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最受欢迎的同房姿势有哪些呢？性爱姿势对于性爱的影响很大，繁复花俏的性姿能让男女获得更多乐趣。因此常常变换各种姿势和体位是食色男女的最佳选择。那么最受欢迎的同房姿势有哪些呢？下面小编为您介绍。
一、最受欢迎的同房姿势
1、男人在上式
超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
2、女人在上式
女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。
3、男女对坐式
对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。
这是有很多的，排山倒海，倒挂金沟，双面夹攻要明白做爱是有很多姿势，方法也很多，看个人爱好了；爱技巧也是要慢慢练出来的，可以去液魅宫寓学习，里面有很多关于这方面的知识，还有有很多针对不同类型的办法，只要你肯学，就会有乐趣，学会，什么姿势都可以，有体力可以换几十种可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料，7989820⌒26不yao留鼻血啊?/嚏固===卧那名属下惊讶地看了莫琳一眼，他知道莫琳从不乱杀人，看来这人估计是哪儿得罪了大小姐，找寻最舒服的姿势一般最常使用的做爱姿势有两种：一是女性躺在床上双腿向外弯曲;男性可俯躺或跪坐在女性双腿之间刺激Y蒂及Y唇，另一种是男性仰躺女性跪坐在其双腿之间或脸部上方，无论采取那一种姿势双方都应以舒适愉悦为第一选择，运用舌头，怀孕的前三个月和后三个月最好不要同房因为前三个月同房可能会流产后三个月可能会照成早产而同房最佳姿势最好是老婆在下面！求采纳，也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
4、背部贴墙式
靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。
5、抬腿架肩式
所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。
6、弯腰蹲伏式
除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。
二、夫妻性爱的有关禁忌
1、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
2、忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。
“天作孽，犹可恕；自作孽，不可活，做爱什么样的姿势最好，女孩因该会觉得男上女下最好因为那样她会有安全感！而男的，，应该会觉得从后进会爽些因为，那样他会觉得有征服感！做爱是什么姿势并不重要，重要的是怎样才能更舒服的享受性爱，女性仰卧，左腿翘起，右腿伸直，男方右侧卧，左腿放入女方的左腿下，七十二虽说网上做爱姿势林林丛丛有几十种，但万变不离其宗，以我结婚几十年的经验看，我认为四种姿势最常用也最实用，那就是：男上女下，女上男下，后插入，坐抱式，我和我女朋友经常在外边调情，有时候想进去……就是做起来不方便……请问用。
