怀孕初期的一些早孕反应常常让孕妇们处于一个尴尬的地位。早孕反应是由于怀孕后的身体变化所出现的一种必然反应，要完全消除是不可能的。但是幸运的是我们能够通过日常饮食上的一些调理大大缓解这种尴尬。在诸多的早孕反应之中，有两个是最让孕妇朋友们尴尬的，一个就是体内气体的排出，另一个则是常见的呕吐问题，针对这两个问题，我们可以从饮食方面做出怎样的调理呢。
身体内气体的排出
如果你在不断想回房间，或者离开办公室找个无人的地方的话，你可能已经知道了放屁的尴尬了。当谈到怀孕的尴尬症状的话，首先不得不提的就是身体气体过多的问题，特别是在怀孕的前三个月。解决的方法就是注意膳食。减少进食豆类或者西兰花，还有碳酸饮料。尽量采取少食多餐。
呕吐
许多孕妇都知道晨吐是怀孕早期的症状，但是却不知道这种呕吐的感觉会来得多快，有时可能会让你十分尴尬。恶心是每个孕妇都会遇到的，你可以做的就是克制恶心升级到会呕吐到别人身上的情况。建议就是改变你是孕前维他命的时间。你可以在晚上跟食物一起吃，对于晨吐特别有帮助。你也可以嘴里含一些柠檬或者姜片，对于防止呕吐也有一定的作用。
当面对早孕反应所带来的尴尬时，孕妇朋友也不要过于担心，有问题，就有解决的办法。对于体内气体排出的问题，在饮食上要尽量避免豆类和碳酸饮料的摄入，也不可吃得太饱，少吃多餐会让你离这种尴尬远一些。而缓解呕吐的方法就是含一些柠檬片或者姜片，通常具有较好的效果。早孕反应并不会对母婴健康造成影响，这要放松心态，科学调理，这些症状自然会有所减轻。
怀孕初期的一些早孕反应常常让孕妇们处于一个尴尬的地位。早孕反应是由于怀孕后的身体变化所出现的一种必然反应，要完全消除是不可能的。但是幸运的是我们能够通过日常饮食上的一些调理大大缓解这种尴尬。在诸多的早孕反应之中，有两个是最让孕妇朋友们尴尬的，一个就是体内气体的排出，另一个则是常见的呕吐问题，针对这两个问题，我们可以从饮食方面做出怎样的调理呢。
身体内气体的排出
如果你在不断想回房间，或者离开办公室找个无人的地方的话，你可能已经知道了放屁的尴尬了。当谈到怀孕的尴尬症状的话，首先不得不提的就是身体气体过多的问题，特别是在怀孕的前三个月。解决的方法就是注意膳食。减少进食豆类或者西兰花，还有碳酸饮料。尽量采取少食多餐。
