抑郁症和悲伤的区别有哪些?悲伤抑郁都是心理疾病，会直接的影响到我们的心理健康，但是这两者又不能够混为一谈，而且治疗和缓解的方法也各不相同。所以还是希望大家不要把悲伤的情绪当成是抑郁症。
其实，抑郁患者没有那么多。最近美国新泽西州立大学社会和行为科学家艾伦·霍维兹与纽约大学精神病诊断专家杰罗姆·韦克菲尔德合写了一本新书，指出由于失业、失恋等原因所引起的悲伤情绪其实是正常的，但现在都被误诊为抑郁症。因为美国现在使用的抑郁症定义过于宽泛。其实抑郁症患者并没有我们想象的那么多。
艾伦和杰罗姆还指出，人类感到悲伤的能力是经过进化后选择性遗留下的特点，不应该用药物进行控制。婴儿会表现出伤心来引起他人的同情，这些反应表明悲伤这种情绪是遗传而来的，有助于让人得到社会的帮助，不受攻击者的伤害，告诉人们哪些会让别人不高兴的行为是应该避免的。因此，有时候我们应该承受一些心理上的痛苦，好让自己做出更好的选择。
此外，艾伦和杰罗姆提醒说，如果悲伤的情绪持续很长时间，那就需要去看医生。假如只是因为失业让你难以入眠，情绪低落，别以为自己病了，你的大脑也许正在做它应该做出的反应。
在生活中因为我们要面对的事情有很多，很多的问题都可能会引起情绪的过度悲伤，或者导致抑郁症的出现，但是面对这些心理问题，我们也不能够随便的对待，只有正确的分辨，才可以正确的治疗。
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