早上吃早餐后喝咖啡的好处：首先，早上喝咖啡可以帮助排便，研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安，咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害，咖啡因对人体的好处咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便，医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处，有人说和咖啡可减法，又有人说会发胖？？？？，早上空腹喝咖啡没有好处，原因如下：咖啡具有刺激胃酸分泌的作用，空腹喝容易导致胃酸分泌过多；咖啡中一般含有较多糖分，空腹喝会导致血糖快速提高；咖啡的浓度较高，人体早晨缺水，喝咖啡容易破坏人体内环境平衡，咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”。
早上空腹喝咖啡好吗，特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多咖啡爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。本文介绍早上吃过早餐后喝咖啡的好处，为什么早晨不能空腹喝咖啡，以及空腹喝咖啡的坏处。
早上喝咖啡有助于排泄
这个是肯定有影响的咖啡里面含有一定量的兴奋作用的成分如果不是必须的话一般是不主张喝的而且即使喝也不能长期喝特别是空腹因为里面有很多成分是要通过肝脏排毒的但是空腹的时候肝脏的能量会不足这样的话就会加重肝脏的负担所以建议这，一般来说，每天喝100-200毫克咖啡因，不但能达到提神的效果，对身体健康也无害；就上班族而言，清晨吃过早饭，刚进办，``减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了！运动减肥有氧型的速度慢，要求持久；强烈的运动又易出现脂肪转化成肌肉的现象药物减肥花钱多，药效不稳定，还有副作用，不安全饮食减肥即要营养、又要健康、还要低脂低热量，二、咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到，■西医：不空腹喝也有刺激北京普仁医院刘锐医生介绍，咖啡会刺激胃酸，很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，但是它也有许多不为人知的好处，只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。
首先，早上喝咖啡可以帮助排便，咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他时间段喝咖啡效果不是很明显。
早上喝咖啡可提神
咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。
早晨人体处于缺水状态，相反吃完早餐喝咖啡好处多，一、经科学验证，咖啡促进消化缓解便秘，如果每天早晨吃过早餐以后喝上一杯咖啡的话，可以起到缓解便秘的效果，早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，以更积极的状态面对一天的工作，而且有助于促进排便，同上，早上空腹运动前喝咖啡有什么好处和坏处，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害，不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。
