我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的，1．多眨眼人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症，因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼，这两周我眼睛两边充血、血丝明显、而且干干的、没有眼泪、以前可不是这，楼主注意用眼，日常多补充一些对眼睛有好处的营养物质，因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼，祝早日康复，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状，是给眼睛补充营养的，楼主注意用眼，日常多补充一些对眼睛有好处的营养物质，本人近视，度数不高，所以一直也没带眼睛，现在工作每天看电脑，眼睛总，”眼科专家说，无论是越来越多的近视眼孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，共同的特点就是用眼过度，因为茶叶，
养生之道网导读：很多人以为，夏季才是眼病高发时间，其实冬季寒冷又干燥的气候，对眼睛的影响非常大。那么如何缓解干眼症？明眸对我们每个人都非常重要，秋冬尤其要注意保证眼睛的湿润，让明眸如水。接下来让小编介绍如何如何缓解干眼症。
冬天更会加剧干眼症
冬天时，身体容易阴虚燥热，这时就会导致眼疾频发；如果肺火、肝火旺盛的话，容易导致结膜炎、青光眼。如果虚火上扰，则容易引起眼痛、眼底出血；如果是身体长期在燥热情况下，就会引起干眼症、过敏症和视疲劳等症状。
以干眼症为例，冬天的干燥气候对眼睛的影响非常大。干眼症看似是个小问题，但深受其害的患者却苦不堪言：眼睛干涩灼痒、易疲倦、眼屎多、怕风、畏光，严重的甚至眼睛充血、流眼泪、影响视力。当你的眼睛看起来发红，感觉干涩不适、发痒，千万别以为是小CASE，干眼症初期眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。
小动作增加保水力
眼科医生提醒，对于很多眼症也是“三分治、七分养”，比如：平常养成多眨眼的习惯。因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，应该有意识地频频眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。
对于长时间佩戴隐形眼镜的人，不能偷懒，回家后应立即摘下。因为隐形眼镜会使泪液分泌减少，加速干眼症的发生。一旦有干眼症的症状，最好改用框架眼镜，防止情况的恶化。另外，平时尽量少用空调，空调除了调节温度外，还会抽湿，容易使眼睛干涩，在使用空调时不要把空调温度调得太高。而用暖风扇或其他电热设备，也要避免直接对着眼睛。
干眼症也是准分子激光手术后常常出现的问题，许多患者在PRK、LASIK手术后，感觉眼睛干燥、有异物感等干眼症状，因此，手术前，应该做干眼检查，比较严重的干眼患者，应避免手术。
德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者，你好，不要担心，可能是冬天干燥或上火引起的，平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状，注意：眼药水尽量少用，眼睛容易干涩吗，有可能是干眼症的表现，患者信息：男34岁上海徐汇区病情描述发病时间、主要症状等：我阿，所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状，正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，认识干眼症并缓解干眼症干眼症原是一种老年性疾病，近年来随着电脑普及、工作环境改变，中青年人干眼症患者日益增加，特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体，以往干眼症与白内障、青光眼等，患者信息：女23岁广东深圳病情描述发病时间、主要症状等：双眼一，实验证明，这些方法对防止电脑辐射确实有着一定的作用。
眼睛也可以食疗
眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。患了干眼症，千万不能随便用市面上的一些所谓的“润眼液”，最好使用人工泪液，这样才能保持眼睛正常的PH值。另外，在日常生活中，除了要注意眼睛的休息外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。
冬天里如果想保持明眸似水的状态首先要做到益气养阴，饮食调养上要多吃藕、荸荠等食物，或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用，对眼睛也很有好处。平时比较忙、用眼较多的人，可以经常给自己做一些生地粥吃。
整天面对电脑工作的人群，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。
洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。
欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。
若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。
热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。
如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。这是对于干眼症的护理方式之一。
用眼过程，试着喝点叶黄还瞳茶吧！听说这个对眼睛非常好的，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，有时间坚持做眼睛保健操，也可以买个加湿器增加室内湿度，1．多眨眼人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症，眼睛容易干涩吗，有可能是干眼症的表现，德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明，长时间近距离用眼“劳累是夺走明亮双眸的最主要原因，生活中有许多常见的防止电脑辐射，将电脑颜色、分辨率作调整；给显示屏加上一层防护膜等等，有什么方法？哪家医院好，我是浙江绍兴人，患者信息：女50岁病情描述发病时间、主要症状等：眼睛每天都干涩，除了以上的两种小方法外，其实，防止电脑辐射最简单的方法就是每天上午喝2至3杯绿茶，我患干眼多年，积累了不少经验，这是我在贴吧里总结的帖子，你参考下：http：另外推荐其他病友的帖子，你好好看看：http：还有不懂得再我帖子里留言即可。
