一、如何确定自己是不是怀孕了
1、停经
停经是怀孕早期最明显、最重要的讯号。一般来说，月经周期正常的育龄女性在有过性生活后，月经延迟超过10天以上则应当怀疑是否怀孕，而停经超过2周后则需到医院进行检查。也有极少数女性出现漏经现象，就是您已经怀孕了，到了月经该来的日子还是会来月经。
2、恶心
大多数妇女在怀孕5-6周就会出现早孕反应，如头晕、无力、嗜睡、恶心呕吐、食欲不振等等。孕吐在清晨或空腹时最为明显，这样的情况持续到怀孕12周左右，孕中期则症状有所减轻。有的人早孕反应比较严重，则持续时间会相对较长一点。
3、胸痛
怀孕8周左右，在雌激素和孕激素的共同作用下，乳头增大以及颜色加深并且会明显突出，甚至乳房可能会出刺痛、膨胀和瘙痒感，偶尔乳头还能挤出粘稠淡黄的少量乳汁出来，乳头周围有深褐色的结痂现象出现，这些都是妊娠的现象。
乳房也会因为胀大而持续胀痛，对于乳房疼痛的处理方法可以采用穿合身胸罩以支托。
4、尿频
尿频是因为在怀孕的前三个月子宫渐渐变大，压迫到膀胱，从而产生了尿意，尿液却不像以前那么澎湃，仅仅只是涓涓细流，这种现象到了怀孕的中期随着子宫位置的变化，会有所改善，末期又会卷土重来。
5、体温
妇女的体温在排卵前较低，排卵后会升高。如果月经延迟未来，体温升高后居高不下，持续18天以上，应当注意已有怀孕的可能。
6、嗜睡
怀孕的女人容易疲倦，浑身没有力气，无精打彩，做事提不起精神，常常会想睡觉。这是女性初期的怀孕症状之一。
7、饥饿
从怀孕开始，女性会经常感到饥饿，尽管是刚吃好饭，也会有这种感觉。毕竟现在是两张口，吃下去的营养是要一半分给BB的，所以能吃就多吃点，多补些钙片、水果、蔬菜、滋补汤等等。
8、阴道
女性在怀孕初期受激素急剧增加的影响，阴道分泌物会增多，这是正常现象，外阴不发痒白且无气味则不用担心，如果是出现其他异常情况，如搔痒、疼痛、白呈黄、有气味等则需要到医院就诊。
二、如何判断自己怀的是男孩还是女孩呢
1.孕妇的外形变化。
从孕妇的肚子形状变化来判断是比较常见的一种方式，人们说孕妇的肚子比较尖凸的会生男孩，而肚子比较圆的则是生女孩，但其实这并不是非常科学准确的，如果孕妈妈吃得比较多，肚子可能也就比较尖了。
2.孕妇的容貌皮肤变化。
怀孕期间女性朋友们的体内激素有所改变，荷尔蒙的变化和皮肤的伸展，还有子宫的新陈代谢和由于怀孕而增加的血流量，会增加体内腺体的分泌，所以女性朋友的皮肤会有所变化，按照俗语就是怀孕的时候变丑会生男孩，变漂亮，皮肤变得好的会生女孩。
3.孕妇饮食口味的变化。
怀孕后有些孕妈妈的口味就变得和以前不一样，有些人可能会喜欢上以前不喜欢吃的食物。按照民间的传言就是孕妈妈的口味一般遵循着酸儿辣女的规律。
4.胎心的快慢强弱。
有些孕妈妈也通过胎心的强度和频率来判断男女，主要是根据男女的生理差别来判断的，一般来说胎心比较强而比较慢的是男孩的可能性比较大，相反的一般就可能是女孩。
除此之外还有一些判断方法有：
1.如果孕妈妈左侧乳头的颜色比较深甚至是接近黑色，那么可能是男胎。
2.如果孕妈妈的肚脐相比突出的话可能是怀男孩。
3.妊娠线如果是直的，而且细，直达两乳之间那么怀男孩的可能性大。
三、第一次做产检都要查什么
★体格检查项目
身高、体重：通过体重的变化，了解胎儿发育的情况，异常的体重增加提示有妊娠高血压综合征的可能。
血压：血压异常升高，应注意妊娠高血压综合征的可能。它将影响胎儿的发育成长。标准值：不应超过130/190mmHg，或与基础血压(怀孕前的血压)相比增加不超过30/15mmHg。
听胎心音：怀孕第13周时，已经能停到听胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎，医生听到胎心的跳动后才会开出一系列化验单。正常范围：每分钟120-160次。
宫高、腹围：可了解胎儿的成长情况，异常增大提示有羊水过多或有双胞胎可能。
骨盆外测量：了解产道情况，判断能否自然分娩。
妇科内诊：帮助查清子宫大小、位置、胎位等。
乳房检查：了解乳腺发育情况，利于在产前纠正乳头凹陷等问题。
★实验室检查
血常规：通过检查血液中的血红蛋白含量，可以了解身体内造血情况，使孕妇能有意识地补充相应营养物质。一般孕中期血色素在110克/升，孕晚期在100克/升以上时为正常。
血型检查：为分娩时做可能输血的准备，同时预测有无血型不合的可能。
肝功能：包括甲乙丙肝抗体、当孕妇乙型肝炎抗原阳性时，可通过胎盘感染胎儿。
爱滋病抗体、梅毒抗体、风疹病毒抗体检查：这些病毒感染对胎儿有极大的危害，通过检查了解孕妇对这些病毒感染的免疫状况。
尿检：通过尿蛋白的检查，了解孕妇肾功能情况，用来早期发现占孕产妇死亡率前几位的妊娠高血压综合征。检查尿糖，发现隐性糖尿病孕妇，以便给予相应的生活指导，使孕妇和胎儿顺利度过整个孕期。
阴道分泌物检查：检查项目：白带清洁度、念珠菌和滴虫检查。白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成。正常情况下清洁度为Ⅰ～Ⅱ度， Ⅲ～Ⅳ度为异常白带，表示阴道炎症。念珠菌或滴虫阳性说明有感染，需进行相应的治疗，正常值为阴性。
心电图检查：了解孕妇的心脏情况。
B超检查：在怀孕10～14周，有些医院可能会要求做一次B超检查，检查胎儿的颈部透明带，及其他可疑染色体异常的迹象，以判断宝宝是否可能患有唐氏综合症。
★微量元素检测
微量元素检查是检查人体各种元素的比值是否正常。通过这个检查，我们就会知道自己哪些微量元素少了，哪些元素多了，然后通过药物和食物进行调整，防止相关疾病的发生。
有几种微量元素对于孕妇而言是非常重要的，即铁、锌、碘、铜、锰。人体血液中微量元素正常值：钙10-12毫克%;铁50-180微克%;锌746+-60微克%;铜80-235微克%;人发生化分析正常值(PPM)：锌>110;铁>30;钙>350;铜>10。耳血生化分析正常值(PPM)：锌12-30 铁25-400 钙50-80 铜25-50。
铁：怀孕期间，准妈妈每日都应该摄人、贮存一定量的铁，大概是30毫克，为一般女性的两倍。在妊娠30-32周时，如果缺铁过多，很可能会造成“妊娠生理性贫血”，危害孕妇健康，胎儿的发育也会受到影响。
锌：锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。从怀孕初期开始，胎儿锌的需要量就会迅速增加，如果妇女在孕期缺锌，胚胎的发育必然受到影响，可能会形成先天畸形。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期的锌含量有关。每天摄入的锌越多，其自然分娩的机会越大;反之，则可能要借助产钳或剖宫产了。孕妇缺锌，还会增加分娩的痛苦。目前我国尚未制定孕妇锌供给量的标准，美国建议孕妇锌的供给量为每天20mg。
碘：妊娠期甲状腺机能旺盛，碘的需求也会增加。缺碘易发生甲状腺肿大，并影响胎儿蛋白质生物合成，可造成先天性甲状腺机能不全。每日供给孕妇175微克，供给乳母200微克碘即可满足需要。有些人担心“碘过量”，实验证明，每日摄入1000微克碘不会造成危害。
铜：上世纪70年代初期，人们发现一种能致婴幼儿死亡的疾病，病儿以贫血为主症，常因精神异常、运动障碍和全身动脉血管纡曲而夭折。医学家研究发现，这是因为母亲在妊娠期间血中铜含量过低，引起胎儿过度缺铜造成的。
锰：缺锰可以造成显著的智力低下，特别是妇女在妊娠期缺锰对胎儿的健康发育影响更大。实验表明，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。
对于孕妇来说，当然食物调整是最安全的，这个后面的章节将作详细说明。检查方法一般有血液检查和头发检查两种。也有的会采用耳血来检测。如果是血液检查，那就要空腹进行了。
★骨密度检测
骨密度，全称“骨骼矿物质密度”，是骨骼强度的主要指标。怀孕以后，由于内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加，很容易造成孕妇骨密度降低。而持续的骨密度降低，会使孕妈妈患上妊娠期骨软化症或特发性骨质疏松症，其危害是轻微运动或不小心的磕碰就造成骨折。但是需要传统的X射线骨密度检查的方法不适合于孕妇。这一点要谨记。
★特殊检查
如果孕妈妈年龄35岁以上，怀过出生缺陷胎儿，或有任何家族遗传病史，医生可能建议你在怀孕11～12周进行绒毛活检也就是绒毛膜绒毛采样。绒毛活检是一种遗传诊断取样手段，作胎儿染色体分析，可以诊断你的孩子是否有唐氏综合征，或其他染色体异常。
除此以外，医生会根据你的情况为你安排一些选择性的检查项目。如果你有阴道流血、腹痛等异常，会进行B超、激素测定等检查，以了解有无流产、宫外孕、葡萄胎等异常。其他检查还包括弓形虫抗体筛查、巨细胞病毒或其他病原体筛查，以及根据你的个人健康史需要做的肾功能、血脂、血糖浆等其他相关检查。
四、准妈妈产检前需要做的准备
这一次产检的医院，应该就是你选定的分娩医院，因此，你需要在这家医院建卡，即为你在该医院建立正式的孕期体检档案，它的目的是定期记录以后的每次产前检查和各项检查项目的详细情况，以便医生对你的孕期有一个全面的了解。同时你需要带上你的身份证、围产保健手册、医疗保险手册和所需费用(有些医院会要求你预存检查费用以免每次都要交费)。
在建卡过程中，为了给你提供更好的护理建议，医生通常会问你一些你个人和家庭的健康情况，事前在家里看一下病历，以回想起您对以下内容的记忆：
1、个人用药史(慢性疾病、以往主要的疾病或手术、过敏史，包括对药物的过敏);
2、怀孕以来正在服用或曾经服用过的营养品(维生紊、矿物质、草药等)或药物(处方类和非处方类);
3、家庭病史(遗传异常、慢性疾病、畸形婴儿);
4、的妇科病史(初潮的年龄、月经周期的间隔时间、经期的长度和规律程度);
个人的产科病史(以往的生产、流产、堕胎)和以往怀孕、分娩、生产的过程，避孕情况，现有子女情况。
5、也会问到一些个人信息(比如年龄和职业)。
6、生活习惯(饮食方式、是否运动、饮酒、吸烟或消遣性吸毒)，以及个人生活中可能会影响怀孕的其他因素(关于宝宝的父亲、您的种族)。
7、配偶的家庭遗传病史。
8、怀孕，你是否有早孕反应、有无阴道出血、腹痛或任何不适。
