水肿是准妈妈怀孕后期的常见病,那么,水肿的发生原因是什么?孕妈咪又该如何应对水肿这一疾病呢?母婴小编带您一起了解如何应对水肿。
为什么孕晚期会出现水肿?
1、这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留;
2、妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉,阻碍血液回流,使静脉压,特别是下肢的静脉压升高,故经常发生下肢远端的水肿,以足部和小腿为主,站立时间较长的孕妇更明显。
水肿为孕妇身体有什么危害呢?
很多人认为水肿到了孕晚期和产后子宫压力接触后就会自动好转,但是产前产后不注意调养会留下并发症和后遗症。
1、水肿是肾脏功能下降的表现,后面易发展成蛋白尿、高血压等情况;
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2、水肿会导致体内湿气增加,中医内经记载《因于湿,首如裹》体内湿气增加会导致身体负担增加,气血运行不畅、关节酸胀沉重;
3、产后水份消不好继续回增加身体负担,慢慢产生痰湿症体质;
孕期出现下肢水肿时,除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外,适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。
饮食调养
1、控制水分的摄入:对于水肿较为严重的孕妇,应适当控制水分的摄入;
2、高蛋白饮食:水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天都应摄取优质的蛋白质,如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等;
3、保证足量的蔬菜水果:准妈妈每天注意进食蔬菜水果,蔬菜水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,可提高机体抵抗力,促进新陈代谢,还有解毒利尿等作用;
4、避免吃太咸的食物:水肿时要吃清淡的食物,避免吃太咸的食物,特别注意不要吃咸菜,以防止水肿加重;
5、少吃难以消化、易胀气的食物:如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,宜少吃或不吃,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
母婴小编温馨提示:孕期出现下肢水肿时,除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外,适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。
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为什么孕晚期会出现水肿?
1、这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留;
2、妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉,阻碍血液回流,使静脉压,特别是下肢的静脉压升高,故经常发生下肢远端的水肿,以足部和小腿为主,站立时间较长的孕妇更明显。
水肿为孕妇身体有什么危害呢?
很多人认为水肿到了孕晚期和产后子宫压力接触后就会自动好转,但是产前产后不注意调养会留下并发症和后遗症。
1、水肿是肾脏功能下降的表现,后面易发展成蛋白尿、高血压等情况;
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