——拉威尔艺术胎教，如果职场妈妈坚持母乳喂养，并且要保证乳汁分泌量不下降，可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，如果奶水足够，建议早、晚坚持哺乳；如果妈妈短期出差可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子；妈妈在工作及出，孕晚期注意事项一定不能忽略营养的补充，给你推荐一种孕期基础保养品喝吧，保灵孕宝营养液采用中医组方西医营养素，能够改善孕期贫血、缓解妊娠反应、促进胎儿大脑发育、预防新生儿出生缺陷，职场孕妈大概提前一个月休假是比较合理的，孩子是否健康是妈妈最最关心的问题男孩女孩性别啥的都不重要，准妈妈要是想坚持上到生，会不会太辛苦了，心疼你。
养生之道网导读：成为准妈妈是一件幸福而辛苦的事，而对于职场孕妈绝对更有挑战性。如何才能兼顾孕期、工作，这是职场孕妈最关心的问题。下面小编就来告诉大家职场孕妈最关心的问题是哪些吧。
一、职场孕妈最关心的问题
1、座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗？
专家回答：Yes。
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。
支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。
医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。
准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。
2、到了孕中期，我需要把脚垫高吗？
专家回答：Yes。
准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。
支招：到了孕中期的时候，我就为自己买了个小凳子放在座位的下面，每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。
医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。
准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。
3、孕期，我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶
专家回答：Yes。
尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。
和你情况差不多在公司4年后怀孕初期和直属上级做了沟通告知自己怀孕了自身身体素质比较好所以基本没有影响工作只是减少了出差同时上级也比较关心随着月份增大工作量也没有多加9月开始让我并逐步交接工作，据报道，在我国大中型城市，汽车排放的尾气已成为主要的大气污染源，给我们的生活、健康造成了极大威胁，我怀孕7个多月了，我们单位是一个萝卜一个坑，不管顺产还是剖腹产产假都，分娩前半个月左右，如果身体情况需要，也可与公司沟通请假早点休养，希望对你有帮助，谢谢！具体法律规定如下：《女职工劳动保护特别规定》第七条女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育，其他的事情不要考虑！在宝宝面前，其他的一切都是浮云。
支招：现在，我将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。
医生告诫：准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。
咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。
4、公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧？
专家回答：No。
准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。
支招：公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以我开始禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，我则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此我建议孕期的准妈妈不要染发。
医生告诫：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。
准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。
准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。
二、职场孕妈防辐射方法
1、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
2、网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！
3、应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
4、注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
5、多吃富含维生素的食物。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
6、尽量减少使用手机、平板电脑等的使用，保护眼睛，防止电子辐射。
职场孕妈比一般孕妈遇到的问题还要多，职场孕妈在上班是要小心上下楼梯，在办公室要偶尔活动活动不能一直坐着。
如今，不少孕妈妈怀孕后仍拼搏于职场，每天上下班途中，都会面对川，长时间保持一种姿势在OFFICE上班的孕妈咪基本都是坐，汽车的普及，让人们的出行变得快捷，但汽车尾气带来的污染也愈加严重，怀孕后大多数妈咪还是选择继续努力工作，作为一名职场孕妈，每天上班的时间该怎么度过？饮食方面有什么需要注意的？工作压力和工作环境该怎么缓解呢？这时，你最应该注意的就是自己的健康，何时休产假，要以啥时候生宝宝为准，职场孕妈碎碎念，各种难题大杂烩有一些难题虽然不是每个职场孕妈都会遇到的，但是我想大概大多数孕妈会遇到以下一两个问题，比如上下班堵车，办公室有人抽烟，还有坐车没座位等等比较尴尬的问题，现在也来一一教你如何应对，帮您想的周到，您自。
