导语：冬季，人的胃口变好，思想也会松。认为多吃一些，可以让身体更有能量。我们当然不反对冬季补给身体应有的能量，可是千万要警惕那些不必要却会让你增添体重烦恼的美味陷阱！
蘸料无所谓(图片
1.蘸料无所谓！
冬天，大家都愿意吃一些热呼呼的东西来补给热量。比如火锅、热巧克力、热汤面等。可是你会选择蘸料吗？如果吃热食的时候，选择的蘸料油腻、高热量，虽然吃的时候痛快了，吃完之后，那些热量会很快转换成脂肪，变为你心头难言的烦恼。吃火锅就不能没有够味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥胖的陷阱。麻酱、香油，这些滋味很好却有超热量的蘸料，在不知不觉中会让你长肉！
自制调味品不不长肉(图片
陷阱逃脱计：
1.吃火锅—可以自制调味料。日式清酱油＋葱＋少许新鲜辣椒，一样好吃！
2.吃意大利面—可以自制番茄酱汁，别忘记添加香草和橄榄油。
3.巧克力热锅—如果你把Cheese换成酸奶，就可以再多吃一些。
