总结可以让我们更有自信，更清晰地制定目标。如何写一篇完美的总结，就是如何将自己的思考和感悟融入其中，使读者有共鸣。以下是一些优秀总结的实例，供大家借鉴和学习。
挫折高中记叙作文素材篇一
在挫折中，蕴含了巨大的财富，你潜心挖掘，那么它送给你的便是成功的密钥，引领你打开挡在你面前的每一扇大门。如果你弃之于不顾，那么它汇报你的将是一望无际的黑暗。
错误和挫折使我们变得聪明起来，成长之中，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。
每个人不可能在人生的路上一帆风顺地抵达成功的终点，难免会遇到挫折。只要不放弃，继续努力，就一定会成功。挫折没那么可怕，每一次挫折都是我们人生的转折点。只要我们正确努力的面对挫折，那我们就是迈向了成功的一步迈向了成长的一大步！
在我初中的时候，有一段时间特别爱好写作，尤其是写作文去投稿。听到我的作文在广播中念出来，被全校师生听见，最后再报上我的大名有一种说不出的高兴劲。可是，要让作文在广播上念出来要经过摘选，只有写得好的作文才有可能被选中。于是，我每天晚上做完作业就去写作文，我想投得多中得几率就应该大一些吧！我拼了命地写作文，那一周我一共投了四篇作文，就等成功的消息了。或许是欲速则不达吧，我投得四篇稿竟一篇都没中。
这次挫折给了我不小地打击，但并没有使我灰心，反而给我敲了一次警钟，我坚信坚持一定会成功。我吸取教训知道写作不能图快，只有慢工才能出细活，心急吃不了热豆腐，我继续努力，在一周内认认真真地完成了我的作品。真是“苦心人，天不负，三千越甲可吞吴”。我的作品终于在广播上念了出来。以后，我会有更多的作品在广播站播放。
人的一生会面临各种挫折，应该正确面对挫折。我们之所以没有成功，是因为缺少面对挫折的勇气，太过轻易的放弃。要知道坚持有可能会失败，但放弃一定不会成功！挫折其实并不可怕。成功往往离它只有一步之遥。让我们在挫折中成长，让挫折孕育出成功之花，成功之花的绽放会让挫折成为最甜美的回忆。
挫折高中记叙作文素材篇二
从初中开始，每逢大考，都有年段排名。这个排名，诠释了一个人在这段时间里的努力和付出。因此，我也很在意自己每一次大考时在年段里排名的情况。
9月1日。新的开始。我依然没有停下努力的步伐。为了能在下次的大考中“东山再起”，我早早地就开始准备了。我付出了比以往更多的努力，投入了更多的时间和精力。果然，在期中考试里，我有了不少进步，获得了令人可喜的成绩。那一刻，我知道我成功了。
挫折高中记叙作文素材篇三
每个人的生活之路都不是平坦的，而是崎岖的。我在生活中也经历了许多挫折。但那一次竞选班长的挫折最令我难忘，因为我在那次挫折中成长了。
记得在那次班长竞选中，我以三票之差失利了，不能连任班长。当时我十分伤心，失落感伴随着我。回到家，我独自一个躲在房间里抽泣，品尝着失败的滋味，品尝着不被理解的无奈。第二天来到班里，在四周我再熟悉不过的同学的眼中，我看到的全是陌生的目光。同学们在窃窃私语，议论着我的落选。其中一位同学，也是我竞选班长的对手，大步流星地走到我的跟前，大声讽刺我：“卜涵，想不到你也有今天吧?你应该仔细反省一下你为什么没被选上了!”
我听了他的话，慢慢地走回到自己的座位反省。我仔细地回想我以前做过的事，看是否做错了什么，尤其是到底哪里得罪他了。最后我终于想起了有一次，他向我提了一个很好的建议，而身为班长的我却毫不犹豫地否定了他的建议，还当众嘲笑他是建议是“无稽之谈”。我也想起，对别的同学的建议和意见，我也很少听得进去。就是我的这种不把同学放在眼里的傲慢，让同学不再认同我，所以我落选了。而他，则当上了班长。我终于知道自己输在哪里了。感谢对手，他让我彻底清醒了。
从此之后，我不再是那个骄傲自大的我，取而代之的是虚心的我。虽然我落选班长了，但老师让我担任了组长。我好好地珍惜了这次宝贵的机会，善待组中的每一个成员，如果他们提出了合理的意见和建议，我就虚心地接受。同学们都对我的转变表示赞赏。
新的学期来了，又一次竞选班长。这次我为竞选作了充分的准备，也相信已重新赢得同学们支持的自己不会再落选。经过一段时间，竞选结果出来了，我以48票的高支持率重新当上了班长。
经过落选班长这个挫折，我懂得了一个道理：在遇到挫折的时候，不应该垂头丧气，而应该鼓足勇气、正视自己。只有这样，才会在挫折中成长。
挫折高中记叙作文素材篇四
“你考的怎么样?”“你得了满分啊?真棒!”
熬过了苦难的一天，我拖着疲惫的身躯，闷闷不乐的回到家中，回到卧室，一头倒在床上，脑海中无数的场景闪烁着，回放着，在我最觉得无助的那一刻，一个身影划破天际，冲入我的脑海，那是一只鹰，一直身手矫健，披坚执锐的雄鹰，我的脑海中浮现出了那篇《鹰志》：“作为百鸟之王的鹰，从小就要受到严酷的苦难与挫折，出生后几天，鹰妈妈就会给一窝的小鹰断食，让他们自相残杀，在残酷的竞争中只会留下一位胜利者，那胜利的小鹰也不会一帆风顺的生活下去。没过几天，鹰妈妈就会将他的翅膀折断，然后从悬崖上推下，小鹰只有克服折翅的痛苦和高空的恐惧，生成飞翔的力量，才能支起充血的翅膀，在天空中坚毅地飞起来……”
“鹰在四十岁的时候，会有一个重大的抉择，他必须用岩壁撞开角喙，用后生的喙抓开爪上的茧皮，再用新生的爪子扯下胸前老化的羽毛，他才能再活三十年。这是一个痛苦的过程，但只有经过这个挫折，鹰才能再次获得在天空中翱翔的机会……”
或许，我要遇到的挫折还很多，我不能被这一次小小的失利而打败，我必须在一次又一次的考验中坚持下去，才能走向最后的成功。
屋外的宁静没有变，只是屋内多了沙沙的写字声;窗外的路灯没有变，只是窗内多了一盏求知的灯;我的容貌没有变，只是心中多了一份信心。
挫折高中记叙作文素材篇五
20xx年我步入高中的学门，攀登这人生最重要阶段的天梯。日子不如以往，总觉得在心里多了或少了什么。提起搁置多日的这支笔，心中满是感慨。脑海里浮现父母的期望和自己当初的理想，于是不敢下笔，把头深深埋进书堆里。那十位的成绩单也迷茫的瞪着我，顷刻间演绎的泪水，迷蒙在摇摇晃晃的日光灯里。
面对高中，就意味着我必须选择或放弃。而我也知道，放弃就意味着新的选择，选择就意味着否定了以往，这种两难之间的权衡，令我迷惘。高中了，就必定决定着自己的人生，而这条人生路通向何方，也只能由我来做决定，由我来为自己的人生做打算。
“我该怎么办？”我一次次的默问自己，尽管手里那张成绩单已经被揉搓了多次，可试卷右上角的数字至今仍是冷得让我窒息。美术，我选择了这条路，我不知道在这条路上我会有什么作为。只有一个理由：我喜欢它，我相信我会做得最好。选择这条路，我就必须承担什么，美术这条路虚幻渺茫，家人的不支持是我面临的最大困难。我家里并不富有，这也就意味着家人要更努力的供我读书。我知道即使我折合所有的白天黑夜超负荷兼程，也无法挥洒出昨日的风采，但我依然选择了面对。纵然---立，纵然一无所有，只要还有太阳，我不会放弃对阳光的追求。可追求间歇性地被我搁置了，我不知道对或是错，在平型班与专业班间徘徊，我只能如此。
毕竟已经入冬，天有些凉了。仰望天空，天上几颗星星在闪烁，月光下的黑暗更浓重。夜幕中的校园更是静寂，静得有些可怕，仿佛听到空气在流动。此时此刻，我真想放声歌唱，唱出心中的忧闷，真想失声痛哭，哭出心中的委屈。没有人会在意，十六岁的生日，我没有烛光，没有礼物，少了热闹，没有了祝福。也许失去和拥有真的会成为正比。何况，两手空空的我哪里敢要求什么？我真羡慕那些一如既往的学子，看他们朝着目标奋斗。
于是，我选择这条路，我无怨。
选择自己最喜欢的那条路，即使我们会一无所有，只要无怨无悔的付出了，相信明天，阳光会为我们导航。那时，走进阳光的我们就会感到，阳光下最富有的是我们。
挫折高中记叙作文素材篇六
每个人都有一段纯洁的友谊，它是坚固而又脆弱的，需要我们小心地呵护。然而，我们在友谊中也难免会受到些许的挫折。
我们每天课间都要集合跑步。我和我的好朋友李瑞琦都是领队，在队伍前带着同学们跑。
上周五，李瑞琦领两队跑一道，我也领两队跑一道。可在跑的过程中，我发现她总是往我这一道上挤，我被挤得都快没地方了，实在是让人忍无可忍。于是，我便生气地对她说：“李瑞琦，你怎么挤到我这边了！”李瑞琦不耐烦地扭着头回答：“崔守靖总往我这边挤！我也没位置了，不往你那儿挤，往谁那儿挤呀？”“你都不会说说崔守靖，让他别跑那么快，往后退退！真是的，你还有理了！”见她这么有理，我更生气了。李瑞琦委屈地说：“我叫崔守靖往后退，他不听我的呀！你来管管试试！”我一边把李瑞琦推到她那道上，一边说：“崔守靖是你那道的！你领那队，又不是我领那对！再说了，我没权力管，也不该管！你凭什么叫我管！”李瑞琦说：“那我就往你这道上挤嘛！”我感到一团怒火占据了我的整个身心，对她大喊：“这道是我跑的，又不是你跑的。你管不了崔守靖，那你尽到领队的责任了吗？”这么苛刻的话一说出口，我就后悔了。毕竟是朋友，怎么能这样说话呢？可令我意想不到的.是，她竟然还振振有词地说：“我没有！”我竟一时间不知说什么好，她的理直气壮使我无言以对。这个课间，我再没理她。但是，我的心中起伏不定，我真的将要失去这段友谊了吗？真的没有挽回的余地了吗？课间仅仅十分钟时间，我却头一次感到那么漫长。
可我们毕竟还是好朋友呀！第四节上体育课打排球时，李瑞琦跑到我跟前说：“咱们两个一定要分到一组哦！”她的表情好像没发生过那件事一样，我使劲地点点头，心中升腾起了一片广阔无垠的蓝天。
名垂青史的，是朋友之间那份深深的情意。跨越障碍，会使我们的心境重新开朗。
挫折高中记叙作文素材篇七
“砰”书包被狠狠地摔在床上，发出了痛苦的呻吟。我却对此毫不理会，躺在床上，想着的全是今天下午公布成绩的情景。唉，不想也罢！我闭上眼，浮想连翩。
面对挫折，不妨换一种心境。
恍惚中，我看到了苏轼，看到了陷入“乌台诗案”痛楚的苏轼，面对皇帝贬谪的挫折，他心中该是如何愁闷！他想到了周瑜“小乔出嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾”；而此时的他，却只能面对黄州的赤壁，临江而骊。他又何尝不想成为那位东吴的都督？他忽然醒悟了，哀以吾生之须臾，不如放白鹿青崖间，听江上歌声，取山水之色。苏轼的嘴角抹上了一层淡笑。
从此，黄州便多了名父母官，文学殿堂里永远徜响着《赤壁赋》这篇华丽的乐章。
面对挫折，不如默默等待。
后来，《玩具总动员》以其数亿的票房，证明了乔布斯的天才和成功！
面对挫折的等待，不是消极的等待，而是在积蓄着力量！
勾践，身为越国的君主，也算是小有成就吧！但仅仅一战，就让越国的一代君主成为吴王夫差的阶下囚，恐怕会因此屈辱而拔剑自刎吧。但勾践，在吴国忍辱负重，回越后励精图治，用文种，献西施，献奇术，还“越米”。使吴大灾，劳合伤财；重范蠡，献反间，献珠宝，借夫差剑斩子胥，破其羽翼。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！
想到这儿，我明白了，面对挫折，我们应适时换种心境，默默等待，积蓄力量，才能像梅花一样，傲霜斗雪，更显芬芳。
我不禁一身轻松，走向了书桌……。
挫折高中记叙作文素材篇八
在人生路上，会遇到许多挫折，有的挫折会激励我们，有的挫折会使我们一蹶不振。但我想说的是，挫折有时也会是幸福。
现在小孩子们最喜欢玩的已经不是去年流行的轮滑，而是滑板。看看小朋友们踩着滑板，自由自在地从马路上穿过，那么潇洒自如，简直像是鱼儿穿梭于水中，我羡慕极了。
记得第一次接触滑板是在今年三月初。是周末回到奶奶家，看见瑶瑶妹妹正在滑滑板。她长着胖乎乎的身子，可是一踩到滑板上却是那么轻盈灵巧，前行，拐弯，翘板，动作轻松自如。看到她滑得这么好，我心里痒痒的，也想试一试。
我们来到操场上，我让妹妹教我学滑板。妹妹告诉我，滑好滑板最重要的就是掌握平衡。可我上到了滑板上才感觉到根本没有那么简单。我先自己扶杆小心地练习着，然后又试着不扶杆子练习，可是我无法战胜心中的恐惧，一不小心，“啪——”后果可想而知，我的背部和大地来了个亲密接触。滑板一下子飞了出去。妹妹跑过来扶起了我。又试滑了几次，还是不行。我大叫着：“不学了不学了，这么难学！”想到妹妹仅花两个小时就学会了，我怎么学不会呢？心里真是沮丧极了。
几天以后，看到同学张君在滑滑板，他一边滑，还一边得意地嘲笑我：“你会吗，你会吗？”我感到那是在笑话我遇到一点小挫折就退缩了。
这次五一长假我又来到奶奶家。瑶瑶妹妹也滑着滑板来到奶奶家。我说：“快，让我再试试，我就不信我学不会了。”于是我们来到操场，我又一遍一遍地练习起来。我似乎掌握了门道，竟然自己慢慢能滑五六米了。
吃午饭时，婶婶鼓励我说：“学习滑板，不要怕也不要退缩，当然也不能怕摔。”回想以前，我怕摔倒，所以放弃了。而家里的亲人纷纷鼓励我，我感到好幸福。
下午，妹妹跟婶婶逛街去了，我拿起滑板独自练习。上板，前行，转弯……我练了一遍又一遍，终于，我可以轻松自在地前行了。我战胜了内心的恐惧，战胜了这个小小的挫折，我感到了滑滑板的快乐和幸福。
挫折高中记叙作文素材篇九
平静的湖面炼不出精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。
对于挫折，我们是昂首挺胸向前，还是手足无措，那对于舒适的环境，我们是独立面对挑战，还是尽情享受。
例如鱼。我们都知道“人们对于那些特殊品种的鱼都是百般地呵护，精心地饲养。鱼儿们当然也享福了，它们不愁争寻鱼食了。但在这种好的生活环境中，却很容易死亡。因为它化失去了本来具有的生存能力。为了避免悲剧的发生，人们改变了饲养的方法。在这类鱼中，放入了体形较大且较凶残的鱼与它们争食时，它们反而生长地较快。其实当自己周围有了敌人的存在，就有了危机感，那么它就会努力地去寻求生存的能力。
鱼是如此，我们人不也一样吗？在家中，有哪个不是家人手中的明珠，总是无忧无虑的尽情享受着爱的滋润，也没有什么事使我们担心。这种生活太过于平静，这样会害了我们。有一天，当我们走进校园或者踏进社会也就不会这样安逸了，我们要独立面对很多人、事和问题，如果我们没有这方面的尝试和锻炼就会显得手无足措了。
所以，我们要学会接受挫折。也许它充满危机，充满竞争，不再舒适，不再安逸，没有大人帮助，我们也应该鼓足勇气去面对，也许它很苦，但能磨炼人的意志。
在接受一番磨练之后，我们会变得更坚强，自信更有毅力，战胜挫折之后，我们不会显得手无足措，不再娇气，不再懦弱，会凭着自己的努力去战胜挫折。
挫折高中记叙作文素材篇十
一个人的成长和自我超越离不开亲身的痛苦经历。挫折，使性格趋向成熟，人格趋于完善，品质得以提升。
生命中的每一次挫折，往往都是一次机遇。聪明人可以冷静思索，在挫折中理清头绪，达观面世，在付出努力的同时获得无穷的精神力量。
挫折面前，史铁生并没有低头屈服，身残志坚的他，用真心来感受生活，用真心来写作，完成了一部又一部优秀的作品。他，不以身残为苦难，不以困境为借口，宁静而致远，以思想诠释人性与生活，或许这正应了罗曼·罗兰的一句话：“累累的伤痛是生命给你最好的东西。”
面对挫折，有的人自暴自弃，放弃了一切希望，沉沦于痛苦之中；有的人却永存希望，积极面对人生，成为生活的强者。
生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活中总会遇到挫折，只有从过去的痛苦中解脱出来，人生道路上才会开放出成功之花。
挫折高中记叙作文素材篇十一
这天，窗外正下着倾盆大雨，远处的景物一片朦胧，雨点敲击着大地，荡起一圈又一圈的涟漪。我正端坐在窗前，思考着一道数学题，它给了我们一个长方形，把它分成四个大小不一的三角形，却只告诉了其中一个三角形的面积!这下，智商一向不太差的我也犯了难，冥思苦想也没得出个所以然来。雨仍然淅淅沥沥地下个不停，敲打着地面。我又查书又翻笔记，可也愣找不出一点提示来解题。
我揉着太阳穴，紧皱着眉头，努力回忆着以前做过的题目，希望能有些线索。忽然，我灵机一动：“对了!我用算术不行，用方程总行吧!”可是，到底设哪一个未知数呢?我不禁又陷入了沉思。设长方形面积?不行。设三角形面积?也不行。设……想了半天，我突然眼睛一亮，对!设长为x!顺着这条思路，我很快找出了等量关系，兴奋不已地算了起来。不料，这道题难度太大，一列方程这才发现也解不出来。我一会儿咬着笔头，一会儿撑着脑袋，一会儿含着手指，怎么想也想不出来。
正当我百思不得其解时，我猛然想起了以前老师讲过的方程。想起了这个解法，我不禁喜形于色，兴奋地拍起了手，埋头仔细算了起来。可是，当我运用各种规律即将成功的时候，却又出现了一个新的问题——等号前后符号不同!我叹了一口气，再度陷入了沉思。此时，窗外的大雨渐渐地小了，没有了之前的狂暴。
我默默地思考着，可却依然没有一点头绪。忽然，爸爸以前的话又萦绕在耳际——“方程左右两边可以同时扩大若干倍，加减可以抵消。”我霎时间茅塞顿开，一切问题迎刃而解，不一会儿，一个数字“4”呈现在我眼前。“别高兴太早!”我提醒自己又验算起来。哇1它全正确!我再也按捺不住内心的喜悦，开心地叫了起来：“耶!我想出来喽!万岁!”窗外，雨停了，太阳公公的笑脸重新露了出来。
挫折高中记叙作文素材篇十二
失败说：挫折是我的好朋友，他与我一起阻拦成功，我们同甘共苦。
困难说：挫折是我的好朋友，他与我一起远离成功，我们患难与共。
成功说：挫折是我的垫脚石，他教会了我如何面对失败。
而我说：挫折是与我同心协力的好姐妹，没有她，我的生活就乏味了。
每个人都有一条人生道路可以选择。当你选择了路，实际上就是选择了挫折。一条路上有千万条挫折。它们像一阵阵雾，看得清，摸不透；它们像一阵阵风，来无影，去无踪。所以，人生道路上难免会有挫折，只是看你如何去挖掘它，开发它，让它成为你脚下的垫脚石，手中的成功花。
冰心曾写过“墙角的花，你孤芳自赏，天地便小了”。这朵墙角的花，一定是被挫折战胜后而败退下来的。是挫折让这朵花“凌寒独自开”，从此不脱离梅花枝，孤立无援。
其实，生活中有许许多多的人都经受了许许多多的挫折。
贝多芬，他在面对音乐的关键时刻而耳聋了。耳聋如磐石一般锁住了他的心扉，而他却发出“我要扼住命运的咽喉”的呐喊，再他的后半生创作了音乐。
奥蒂，一名奥运会员。她在每届的奥运会中都失败了。但她没有气馁，她甘愿被人们称为“永远的伴娘”，但她还要去挑战失败，实现了“走自己的路，让别人去说吧”。
如果挫折逼近，你放弃了成功，那么你就堕落了。事实可以证明一切！]。
诸如中考的前夕，有许多人承受不住心理考验而断送了自己；也有人拿来分数后，自杀了，给家人留下永远的“回忆”。
是什么造成了这样的悲剧？！是挫折！是挫折！
可见，生活中的挫折是双重性的。关键在于你如何去冲破它。所以我说，挫折是无处不在的。
记住：没有挫折的生活是不充实的；有挫折的生活是充实的！
