冬天，很多人会出现皮肤干燥、欲裂、生气等情况。如何解决气候干燥带来的皮肤问题？水果补水是最好的选择；下面饮食文化冬天吃什么水果给皮肝补水？
石榴
石榴的果实五颜六色，红如玛瑙，白如水晶。用石榴榨汁，酸甜爽口，还有御饥解渴，解酒止醉的功效。石榴汁除了对身体有很好的润作用外，还是比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化汁，效果持久。
猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，因为它的维生素C含量是水果中最好的。猕猴桃可以为一个人提供一天维生素C需求的两倍多。富含维生素C和维生素CE，它们是美白皮肤的好物质，但也能提高皮肤的抗氧化能力，消除雀斑和痤疮。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，或减肥的好水果。
苹果
苹果是水果之王，功效多样。苹果含有大量的水和各种保湿因子，对皮肤非常有帮助。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果富含果酸，可以祛痘。
鳄梨
鳄梨富含维生素C和维生素E，还有不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，增强皮肤弹性。通常可以和橄榄油和盐混合，也可以直接和沙拉混合。
葡萄
葡萄一定是每个人都喜欢的。它们不仅味道鲜美，而且营养价值高。成熟葡萄果酱含有约20%的葡萄糖、维生素和矿物质，容易被人体吸收，帮助人体补充水分。此外，葡萄籽含有大量的原青花素。它是一位抗氧化巨星，效果极佳。
火龙果
火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果，深受减肥中人们的喜爱。火龙果不仅能补充水分，而且对预防非常有效。
柑橘
柑橘温和的个性使它成为今年秋天的水果之王。虽然柑橘现在每个季节都能找到，但秋天成熟的产品最能吸收天地精华。不用说，柑橘皮肤护理的好处，只要想想它的新鲜味道，就足以去除干燥，提神醒脑。
