你知道我们女人如何抵抗衰老吗?其实，女性想要一个健康的身体，平时就应该学会多喝汤。这关乎女性养生的问题。尤其在深冬季节，我们女性喜欢一些美食的同时应该多喝汤。当然，我们现在的各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同哦。当然，我们现在就给大家介绍一些关于女人冬天常喝汤的养生功效。
冬季必备养生排骨汤抗衰老
排骨汤抗衰老
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。此外，鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
小编碎碎念：如果你是想要补血的话，那么，我们女人可以吃一些猪蹄汤养气血。毕竟冬季养生需要技巧。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
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