一般是从孕前三月吃到孕三月的，不过我还是觉得吃还是要好一些的，我自己吃的是福格森的叶酸胶蘘，我一直吃到哺乳期结束，可以增强母乳的质量的，不管么昂说是没有坏处的，就当增强体质也可以的，病情分析：你好，你这是属于，怀孕也分为不同的阶段：孕早期为怀孕的最初三个月，孕中期为怀孕的4至6个月，最后的三个月为孕晚期，现在可以服用，总是比不吃好，病情分析：可以适当吃一些温补的食物就可以了，如鸡汤之类的，这个是最合适也最实惠的，准备生育的新婚女性，从婚前就应注意补充充足的叶酸，因为妊娠早期若缺乏叶酸，会使胎儿神经髓鞘与，背景知识：叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素，怀孕中的准妈咪，除了要背负小宝贝是否健康的重责大任，同时还要注意自己的营养状况，我怀孕三个月了，没有吃叶酸现在吃或者不吃会有什么样的后果？，不迟的，叶酸从食物中也可以获得。
孕早期胎儿成型期，这时期的营养不能马虎，由于孕妈妈会有早孕反应，胃口会下降，但孕妈妈也要补充足够的营养，孕早期如何饮食？营养……
孕早期胎儿成型期，这时期的营养不能马虎，由于孕妈妈会有早孕反应，胃口会下降，但孕妈妈也要补充足够的营养，孕早期如何饮食？营养饮食原则有哪些？下面就来了解一下。
准妈在刚刚怀孕的时候，一般都会有受到妊娠反应的影响，容易出现恶心，呕吐，食欲不振等妊娠反应，胃口不好，不想吃东西。在这个阶段，为了尽可能减少这些妊娠反应，孕妈妈在孕早期的饮食营养上应保持摄入量稳定均衡。
这里介绍以下几个经验原则，促进健康饮食，合理补充营养。
1、在口味上选取自己比较喜欢的食物，并减少每次进食的量，少食多餐。主要以清淡为主，尽量少吃过于油腻的食物。国为这些油腻的食物更加会引出孕妈妈的妊娠反应，如果呕吐。
2、尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。
我怀孕五个月了不知该吃什么来补充营养，老婆怀孕一个月了需要补充些什么营养?由于是意外怀孕所以前段时间没，怀孕中的女人应该补充哪些营养品，理论上叶酸有利于胎儿早期神经系统发育，但是，现在的饮食缺乏的很少，●孕早期指怀孕后的第1～3个月这时期主要是胎儿的器官分化形成阶段，胚胎很小，由于受内分泌及精神因素影响，如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选，主要来源于肝脏、豆类和深绿色的叶菜，一、孕早期的孕妇营养品如果你处于孕早期，这一时期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。
3、早孕期食欲大多不佳，可以选择一些酸性的食物。
4、如果孕吐严重，还可以自制糖姜片，自己制作可以保证没有防腐剂，又有止吐的作用。
5、叶酸是胎宝宝发育初期非常重要的一种营养元素，孕妈咪在孕前三个月就应该开始服用叶酸片。
6、孕早期需要加强维生素的供给，因为孕妈妈 在吃不下东西时，可以适当补充综合维生素片，保持营养充足及均衡。
7、孕早期的准妈妈们还要保证蛋白质的摄入量，在孕前补充蛋白质的基础上继续补充 ，如适当补充鸡蛋，牛奶，豆制品，坚果。
8、最后还一些不常提起的，微量元素的摄入，如钙，铁，锌等。
养生网温馨提示：早孕反应会使得妈妈没胃口，无论如何，孕妈妈还是要补充营养的，可以少食多餐，在口味上选取自己比较喜欢的食物，尽量少吃过于油腻的食物。孕妈咪在孕前三个月就要开始服用叶酸片，有利于胎儿健康发育。
担心吃错了会影响宝宝，患者信息：女30岁四川，建议不要自己去外面买叶酸第一次吃最好去妇产科医生哪儿开外边很多都不行不太正规除非你凭医生的药单买叶酸是怀孕前三个月孕妇必须补充的维生素能促进胎儿细胞生长发育还能预防胎儿先天血管畸形对孕妇跟胎儿都有好处，指导意见：早期的时候如果没有什么明显的缺钙，贫血之类的表现的话，那么顺其自然适当吃一些鸡汤即可，不需要吃的太补了，不同的阶段对营养的摄入和需求不尽相同，专家来教你如何进行简单合理的孕期营养三步曲，平时增加鱼肉蛋奶以及海产品的摄入量按照“咱媳妇”的喜好选择促进食欲的食物选择容易消化的食物可以减少呕吐少食多餐，想吃就吃怀孕前三个月为孕早期，是胚胎发育的初，一、孕早期补充多种维生素和适量叶酸50天左右的婴儿，不是必须吃的，但是叶酸是预防胎儿神经管畸形的，如果你是要计划怀孕，最好还是吃，叶酸是怀孕前三个月和怀孕前三个月服用，孕期大约可分为三个时期，即早期、中期和晚期。
