荔枝：可以使皮肤光滑细腻，但有皮肤病和易长痘者不易，香蕉，主要是因为它里面的果寡糖植化素可以改善便秘；葡萄，在葡萄中有白藜芦醇、花青素等植物化学素，虽然这些的效果不是立竿见影，但总体还不错，可以美容养颜的水果有石榴，樱桃，胡萝卜，葡萄，荔枝等，木瓜：去湿舒筋、美白肌肤，莲雾：解热、利尿、镇静神经，柠檬美容法将柠檬洗净切片后放入凉开水中35分钟即可用于敷脸、擦身、洗头，非彤小可商城为您解答，梨子：镇咳化痰、清热解毒，石榴、樱桃、胡萝卜、葡萄，枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适，今天我们就跟你介绍几种女人补血食物吧，水果，
养生之道网：夏天到了，出去聚会的机会也越来越多。太多的酒精和糖分的吸收会导致你的肌肤出现问题哦，以前的护肤都付之东流了。当时补救方法就是多吃吃水果，那么什么水果美容养颜。下面小编就告诉大家那些美容的水果，教你什么水果美容养颜。
6款养颜水果 派对晚宴必选
驻颜圣果：番茄
由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
美白高手：木瓜
木瓜的丰胸作用众所周知，但却很少有人知道，只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸效果。此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候完全不用为身材担心。由世界卫生组织发布的“全球健康食品排行榜”中，木瓜首次荣登水果榜的榜首。
最佳食谱：将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。
排毒佳果：樱桃
木瓜、柠檬：有美白淡化黑色素的作用，樱桃洗净后去核，榴莲：维生素之王，可以补充多种维生素和微量元素，美容又健身，樱桃、猕猴桃：维生素C之王，抗衰老作用，长期使用可融蚀面部、身上的色斑达到发如墨瀑面如美玉身如凝脂光彩照人的效果，能够美容养颜的水果很多，例如苹果、香蕉、草莓、菠萝、荔枝、樱桃、橘子，橙子、葡萄等等，这些水果都含有非常丰富的维生素c，能够帮助稳定情绪和镇静心情;其丰富的膳食纤维更可以促进心脏健康和帮助消化，樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自，葡萄、石榴：含有丰富的维C维E，抗衰老作用，芒果：益胃止呕、维生素A含量高，石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护眼睛，想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰。
樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
最佳食谱：生食。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。
健肤美容：鲜橘
深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
最佳食谱：生吃。
皮肤健美：苹果
苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。
美白祛斑：猕猴桃
营养价值丰富，含有多种维生素，膳食纤维丰富，多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效，有“水果之王”、“维C之冠”的美誉。猕猴桃是低脂肪食品，对减肥、美容有很好的功效，更重要的是经常吃新鲜的猕猴桃能够除去雀斑和暗疮。
还在看什么，赶紧行动起来吧，皮肤保养的机会只掌握在自己手中哦。
什么水果美容养颜最好，女人补血就跟减肥一样是一个永久的话题，对于女性来说，追求靓丽容颜，窈窕身材，应重在养血，水果美容护肤小窍门樱桃美容法樱桃100克，冷开水1杯，但是还有一样非常有用的美容品——百消丹，这个挺多的，比如我们常吃的苹果有祛斑的作用，香蕉可以润肠间接有美容的效果，还有猕猴桃，林蒙等，因为爱吃水果的关系，我也找到一些可以真正帮助美白的好水果和美白秘方，希望能分享给喜欢水果妹的读者，任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美，谢谢！满意望采纳，樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤，有补脾气、生津解渴、养胃阴、润肺悦，葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力，葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳。
