老人心态积极乐观 年轻十岁没问题

心理学家说，心态对于老人来讲是极其重要的，乐观积极的心态可促使老人身心健康，年轻十岁没问题。比如你已到“花甲”之年，你可认为自己只有50岁;已到“古稀”之年者，相信自己只有60岁。同时，在爱好、服饰、行为和交友等生活和工作方面，都向“年轻10岁”看齐。这样一来，你不仅可以使自己保持良好的心情，而且利于呛机体的适应能力，增强身体各系统和器官组织的抗衰防病机能，从而有助遏制各种老年病的发生。