孕期的饮食是非常重要的，因为正确的饮食才能更好的保证母婴健康所需要的营养，但是如果吃了不宜的食物的话，是很容易导致早产的情况发生的，所以在怀孕期间一定要注意饮食健康，知道自己该吃什么不该吃什么，对于一些不利于孕妇和胎儿健康的食物，准妈妈们要尽早避开。母婴专家提醒，这些饮食有可能会导致胎儿早产，而早产儿的健康状况并不好。
孕妈不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和发育不健全。
猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。
忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。
忌食滑腻之品如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。
马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
【知识补充】早产的征兆及诊断
在妊娠28周后孕妇会发生生理性的子宫收缩，每日有数次，这是为以后的分娩进做准备。一旦宫缩变得频繁，腹部经常有发硬、发胀的感觉，或阴道分泌物增加，或有少许见红，表明有了早产的征兆，即先兆早产，需及时看医生，否则到早产已不可避免要发生时，治疗已为时过晚。
当进一步发展至宫缩20分钟有4次，或60分钟有8次，伴有宫颈进行性变化，宫颈扩张>1厘米，宫颈消失≥80%时，早产的诊断已经成立，已进入早产的临产阶段，即使用药也常难以逆转局面，因此及早就医十分重要。
知道了这些饮食有可能会导致胎儿早产，所以为了更好的保证母婴的健康，避免出现早产的情况，我们在饮食的时候一定要特别注意，不能吃的食物千万不能贪一时的口欲。如果是误食了不该吃的食物，并且已经出现了早产的症状的话，那么建议您最好尽快到医院治疗。
