菜谱简介
黑木耳的膳食纤维、多糖体和抗凝血物质三种成分,加上黑木耳的热量低,含有植物性胶质,也能用来控制体重,成为女性们爱美食品呦。
材料
【食材】黑木耳(泡水后)150g【食材】红枣10g【食材】龙眼干10g【食材】黄耆5g【食材】枸杞10g【食材】老姜3片【食材】黑糖90g【食材】水1800cc
做法
1
2
电锅外锅放二杯水,煮好时间约一小时,起锅后待凉将中药包捞起,将木耳用果汁机打匀备用。
3
将打匀后的黑木耳汁,加入黑糖用小火煮15分即可待凉即可食用,并装瓶冷藏。
时间:2018-06-22 03:01:56
黑木耳的膳食纤维、多糖体和抗凝血物质三种成分,加上黑木耳的热量低,含有植物性胶质,也能用来控制体重,成为女性们爱美食品呦。
【食材】黑木耳(泡水后)150g【食材】红枣10g【食材】龙眼干10g【食材】黄耆5g【食材】枸杞10g【食材】老姜3片【食材】黑糖90g【食材】水1800cc
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电锅外锅放二杯水,煮好时间约一小时,起锅后待凉将中药包捞起,将木耳用果汁机打匀备用。
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将打匀后的黑木耳汁,加入黑糖用小火煮15分即可待凉即可食用,并装瓶冷藏。
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