冬季宝宝如何安睡?冬季宝宝的睡眠时间较长,因此让孩子科学合理的养成睡眠习惯尤其重要,在日常护理过程中,妈妈们更要掌握一些穿衣的技巧,才能让孩子健康的入睡,并保持高质量的睡眠哦!
当准爸妈知道将要出生的是丫头还是小子时,除了忙活着取名字,恐怕最重要的就是置办婴儿衣物了。刚出生的宝宝有三分之二的时间在睡觉,最初的一批衣服“臭美”的成分偏少,实用的要求更重。
冬季宝宝想安睡 穿衣有学问
冷热适宜,多少有谱
宝宝在妈妈肚子里的时候,无论春夏秋冬,24小时都待在37度的恒温“小桑拿房”里,因此就算是在夏天出生,对宝宝来说也一下子变冷了不少。刚出生的宝宝,由于体温调节机制还没有完全适应外界的环境,应该注意保暖,尤其是早产的宝宝,皮下脂肪的积累还不充分,保暖就显得更加重要。贴身衣物自然是保持宝宝体温的第一层防线。
宝宝穿多少和周围的环境温度密切相关,在宝宝的房间里面放一个温度计,能帮你更好地观察环境温度的变化。一般来说,室温22-26度是让婴儿感觉最舒适的温度,年龄越小的宝宝所需的温度相对要略高一些。当然这也不是说越暖和越“安全”,如果气温过高,宝宝穿太多也会睡不好,还会出汗起疹子,甚至出现发烧等异常现象。
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冬日宝宝宜吃温热性食物
很多爸妈摸到宝宝的手脚比较冷,总是担心宝宝穿得少,其实宝宝的循环系统发育还不完善,四肢末梢摸起来比较冷是正常现象。判断宝宝的冷热应该摸脖子、胸口等部位,只要这些地方不冷,宝宝就算穿够了。宝宝穿多少衣服还可以用一个简单的判断——同样环境下比成人多穿一件就可以了。
当心敏感,选衣有方
宝宝的皮肤十分娇嫩,贴身衣物应该选择对皮肤温和的纯棉材质,有些宝宝的皮肤对某些合成纤维(如涤纶之类的)比较敏感,相比之下纯棉的天然纤维织品会使宝宝更好的调节体温,增加皮肤的舒适度,使宝宝可以安睡一整夜。
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同时在选择的时候,要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软,因为这些是宝宝经常活动的部位,更需要注意保护娇嫩的皮肤。此外,尿布也是宝宝的一层贴身睡衣,应该选用纯棉尿布,或内面采用棉柔材质的纸尿裤。
除了衣服的材质,还要注意洗衣方式。新买来的衣服上面可能残留了一些有刺激性的物质,最好洗过一次之后再给宝宝穿。大人衣服沾染细菌多,清洗宝宝衣服最好和大人衣服分开,避免暗藏细菌污染,并使用中性温和、不添加香料的婴儿衣物专用洗涤剂,减少刺激。一次性纸尿裤虽然省去了洗涤的麻烦,但在挑选时也一点儿也不能马虎,除了质地柔软,带有类似芦荟护肤层的纸尿裤更能让宝宝健康、父母放心。
另外,宝宝衣服的颜色款式不仅仅是为了自家宝宝打扮的漂亮可爱,在选择时候,多选择前开衫衣服为佳,前开衫可以更加方便妈妈穿脱和换尿布,减少宝宝身体裸露的机会。同时宝宝的内衣裤应选择浅花色,以便妈妈们及时发现衣服上的污渍和宝宝的异常。宽松的连衣裤也很适合新生儿,只是穿的时候需要一点技巧。
专家说:为什么宝宝睡觉爱出汗?
因为和成人相比,婴幼儿的皮肤含水量大,新陈代谢旺盛,皮肤蒸发的水分也多。即使刚出生的婴儿,汗腺数量也已经达到了成人的水平,同样多的汗腺分布在面积小很多的地方,难怪乎宝宝在夜里睡觉比成人更容易大汗淋淋。
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专家说:宝宝的皮肤有多嫩?
宝宝的皮肤想来以“娇嫩”着称,具体有多嫩,我们从以下3个方面告诉你:
1.怕磨:新生儿表皮只有成人的1/10厚,1个月到1岁的时期,其表皮也只有成人的1/3;而且婴儿真皮中的胶原纤维少、缺乏弹性,不仅容易被外物渗透,还容易擦伤受损。
2.怕晒:婴儿皮肤的黑色素缺乏,色素层比较薄,这不仅让婴儿看上去白皙,还很容易被阳光中的紫外线晒伤。
3.干燥:婴儿皮肤的皮脂分泌较少,导致皮肤干燥,容易引发过敏,甚至毛囊炎。
育儿小编温馨提示:要想宝宝睡得安,晚饭要尽可能的吃到7分饱,吃的太饱,反而不利于孩子睡觉哦!
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宝宝在妈妈肚子里的时候,无论春夏秋冬,24小时都待在37度的恒温“小桑拿房”里,因此就算是在夏天出生,对宝宝来说也一下子变冷了不少。刚出生的宝宝,由于体温调节机制还没有完全适应外界的环境,应该注意保暖,尤其是早产的宝宝,皮下脂肪的积累还不充分,保暖就显得更加重要。贴身衣物自然是保持宝宝体温的第一层防线。
宝宝穿多少和周围的环境温度密切相关,在宝宝的房间里面放一个温度计,能帮你更好地观察环境温度的变化。一般来说,室温22-26度是让婴儿感觉最舒适的温度,年龄越小的宝宝所需的温度相对要略高一些。当然这也不是说越暖和越“安全”,如果气温过高,宝宝穿太多也会睡不好,还会出汗起疹子,甚至出现发烧等异常现象。
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