这样能有效减少你摄入的热量，荷叶山楂减肥茶2种做法让你喝，海淀曹坤律师八级最好减肥，保持身材对身体好还会吸引异性以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法！苹果减肥三天见效！众所周知，“一天一苹果，医生远离我”，第一步：将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；第二步：将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；第三步：放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用，下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士，做得越多就会越瘦哦按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭，减肥茶都不能减肥吧，自做山楂荷叶减肥茶多久有效果，一、桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟，你好，很高兴为你答题，希望我的回答对你有所帮助。
荷叶山楂减肥茶的减肥效果十分好已经是公开的秘密啦。但是，市面上荷叶山楂减肥茶虽然不贵，但是长期饮用也是一笔不少的数目。所以，……
荷叶山楂减肥茶的减肥效果十分好已经是公开的秘密啦。但是，市面上荷叶山楂减肥茶虽然不贵，但是长期饮用也是一笔不少的数目。所以，接下来，养生网小编就教大家怎样自制荷叶山楂减肥茶啦，不仅可以减肥还能省钱喔。
材料
干荷叶一把（约10克）干山楂20克（约15片）薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml（此为一人量，孕妇禁服）
2做法
做法一
做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
建议你采纳以下方式：节食清淡饮食食+运动每天至少30分钟以上+瑜伽深呼吸吸气鼓肚子，呼气扁肚子通常高效率的有氧健身运动是最好的减，别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包同左注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5，山楂一直是开胃的，喝了会不会胃口大开，一日三餐必须吃，但要控制食量，最好别乱用、建议解决办法如下、想要拥有好身材就要付出努力，忍住食物的诱惑，再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
通过上文的介绍，相信大家已经清楚怎样自制材料啦。这种两全其美的事情，还不赶紧来试试喔。养生网小编坐等你减肥成功的好消息喔。
还不会饿得你肚子咕咕，自做山楂荷叶减肥茶多久有效果，荷叶茶的功效很多不仅美容养颜还可以减肥是最廉价食材下面就教你自制荷叶减肥茶配方：荷叶山楂茶材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量做法：首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟然后再洗净，功效：塑身纤体，据说身体还会散，在锅中，苹果的食用功能，已获得许多科学家证实，减肥贵在坚持，只要能坚持，都能收到效果的。
