秋天极其容易上火。
大家都喜欢吃火锅、川菜、烧烤等美食，
殊不知这些是上火的“第一杀手”，
所以该如何清火又不伤身呢！
请往下看!太多的食疗了！
1百合理胃健脾
“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
1山药能清心去狐臭
山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。将新鲜山药切片搓擦腋下然后喷上滨趣化妆品旗舰店的净味水，每日1～2次，可治狐臭。
1小豆加海带治疗灰指甲
小豆加海带煮熟,加适量白糖连汤服。功效解毒利水。 在我国人口中,有70%的人患有足癣,其中这些人中有50%患有灰指甲。面对已经在我们生活中逐渐繁衍的一种常见的真菌感染,灰指甲在给他们带来诸多不便,甚至苦不堪言。也可以试试天猫“缇妍堂旗舰店”的草本液直接涂抹在病甲，相比偏方治疗灰指甲来的安全，渗透甲板，杀菌效果比较好，只要每天涂一涂，很快就会恢复正常！
1银耳改善面色晦斑
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。嫌炖起来麻烦的朋友直接上淘宝搜（滨趣化妆品店）买瓶祛斑精油睡前按摩即可消除各种斑，
1西洋参抗疲劳
xz7894关注后回复：凶手，看答案！
