现在孩子的课业比较重，所以眼镜先生和眼睛小姐叶越来越多。但是，如果发现最近一段时间视力下降或者各种不适，先不要急着去眼镜店哦。可能只是假性近视，调整一段时间就好了。下面随小编一起来看一下青春期保健支招：青少年假性近视的成因。
对于假性近视，家长和孩子不要过于担忧。找到青少年假性近视的成因，是完全可以使眼睛恢复正常的。
青少年假性近视的成因
1、长时间不科学地用眼
儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面(或书面)不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外，长时间用眼后不注意休息或学习时照明的光线不好也可引发假性近视。
2、眼营养的缺乏
许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。
3、受到光色的刺激过多
儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。
4、对屈光不正性弱视的治疗不及时
一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。
青少年朋友们正是发育的阶段，也是学习压力很重的阶段。平时一定要注意劳逸结合。多补充营养，尽量不要熬夜。学习上要讲究效率，并不是学习的时间越长，熬夜越晚，得到的效果越好。
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