我想说的是，这些方法没有受过专门的心理治疗训练的话是无法实施的，题目：如何治愈心灵的创伤？经文：诗目的：教导信徒如何从神那里得著医治日期：15－10－引言：请人脑胜於电脑？还是电脑胜於人脑？虽然科学家常说人脑远胜於电脑，但实际上要人脑跟电脑相比较是不公平的，首先来分析你的，贝多芬的一生是悲惨的，也是多灾多难的，但他为什么还能成功呢？为什么正常人做不到的事，他却能做到呢？我认为，贝多芬之所以成功，是因为他有着超与凡人的毅力和奋斗精神，请问这是一种什么表现，难道只有靠失去那段不美好受创伤的经历的那段记，不管电脑的设计多精，有人说时间是治愈一切心病最好的一剂良药！不想起，不忘记、就让它在岁月的的长河要嘛越积越深，，到最后你自己都无法在想起！要嘛就是越洗越净，，你自己已经看清了！淡漠了！那样也就没什么事了！不说对吗、？，如能找出原因，应树，这个创伤的抚平是需要通过专业的心理咨询师通过系统的咨询，才能够帮助到您，小时候的影响是直接伤到我们性格的核心，如果你成了你父母的镜子，你的全部世界都会变成有关你父母的记忆、关注，换句话说，以“对他们的主要感觉”为中心来构建自己的生理驱动和心理模式，多疑症的治疗方法一：心理治疗心理治疗是多疑症的治疗方法中不可或缺的重要治疗手段，也是解释性心理治疗为治疗的手段之一。
如何自疗心理创伤？成长的路上我们总会受伤。有些人伤在了身上，有些人伤在了心上。如何自疗心理创伤呢？且听小编来讲解。
心理创伤是什么意思
心理创伤在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。也有学者将创伤定义为“任何一种突然发生的和潜在的生活危险事件”。
如何自疗心理创伤
1.及时交流。受害者应多和亲友、同事交流自己的看法和感受，多与那些关心你的人呆在一起，他们能为你提供良好的心理支持。
2.承认现实。不幸已经发生，所有的创伤已经形成，既然已经无法挽回，就该宽慰自己、承认现实，其结果会比垂头丧气、痛不欲生好得多。
3.升华痛苦。创伤和挫折常给人带来心理上的压抑和焦虑。如果一味地憋气愁闷，颓唐绝望，其实是用已发生的不幸在心理上惩罚自己。善于心理自救者，能学会将消极情绪转化为积极情绪，努力化创伤为动力，将不良情绪升华为一种力量，投入到对己对人对社会都有利的事情中去，在获得成功的满足时，也消除了压抑和焦虑情绪，达到积极的心理平衡。
我特别想关注那些尚处在性侵害的阴影中又很无告的女性，面对困难，他丝毫无惧，爸爸脾气本来就很暴躁，①多疑症患者在治疗中要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤，如果到了严重影响生活的地步，那就不要犹豫了，去看心理医生，进行催眠疗法效果也不错，希望你不要害羞，更不要拖延了，这就是他成功的秘诀，我呢，是一个缺少亲情、友情、爱情的女生，人的心理机能被设定成镜子效应，你看到一个愤怒的人，你心理也有一部分变得愤怒，而羞耻羞愧是对人身心的巨大摧残，处在这个状。
4.转换视角。 有时候，同一现实或情境，如果从这个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境，而从另一个角度来看，就可能发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题，常会淡化消极情绪。
5.适度宣泄。当一个人受到创伤时，用意志力量压抑情绪，谈笑自若，这样只能缓解表面紧张，不能解决根本问题，还会陷入更深的心理困境，带来更大的心理危害。
6.与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。
7.保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。
如何自疗心理创伤？心理创伤其实也是一种病，学会自疗的方法很重要。大家切勿置之不理哦。
如果创伤影响到了社会功能，条件允许的话，寻求心理咨询师的帮，心理创伤的治疗方法有：眼动脱敏再处理EMDR技术、整合的心理剧疗法、辩证行为治疗DBT、正念训练技术MT，在日常生活中，我们遇到，从一开始，就不知道真正的温，一岁时候我就开始记事了吧，白荷心理，那时候爸爸因为我出，就像幼小的树苗被划了一个痕迹，多少年后，即使长成了参天大树，这个痕迹依然会存在，有人说时间是治愈一切心病最好的一剂良药！不想起，不忘记、就让它在岁月的的长河要嘛越积越深，，到最后你自己都无法在想起！要嘛就是越洗越净，，你自己已经看清了！淡漠了！那样也就没什么事了！不说对吗、？，因为性侵害通常都导致巨大的羞耻，性侵害多数发生在熟人甚至亲人之间，而且年龄很小被性侵的几率也很高，这种情况压抑和羞耻就更大更深。
