乾隆皇帝的长寿秘诀查遍我国的二十五史，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少，乾隆皇帝不仅具有治国拓疆的文韬武略，而且是最长寿的皇帝之一，终年88岁，后面是当十的吗？，乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者，乾隆皇帝是我国清朝入关以后的第四个帝王，在位60年，后又当了3年太上皇，享年89岁，在中国历代帝王中可说是寿命最长的一位，这是我国古代养生文化的精华部分，乾隆皇帝为什么能独享，吐纳肺腑：每天黎明即起，到空气清新的地方，吸入新鲜空气，呼出体内混浊气体，促进身心健康；活动筋骨：注重身体锻炼，增强抗病能力，常年坚持运动，乾隆晚年尚狩猎；十，乾隆皇帝长寿秘决1928年，逊帝溥仪派来重殓尸骨的陈毅在他的《东陵纪事诗》中写道：高宗圣寿七十以后，自称“古稀天子”，又自称“十全老人”，乃宾天百三十年，竟婴此奇惨，凡有血气，孰不感伤！号称“十全老人”的乾隆皇帝，在死后100多年后，自己的，对“吐纳肺腑”、“活动筋骨”、“适时。
吐纳肺腑、活动筋骨。十常四勿、适时进补。吐纳肺腑：每天黎明即起，到空气清新的地方，吸入新鲜空气，呼出体内混浊气体，促进身心健……
吐纳肺腑、活动筋骨。十常四勿、适时进补。
吐纳肺腑：每天黎明即起，到空气清新的地方，吸入新鲜空气，呼出体内混浊气体，促进身心健康；
活动筋骨：注重身体锻炼，增强抗病能力，常年坚持运动，乾隆晚年尚狩猎；
本期《养生一点通》带您揭开乾隆皇帝长寿的秘诀，乾隆皇帝长寿十六字秘诀吐纳肺腑、活动筋骨，详细点，导读乾隆活动89岁，是中国最长寿的皇帝，而他的长寿秘诀尽为16个字，那么，人们不禁要问，我国古代皇帝大多短命，为何唯独乾隆帝如此高寿，他有哪些延年之术呢?这要从两方面来分析，乾隆皇帝长寿秘决1928年，逊帝溥仪派来重殓尸骨的陈毅在他的《东陵纪事诗》中写道：高宗圣寿七十以后，自称“古稀天子”，又自称“十全老人”，乃宾天百三十年，竟婴此奇惨，凡有血气，孰不感伤！号称“十全老人”的乾隆皇帝，在死后100多年后，自己，他经历了康熙、雍正、乾垄嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐，简短的16字长寿秘诀，尽含着大大的学问，尤其对中老年人有很大的借鉴意义，
十常四勿：身体的十个部位经常活动，四件事情应注意节制；
十常即：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提；
四勿即：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷；
适时进补：人到晚年，新陈代谢功能减退，适当地用一些营养丰富的滋补品，增加营养，延年益寿。
十常四勿、适时进补，不是生辰八字啊！！只有八个字的，清乾隆皇帝活了88岁，得益于他42字养生诀：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷，这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是他，”乾隆皇“四诀”养生爱新觉罗?弘历，清高宗乾隆皇帝，他在位六十年，退位后又当，据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书，在养生保健方面他也独树一帜，总结出十六字养生秘诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，政府法制健康讲堂乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一，其一。
