知识补足补齐，使知识链通畅。将平时作业、日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起，并且专门用一个本子建立“错题集”，记录这些错题。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。温习错题集，除复习语言知识点外，还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样，才能充分发挥错题集的作用。错题比较集中的单元，就是你缺漏多的地方，经常复习，防止同样的错误在期末考试时再次发生。
复习的第三个境界是归纳整理，这也是复习的最高境界。平时所学知识是零散的，零乱的，通过归纳整理，一方面可以使知识形成体系，另一方面也能起到查缺补漏的作用。而归纳整理的最好办法就是归类。当一个学期所学知识真正在头脑中条理清楚的时候，才能使知识融汇贯通，触类旁通，也才能举一反三，联想创新，学以致用。孔子说：“温故而知新”意思是说复习旧的知识时，又领悟到新的东西。当你们达到复习的最高境界时，也就离“青出于蓝而胜于蓝”不远了，一定能超越自己，超越老师。
当然，要使复习有好的效果，还有两点要做到。首先，要把复习当成一种乐趣，一件愉快的事。孔子云：“学而时习之，不亦说乎?”以积极的心态度去面对学习是十分重要的，一个好的学习态度，可以培养你对学习的兴趣，让你认真地对待学习，不断地提高学习成绩，还可以让你虚心接受别人的意见，弥补自己的不足，汲取更多的知识，品尝到学习的快乐和成功的快乐;最后，我想告诉大家，注意参加适当的体育锻炼，增强体质。劳逸结合，学习效率将会成倍地提高。
最后，祝大家在期末考试中取得好成绩，快快乐乐过新年!
健康身心你我同行手抄报篇十三
每天有个好心情，不要想那些不开心的事情，烦恼的事情也要尽量忘记。其实每天打扰我们的就是我们的心情，因此我们要学会放松，保持一个积极向上的状态，每天都有一个好的心情，心境也会大不相同的哦。
对待事情要有一个乐观的心态，我们应该将事情尽量往好处的想，不要一遇到什么不好的事情就悲观而消沉。仔细想一下，事情反正都是那样了，你再怎么悲伤也没有办法拯救，还不如以一颗积极乐观的心态面对它，或许说不定有了转机呢。总之有一颗乐观的心是一个人身心健康的重要表现。
有坚持锻炼的精神和毅力，现在的人们不是只要心里健康就行了。一个人重要的还包括身体的健康，拥有一个健康的身体是每个人的想法。所以我们应该坚持锻炼，比如跑跑步，骑自行车远行，去健身房或者打打篮球，踢踢足球等球类运动。有了壮实健康的身体，心里也会感到轻松的。
无论在工作还是生活中，只要我们能够完成好当天的任务，不管是家务还是工作什么的。不要给自己太多的压力和紧迫感，比如在公司的工作明天可以完成，而且也不是很重要，我们就可以等到明天再做，不必要非要今天通宵的完成，那样给自己的压力就太大了。保持身心健康就要认真对待自己的工作和生活。
还有一点就是要学会放下，这个说的有点笼统，意思就是心胸能够开阔一些。比如说自己的心理有一个结始终打不开，或者是某一件事情太难了不知道该怎么去做了，这是我们应该学会另一种心态去面对。那就是学会去试着放下一些东西，也许那件事情真的不是自己能够应对的，那么暂且将其放下吧，没有什么事情是大不了的。给自己一个学会放下的机会，这样心里也许会更好过些。
从长远来看，为了保持健康，应该调整你的饮食。
每天你有无数的机会给自己的身补充各种营养，从而实现对身体的预防性维护。按照美国农业部提供的食物“金字塔”指南，我们应该坚持低脂肪饮食，多吃水果蔬菜，以减少肥胖、心脏疾病和癌症的风险。
总之，运动可以让你延缓衰老，尽享年轻。而且你不必参加健身俱乐部获得这些好处。
一周大多天数中，每天坚持以轻快的步伐坚持走30到60分钟，可以提高你的心率，使你的关键保持灵活。
需要更多的动力吗？研究表明，运动除了能降低血压高、心脏疾病和某些类型的癌症的风险，而且能够降低抑郁症的发病率。
总而言之，幸福感会使你脑内产生内啡肽，这种化学物质会使感觉良好，并能够减轻压力，和潜在的身体和精神疾病。
最后，如果你确诊为一种慢性疾病，你应该尽量保持乐观，这样的身体功能才能尽可能长久的维持正常。
如果你患上关节炎，可以采取游泳的锻炼方式。如果你患上糖尿病，应该学习如何正确管理你的病情。
在大多数情况下，自己就可以使自己感觉更好。学会调节自己的生活，保持健康的身体，这些都会让你感觉更好。
