每个人女性都是希望自己的身体可以前凸后翘，因为有着性感乳房的女性看起来更加有魅力，怎么成就丰满的胸部呢?想要让自己更加性感诱人，需要注意乳房保健。在生活中，女性朋友日有一些习惯可能会影响胸部的发育，让胸部缩水。想要乳房健康的MM们，下面和小编一起来了解哪些坏习惯可能会影响乳房健康的吧。
完美的胸部是需要女人掌握乳房保健的，其实，一些非常简单而奏效的美胸方法可以帮助到大家。若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。
另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。如果饮食不健康，时间长了，就会导致胸部弹性变差，胸小胸下垂等问题。那么，哪些饮食坏习惯会让你胸变小呢?
坏习惯一：喝咖啡太多，乳房会缩小
科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。如果想让胸部变得更丰满挺拔，可以将茶点换为能有助于胸部发育的大枣、桃仁、葵花籽等。
坏习惯二：为了减肥采用断食法，胸部缺少营养
长期处于饥饿状态，人体以为进入饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失， 而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，胸部就变小变下垂了。
坏习惯三：不吃肉，胸部易变干瘪粗糙
除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白或天然的丰胸产品等，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。像欧蒂芙美乳精华液就蕴含上述产品，它能有效的促进乳房二次发育，改善胸部下垂、外扩、干瘪等问题，还能将乳房保养得浑圆翘挺!
小编碎碎念：上面三个坏习惯可能会影响乳房健康，因此，希望大家养成一个乳房保健的好习惯，这样可以养出好身材。专家建议女性不仅在饮食上要注意，做好乳房保健还要在运动、姿势上引起重视。以上坏毛病的女性朋友们以后能够改正，养成良好习惯，做最美的女人。
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