牙齿敏感症的人群当遇到冷热酸甜时会出现牙根酸痛感，甚至都不敢咀嚼任何的食物，其实牙齿敏感并不是一种疾病，只是一种表现出来的症状，是因为患者的牙本质受到了刺激所引起的。
牙齿敏感症的病因有哪些？
1、牙本质暴露
当患者的牙釉质受到破坏时会导致牙本质的暴露，这主要是因为不正确的刷牙方式，总是咀嚼坚硬的食物，晚上磨牙过量的喝碳酸饮料所引起的，这些不良的生活习惯会让牙本质小管直接暴露在外面环境中，让牙齿变得更加敏感。
2、全身应激性增高
怀孕期间、月经期间以及神经官能症的患者，会出现全身应激性升高，这主要是因为当神经末梢敏感度增强的时候，会让牙齿出现敏感不适感。
3、牙齿受到磨损
总是吃坚硬的食物、受到了冷热的刺激都会引起牙齿的酸痛感，当用尖锐的东西在牙面上时会出现明显的过敏症状，比如疼痛感以及酸软感加重。
如何缓解牙本质过敏症？
1、及时补上坏牙
当牙齿出现小并且深的敏感点时，应该及时去医院做填充，如果因为过度磨损所引起的应该做脱敏治疗，使用脱敏牙膏能够减轻此症状。
2、要养成竖着刷牙的习惯
有很多人喜欢横着刷牙，长时间横着刷牙会导致牙颈部楔状出现缺损，导致牙根的暴露，最终引起牙本质过敏。刷牙时要选择刷毛比较软，而且刷头小的牙齿，同时要配合含氟或者脱敏牙膏，这样能够让牙齿表面矿化，预防龋齿的发生，同时也减轻了牙齿敏感症。
3、减少碳酸饮料的摄入
吃了一些酸性的食物之后不能立马刷牙，至少要间隔15分钟，因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀之后马上刷牙的话，就会让牙齿里面的矿物质脱落。吃了酸性食物应该是用清水来漱口，如果有一些磨牙的习惯，应该选择正规的医院去角质，尽量不要吃一些过热或者过冷的食物，这样能够减少对牙髓的刺激。
温馨提示
平时应该多吃一些能够促进牙齿矿化的食物，比如牛奶，牛奶里面含有大量的磷以及钙，能够帮助牙齿再矿化。茶叶里面含有的氟能够防止龋齿的发生，另外里面含有的鞣酸可以提高牙神经对刺激带来的抵抗力，从而降低了牙敏感性。
