在日常生活中,很多的女性都有着痛经的经历,这一点大家在平时的时候也可能发现了,引起痛经的原因有很多,但是,对于痛经的治疗也是有着很多的,并且治疗的效果都是非常不错的,那么,怎样医治痛经效果好呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
怎样医治痛经效果好
女性痛经试试中医推拿法,中医推拿的方法是需要痛经的患者俯卧在床上面,让自己的家人把手掌叠放在一起,对着腰骶部进行揉压,然后在用单掌横搓腰骶部几分钟,对于阿是穴进行点揉,也就是点揉腰部两侧最痛的部位,双拇指交替对于腰骶部和腰部脊柱的两侧进行按压,这样反复五到六遍;对于后腰,也就是与肚脐相平的地方是肾俞,脊椎与髋骨两侧最高点连线的交点是腰阳关,点揉肾俞和腰阳关,每个穴位点揉三分钟,之后患者在仰卧,家人或者是自己用单掌,以顺时针的方向摩揉腹部,以小腹部位为主,用拇指抒气海,也就是肚脐正下方1.5寸的部位,关元以及中级,每个穴位两分钟的时候,小腹怕冷或者是遇到疼痛加重的时候,可以把双手搓热敷在小腹部。
痛经的患者还可以使用按摩的方法,用团摩下腹,用左手掌心叠放在右手的手背上面,把右手掌下放在下腹的部位,按照顺时针、逆时针的方向作环形摩动,感觉到皮肤发热了为最好,可以起到益气壮阳、交通心肾的作用,也可以按揉足三里穴位,把一只手的食指与中指进行重叠,中指指腹放在同一侧的足三里穴位上,适当的用力进行按揉,双下肢可交替的进行,这样可以起到调和气血、补脾健胃的作用,另外,还有预备式,在床上平卧好,眼睛全部微闭上,呼吸要匀速,之后把我们的左手重叠在右手的手背上,把右手掌心轻轻的放在下腹的部位,这样静卧着。
怎样医治痛经效果好?在以上的内容中,为大家详细的介绍了中医推拿如何做,以及如何按摩,并且在以上的内容中都有做法的介绍,对于痛经的治疗都是相当不错的,希望可以帮助到大家,远离痛经的折磨,还自己健康长在。