一、胸部下垂是否因为母乳喂养
尤其是关于母乳喂养，关于产后胸部下垂。
产后，女性的身体变化较大，尤其是体型方面。有调查显示，接近90%的女性在哺乳断奶后会出现乳房萎缩，胸部下垂现象。
对此，姐妹们普遍认为，母乳喂养大法好，但容易导致下垂。于是，不得不再次讨伐“母乳喂养”。
其实，母乳喂养不是妈妈们乳房萎缩、下垂的“罪魁祸首”！
别再误解母乳喂养了！
母乳喂养不会影响乳房原貌，而且正确哺乳，新妈咪的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
原因是，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈咪乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界剌激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。
另外，坚持母乳喂养的妈妈应该都知道，母乳喂养对于宝宝和妈妈的好处是很大的，甚至会让乳房部位的皮肤变得更好。
二、胸部下垂都是它们惹的祸
激素
要知道，引起妈妈们胸部产生变化的主要原因，并非哺乳，而是怀孕时身体产生的激素。
怀孕后，孕期激素会让妈妈们的胸部变得更加丰满，皮肤拉伸紧绷。
生完宝宝后体内激素回归到孕前水平，乳房就会变小，这个时候无论有没有哺乳，乳房都有下垂和松弛的危险。
未穿合适的文胸
出现胸部下垂开始并非在哺乳期而是在孕期。10个月内乳房尺寸负重提升，快速增大了1~2个罩杯。这个时候没有及时调整文胸的话，容易导致下垂。
所以，孕期和哺乳期一定要穿bra，并且要选择合适的，及时调整大小。
快速减肥
孕期不注重乳房保养，又或者孕期增重过多，产后短期内不科学减肥，加重了乳房的缩小以及下垂。
哺乳期女性体内能量消耗较大，体内储备的脂肪消耗较多，体型慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。
其他
令你乳房下垂的，可能和你的年龄、怀孕次数、哺乳姿势、个人体质以及个人锻炼等都有很大的关系。
坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房“缩水”太快，从而降低乳房变小、下垂的发生。
三、防治胸部下垂从孕期开始
1、孕期开始正确穿文胸。
孕期穿合适的文胸，对乳房有支撑和扶托作用，还能保护乳头不受擦伤和碰疼。
产后也同样重要。新妈妈要选择尺码合适的胸罩，胸罩带宽为2厘米左右，肩带和罩竖直连接，能更好地承托胸部。
2、增重和减肥有讲究。
孕期增重应该适量，不宜增重过多。一般体重正常者，整个孕期理想增重11.5~16千克。
产后恢复体型循序渐进，减重过于迅速时，乳房下垂现象更明显。
3、运动锻炼。
产后，妈妈们身体恢复后，可以适当运动，如俯卧撑，也有利于锻炼胸部肌肉，保持乳房及周边肌肉抵御拉伸变形。
4、适当按摩。
每晚临睡前或是起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
5、哺乳姿势要正确。
哺乳前最好能经常柔和地按摩按摩乳房，这有利于刺激泌乳反射和疏通乳房内的经络，促进血液循环。同时，让婴儿含住乳头和大部分乳晕，口像鱼唇状。发现婴儿没有大口大口地吞咽奶水的动作或准妈咪自己能感觉到乳头疼，说明婴儿没有含好乳头，应让婴儿重新含一次。
四、为何很多女性产后胸部会下垂
1.是正常生理现象
女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会有一定程度地变小、下垂。
2.和年龄有关
随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。
3.过度肥胖导致下垂
这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少导致。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。
4.喂奶方式不对
引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。比如为了方便喂奶不穿文胸，习惯性让宝宝吃一边乳房，孩子吃完奶后还要含着乳头玩，不注意乳房护理等。
