-09-25 05:42:00 作者：唐菲
自从当了妈，就没有一个完整的觉。尤其是到了晚上，可怕的事情发生了，宝宝不睡觉。婴儿期的宝宝由于还不会说话，只能够通过哭闹来表达自己的不满与无助。很多宝宝在白天还好好的，一到夜里就会出现哭闹的现象。这究竟是什么原因？宝宝夜啼怎么办呢？
1.生理性哭闹
宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
2.环境不适应
有些宝宝对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。(注：对这一建议，叮铛妈持保留态度。宝宝这么小，最好不要乱用药物，尽量用其他不会伤害身体的办法，例如白天多逗他/她玩，让他玩累，晚上就睡得着啦。)
3.白天运动不足
有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
4.午睡时间安排不当
有的宝宝早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
5.疾病影响
某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。例如：患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激导致。此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。
夜深了宝宝不睡觉
除了夜啼之外，还有的宝宝夜深了都不肯睡觉，下面可以通过这四种类型为妈妈支招，让宝宝安静的做个美男子/小公主。
1、“白天黑夜傻傻分不清楚”
白天让宝宝在有光线的屋子小睡，缩短白天睡眠时间；晚上保持房间黑暗、安静，让宝宝安心入眠。晚上睡前为宝宝洗个温水澡，换上干净舒适的睡衣裤，让TA整晚舒适入眠。固定每晚最后一次喂奶时间，宝宝习惯性地在这个时间点饥饿，以免不定期哭闹。晚上喂奶绝对安静，尽量不要在半夜对宝宝唱歌说话，让TA形成入夜后安静的习惯。
2、“频繁翻身醒来”
你要熟悉宝宝入睡后发出的声音和醒来后找你的声音，如果宝宝只是翻身而没有醒来，只要把手轻轻放在他身上就好；如果TA容易醒来，不要突然开灯，而是轻轻地抚摸、拍拍TA，陪着TA直到入睡。
3、“含着奶嘴才能入睡”
睡前陪着宝宝安静度过，不要让宝宝过于兴奋，兴奋起来可就停不下来。宝宝似睡非睡的时候慢慢把TA放到睡觉的小床上，否则中途醒来发现自己不在入睡时的场景里，会害怕哭闹。开始哄宝宝睡觉的时候，TA可能会哭闹反抗。你可以轻轻关上房门，过2、3分钟进去看看TA，重复几次，间隔的时间从3分钟延长到5分钟、7分钟……直到TA熟睡。
4、“抱着睡着放下秒醒”
不要在宝宝刚刚入睡的时候突然把TA放下，观察宝宝进入深睡眠后再放下吧！如果宝宝只是偶尔轻微动嘴角或惊跳，没有手臂、腿部活动和皱眉、怪表情，就是进入深睡眠。
