足三里，祝你早日康复！！！防止伤风感冒的“喷嚏三动作”是经络大师蔡洪光教授在长期临床实践中发现的预防感冒的推揉方法，受益者成千上万，简单易行，感冒的时候可以按摩穴位来治疗感冒的，具体穴位如下：按摩风池穴：位于颈后两根大筋上端凹陷处，就是风池穴，按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处，感冒，中医认为主要是外感风邪，并且风邪多合时气或非时之气挟疫毒伤人而为玻西医将感冒列为急性上呼吸道感染的类型之一，大多由病毒感染所引起，我为你介绍四个穴位，起码可以缓解你的感冒症状，点按、推揉都可以----每天一到两次，每次每穴三分钟，两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次，感冒主要是免疫力低下病毒入侵引起表现，治疗应该抗病毒治疗，平时预防是可以按穴位治疗，如按摩风池穴，合谷穴，肺腧穴，足三里穴，大椎穴，尺泽穴，曲池穴等，用手手指来回搓擦风池穴，并用按揉的手法，直到局部发热，浑身轻松为止。
冬季按摩哪些穴位能预防感冒？冬季是感冒的高发期，感冒虽然不能根治，但能预防，也有缓解办法。中医上，冬季按摩相关穴位能预防感冒。那么，冬季按摩哪些穴位能预防感冒？
冬季按摩哪些穴位能预防感冒？
感冒是感受触冒风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调，出现鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适等主要临床表现的一种外感疾病。感冒又有伤风、冒风、伤寒、冒寒、重伤风等名称。中医上，经常按摩相关穴位，能预防感冒来袭，感冒初始，按摩这些穴位可有效缓解感冒。
哪些穴位能预防冬季感冒呢？
风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
风门穴
按摩手法：在背部，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。按揉和掌擦。
作用：可治疗伤风，咳嗽，发热，头痛，鼻塞，项强，还可治疗胸背痛等症。
合谷穴
按摩手法：在手背的第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处。合谷有清泄阳明，疏经通络，镇痛开窍之功用。按压此穴。
作用：可以治疗感冒引起的头痛、咽喉肿痛等。还可以治疗齿痛，腹痛，便秘，上肢疼痛等症。
列缺穴
按摩手法：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。按压。
作用：可治疗外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛等症。还可以治疗齿痛等症。
大椎穴
关键是有预防感冒的作用，风池、鼻翼等穴位，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的就是感冒病毒，风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处，揉大椎穴作用：可起到，如下：缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕迎香穴：在鼻的两端半个手指处列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置．四白穴：眼眶底下一个手指处有个小窝的就是合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点．风池穴：后脑双侧骨下。
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一只手的食、中两指用力按住大椎穴，揉动100～200次。
作用：按大椎穴为督脉经穴，主治头项强痛，咳嗽。气喘之症。由于寒气大多是从大椎处侵入的，因此经常敲打大椎穴也能够防止风寒感冒的发生。特别适合治疗感冒后高热不退。
肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部、肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一只手的食、中两指用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴作用：
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。
迎香穴
冬季，寒冷干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通。采用按摩鼻翼的方法。
按摩手法：用两只手的食指同时按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向分别按摩几十次，力度以感觉到微微的酸胀最佳。
作用：能促使粘膜分泌增加，有治疗鼻炎，预防感冒的作用。
外关穴
按摩手法：前臂背侧，当腕横纹与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与挠骨之间。揉按。
作用：可治疗感冒引起的发热，头痛，还可治疗目赤肿痛，耳鸣耳聋，上肢萎痹，胸胁痛等症。
太渊穴
按摩手法：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。按压。
作用：可治疗感冒，咳嗽，咽喉肿痛，还可治疗气喘 ，胸痛，腕臂痛等症。
预防感冒的穴位按摩法点揉风池穴作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒，常患感冒伤风之人，按之灸之，颇见功效，然后搓热手，用手搓点迎香穴，按摩太阳穴：太阳穴位于眉毛外侧与眼眉外侧之间的正中央，合谷，曲池，有数据统计表明，各种不同，我就知道迎香穴，不过记得每天早上，不管冷不冷都用凉水洗你的鼻沟处，一是可以防鼻炎，二是防感冒，希望我的回答能帮到你。
