从心理学角度，如何解释亲密关系中「吸引」的感觉？这里涉及到一个永恒的主题：Lust or Love？Lust 就是我们所说的性吸引。而爱是一种非常特殊的情感——与焦虑、恐惧、抑郁等同样复杂的情感不同，虽然一直在被研究，它至今仍然深不可测。当你对某人拥有强烈的性冲动时，你很有可能误以为那种浪漫的吸引力就是爱情。但对于你们双方来说，分辨这两种感觉是十分必要的。就像有句话说：「Making love doesn make it LOVE.」在受到吸引时，你的大脑能分辨出欲望和爱情首先，神经科学的多项研究已经显示，性冲动和爱情是两种不同的状态，无论是大脑还是眼神的状态都是不同的。芝加哥大学 Stephanie Cacioppo 团队的研究结果表明，性冲动（lust）与爱意（love）会调动大脑的不同区域。当你感觉到强烈的性冲动时，后脑岛（posterior insula）——更多地用来控制感觉（如痛感）的区域变得活跃起来；而在你想表达爱意时，前脑岛（anterior insula）则被激活——这也是引起愤怒、厌恶等情绪的区域。核磁共振扫描的结果则显示，被性欲冲昏的大脑状态与被毒品控制的大脑非常类似：一个正在经历强烈的性吸引力的人，和一个注射可卡因的成瘾者，大脑中兴奋起来的是同一片区域。除了大脑，你望向对方的眼神也会在这两种感觉的支配下体现出差别。Cacioppo 团队针对一组大学生被试做了另一组实验，让他们面对 120 张照片，先选择出自己有「冲动」或「恋爱的感觉」的对象。随后，再向他们展示这些对象的照片，同时监测他们眼球的运动。结果表明，当你长久地凝视着对方的脸时，说明你在潜意识中觉得，可以和对方发展长期的恋爱关系；当你更多地是在注视对方的身体时，你可能是在被欲望控制。而这种自然的倾向性判断，是在你遇到对方半秒钟的时间内发生的。「是否会长久地凝视对方的眼睛，是判断真正的爱人最可靠的标志之一。」Cacioppo 说。如何区分想「上」还是想爱纯粹的 Lust（情欲）仅仅建立在性吸引力和幻想上——它们在你们逐渐认识到真实的彼此后便会消散。而爱情（它与情欲并不相斥，对性的需求也是亲密关系的一部分）则往往需要较长的时间让你们了解彼此。或者可以这么说：激情让你们不可自拔地靠近，而爱情则让你们想要长久地在一起，拥有更深刻的情感联结。在亲密关系的某些阶段，二者彼此重合。一开始，促使两个人靠近的往往是情欲。但你很容易把情欲误当作了爱：在一段亲密关系的早期、荷尔蒙激增的时刻，你觉得自己爱上了这个人的一切，无论是优点还是瑕疵——但其实，你看到的是你理想中 Ta 的样子，或者是你把对方代入了你希望 Ta 成为的样子。你对 Ta 的一切看法，都仿佛戴上了一副玫瑰色的眼镜。爱情很有可能是从欲望开始的，但是请注意，在很多时候，性的吸引力都无法转化为爱情。而且这一点往往是在一开始就注定的。这也就是为什么我们常说，找到一个「对的人」是如此困难的事情。一般来说，想「上」和想爱有一些比较典型的信号区别。以下是一些基于性吸引力（lust）的关系的标志：
对方让你觉得，Ta 是被你的外貌和身材吸引。Ta 好像是在把你当做所有物，喜欢你的某一面，而不是把你当成全面的人去喜欢。
Ta 对做爱很感兴趣，却没有与你沟通的愿望。
Ta 可能在你面前表现，想给你留下一个好印象，但达到目标后，Ta 可能马上就想离开。
Ta 更愿意把亲密关系维持在彼此幻想的层面上，却不愿意谈论双方真实的感觉。
更多地想要得到，而非付出。
事后，Ta 总是想马上起身离开，而不是再拥抱缠绵一会，或者睡一觉，第二天一起吃早餐。
你们是爱人，却不能成为朋友。
如果对方在你面前表现出以上几点，那么基本就可以确定，你们做炮友更合适。Ta 只是想和你上床，根本没想过建立亲密关系。而一段可以被称作爱情的关系，则通常具有如下标志：
你说不出来具体喜欢 Ta 什么，但还是爱 Ta。
你们花大把时间，仅仅是呆在一起，不做爱。
你们有说不完的话，经常忘记了时间的流逝。
你能够谈论关于自己所有的事情，即便那些经历并不光彩，而且你知道，对方不会介意。同时，你也愿意了解 Ta 的所有事。
你们愿意真诚地听取对方的感受，想让对方快乐。
你感觉到安全：在任何时候，你们都愿意成为彼此的支撑。
无论工作 / 生活中发生了好或不好的事情，或者对一些事件持有观点，你都想首先和 Ta 分享。
你知道清楚地 Ta 有哪些缺点，但仍然想和 Ta 在一起。
你愿意与 Ta 共渡难关。
Ta 使你成为更好的人。
你想要见 Ta 的家人和朋友。
你乐于考虑你们的未来。
如果你们双方都能做到以上几点，那么恭喜，你们彼此都找到了对的人。如何对可能造成伤害的性吸引保持警惕？前面也提到过，对于那些刚刚开始一段亲密关系、被性吸引冲昏头脑的人，想要保持清醒是很难的。但如果你想要追求健康的亲密关系，一个方法是被证明有效的：学会去听从自己的内心的真实感觉。事实上，很多存在身体 / 情绪上的暴力、虐待的关系，都是从性吸引开始的。在女子监狱和家暴中心多年的经验，让 UCLA 临床精神病学助理教授 Judith Orloff 开始研究，如何使人能够在激情中保持冷静，感受并遵从自己内心的声音。在她看来，直觉可以辨别出你的对象是给你带来正向影响的，还是有暴力潜质的。当你被某人强烈吸引，被那些来源于繁殖的原初冲动所控制时，你该注意的是，你的直觉是否在向你发出以下警报。
在你的内心里有一个声音，总在轻声告诉你「危险」或「小心」。
当你们在一起时，你感到莫名的不适、不安或疲惫。
你感受到的吸引力是黑暗的、毁灭性的。
Ta 对待你的方式让你感到很不舒服，但你却因为害怕 TA 离开你，而从来都不敢说出自己的感受。
（注意：这些警报并不是阻止你勇敢地去爱；只是让你对这些信号保持警惕，以投入一段更安全的恋情。）在 Orloff 的访谈中，很多长期处于虐待关系中的女性都承认：「我的直觉曾多次告诉我，有什么地方不对——但我忽视了它。」如果在冷静的情况下，你的内心多次告诉你：这个人是对的，这段感情是健康的，你们在一起能够让彼此更开心，那么恭喜你，这段关系有很大的可能是健康的。然而，你在亲密关系中要随时警惕那些不良的信号。有些直觉是非常微妙、难以言明的。事情往往是这样发生的：「我遇到了一个男人。一开始，我们之间产生了奇妙的化学反应，他富有魅力、性感，让我神魂颠倒。我的直觉告诉我要小心，不要陷得太深，但我却不在意。一段时间后，他开始对我很糟，我开始受伤，但我已经上钩，并越来越难以脱身。」无论对方看起来有多迷人，注意自己的直觉，这有助于让你透过激情的外表看到本质。最后提醒：爱必须是双向的。如果你对 Ta 拥有强烈的爱意，但对方却无动于衷，那么不要浪费时间，别指望你的付出就可以改变对方的心意，还是去寻找属于你的人吧。
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