游泳对宝宝身体，智力都有好处
促进消化：经过游泳锻炼的婴儿的胃肠道激素如胃迷走神经、胰岛素释放增多，激素分泌增加了迷走神经兴奋，使食欲增加，并加强了对食物的吸收，同时婴儿体内生长激素水平的升高，使婴幼儿生长速度加快。
睡眠节律：游泳时水的按摩作用会让新生儿身心舒畅，精神放松，加之游泳会消耗一定体力，提高宝宝睡眠质量。
提高免疫力：婴儿在水中自主的全身运动，增加肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增加心肌锻炼、增加肺活量，加强了免疫系统功能促进婴幼儿的生长发育。
促进大脑提高免疫力发育：皮肤覆盖全身，是人体最大的也是最基本的感觉器官，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统的发育，外界的袭击越频繁，越强烈，脑神经细胞发育速度就越快。
新生儿游泳作为对婴儿的一项综合的不添加额外药物或治疗的手段，使患儿得到最自然的活动，促进消化、呼吸、循环、骨骼等系统，对于生理性黄疸早消退、生理性体重早恢复有非常重要的帮助，尤其是中枢系统脑神经细胞的快速生长发育。游泳也是婴幼儿唯一增大心、肺功能的运动。
经科学认证，宝宝们在一岁以内是身体成长的关键时期，这个阶段就是各种学习的打基础阶段，包括长牙、学爬、学走、学说话。所以通乳师提醒各位爸爸妈妈们在这个时期要根据宝宝们的生理特征来加强对宝宝的锻炼。
多带宝宝户外晒太阳。1岁以内宝宝生长发育非常迅速，体内所需的维生素D和钙含量增多，特别是长得又胖又大的宝宝，很少抱他们户外活动晒太阳，钙和维生素D缺乏，钙质不能正常沉积在骨骼上，往往容易得佝偻病，出现夜惊，多烦躁不安等。要重视早预防避免出现骨骼的变形，如鸡胸等。可以结合爬、站、走及玩弄抓握玩具的动作训练进行户外活动。时间每次可延长到1小时，夏天在日升之前，下午在日落之后，冬天可安排在上午9时到下午4时之间有日照的时间。
宝宝喜欢嬉水游泳。实践证明，宝宝在学会走路前就学会游泳。如不去珍惜发掘，三岁以后会逐渐消失。人在水中处于一种无支撑的悬浮状态，为了保持身体平衡，就需要身体各部分不断地变换姿势，无形中锻炼了人的自控能力和协调能力，对大脑神经调节功能的应急性，有良好的作用，宝宝嬉水游泳，宝宝会感到特别的愉快舒适，也提供智能锻炼的全面发展。宝宝是喜欢嬉水游泳的，但我们必须注意安全，必须在成人托扶下进行，不能空腹，也不能吃饱喝足后马上下水，必须做好下水前准备，排尿，活动四肢、全身肌肉，运动量以宝宝的不同情况而定，不感疲劳为宜。
要选择清洁、卫生、安全、优美的场地，避免穿堂风，可在草坪上铺上塑料布或毛毯，帮宝宝卷起衣袖裤腿，多暴露上下肢皮肤及臀部，带着玩具球、小车、摇马在上面自由的玩耍。
